您好，马上国庆假期即将来临，首先祝福您国庆假日快乐，早日脱恐成功。张老师认真看了您的问题，您去进行体检，挺有健康意识的，非常好，抽完血以后用创口贴按住，然后担心护士手上可能存在他人的血液，将他抹进创口贴，进行二次传染么，这个行为恐惧的恐友挺多的，您可以看看过往张老师的回复，其实没必要进行担心，艾滋病毒不会在空气中以多重接触的方式进行传播，多重接触就意味着会递减，而且您还需要有相当的标准进入您的体内，显然都很难以满足条件。您看您后面说了，她胸口的照片不像她，他是不是实习的不专业，这个体检机构是不是达不到卫生标准，通过其他的方式来论证您的假设，最终导致了您一发不可收拾，建议一方面从艾滋病基础知识入手，一方面还是要具备合理的心理认知，祝越来越好。

您好，马上国庆假期即将来临，首先祝福您国庆假日快乐，早日脱恐成功。张老师认真看了您的行为，以前更早的案例倒没有统计过，当时统计也不是非常的科学，大部分以口述统计为主，不像现在，比以前科学多了，至少近几年，没有说出现一些莫名其妙感染的案例，对于问题一定要进行具体分析，张老师给自己的预约恐友设置过红黄线标准，大家根据自己实际情况参考，做好对应的处理就行了。按照医学理论来说，任何有可能导致体液交换的行为都有可能引起疾病的传播，但是理论和实际有差别，宣传上扩大化一些，检测上严谨一点，其实是一种对大家更负责的态度，这个没有错，只是我们恐友面对问题不能太以偏概全，张老师自己的恐友很多也是比较偏激，后来给大家解释了怎么去客观看国家的标准，您可能只理解了表面，没有理解深度的知识体系，按照原理，打架打的双方体液交换过度，我们认为还是存在小的感染风险，但是，事实上谁又能在大家的时候体液交换到相当标准呢，或许是到了那种舍命搏斗的阶段吧。希望您对于问题一定要具体问题具体分析，不要只看一小部分，这样并不利于您脱恐。

您好，马上国庆假期即将来临，首先祝福您国庆假日快乐，早日脱恐成功。张老师认真看了您的情况，感觉您应该有既往恐艾史，您对周遭的环境比较敏感，相对防御也会比普通人强一点点，如果有异常反应，当时就即时进行了防御行为，而不是只有防御思维，但是有时间我们强迫恐艾的恐友，总会觉得自己是不是不记得或者记错了的念头，这个问题可能需要您找一个专业的恐艾心理老师讲一下社会心理学的行为动机，还需要了解恐艾下的心理应激几个状态的变化，以及针对艾滋针报复思维动机的成因等等，或许对您是有帮助的。张老师对您的过往不了解，不太清楚这是一个正常的波动，还是产生了泛化变得越来越差，但是有这样的意识产生，我们必须要谨慎并且重视。客观说，您所描述的细节，对于恐友来说不太可能却忽略，但是我们并不能因此去继续分析感染的可能性和风险，而是更应该跳出逻辑闭环，让我们自己在更高的层面上去理解，祝越来越好。

您好，马上国庆假期即将来临，首先祝福您国庆假日快乐，早日脱恐成功。您好，张老师以前说的是一种极端情况下，就是双方共同即时使用飞机杯，即飞机杯里有大量新鲜的精液，出现的体液交换情况，即时指的是共同，即双方在一起共同使用飞机杯。对于您的假设，又是属于典型的按照自我思维将所有极端都能一一避免，那才是最放心的，这种可能又属于想把天上所有的星星都数清楚我才放心的思维，张老师觉得没那个必要，一句话，您俩同时使用飞机杯，并且将精液射入，且对方明确就是一个艾滋病感染者，再去考虑这个问题，可能会更好吧。相对于您的艾滋病知识体系，张老师觉得您的心理模型可能去尝试改善一下，或许会得到更好的效果，祝好。

您好，张老师不知道您是一位男性还是女性，因为男性恐友和女性恐友在处理恐艾问题上还是有一些差别的，咱们单说您的行为， 亲吻耳朵和乳头，相互摸下体，您还更注意一些保护，还带了手套等等，这些不可能满足性病传染病传播的三个基本原则，即传染源，传播途径和易感群体。或许可能是您的知识系统不够稳定，无法自己举一反三加以利用，还有就是您自己的心理的感知结构，会不会受到一些强迫的念想，让自己焦虑，另外自己过往的恐艾一直没有好，在我们强行选择逃避转移注意力的时候并无法真实的做到，张老师做恐艾心理十多年了，基本上对自己恐友的预估判断都是恐的时间越长，相对恢复所需要的时间和精力都会更多，您这一次可能受到一些实际的刺激，有可能扰乱您的认知判断，建议您可以想一下，自己应该怎么规划一下自己，彻底脱恐，以后就不会因为一些轻微的刺激继续恐艾了，祝越来越好。

您好，您说的很对，这是一个比较典型的强迫反应，外国人的目的是寻求您的帮助，不会产生其他动机，另外他有动机是为了满足什么需求，作为一个应激过度的恐友，对一些外界信息的处理加工会比其他人更强。张老师对您不是很熟悉，也不知道您有没有去医院进行过评估，比如焦虑是多少，抑郁是多少，强迫是什么程度，也不太清楚您过往是你什么情况下引发恐艾的反应，持续了几年，目前的状态和最初恐艾的时候有了哪些进步，也有了哪些退步 ，但是如果因为一个极其普通的行为都会导致产生应激反应，甚至出现转移泛化，如果您还没有使用一些药物的情况下，那您可能有必要找专业的医生去评估是否需要使用一些抗强迫症的药物，在留言区，张老师也给部分老恐友给了一些建议，但是看他们反复留言的内容，看似好像大部分并没有听取张老师的建议，或许这就是因为关系并没有达到足够亲密程度，毕竟也没有深度沟通，也没有建立有效关系，不会像预约恐友那样愿意好好的听从一些中肯的建议和给自己一个逐步的计划。张老师希望您如果愿意自己能够越来越好，不要越来越严重，请务必按照科学的方式来。心理这个东西是这样，它会慢慢沉淀积累，负向的越累积越多，倒最后可能就会有一个量变到质变的过程。就像一个疯子，咱们也许看到他哪天突然发疯了，但是在他发疯的背后，到底积累沉淀了多少的东西，并不为人所知。如果咱们自己都不对自己负责，单靠一个陌生人的几句保证，那肯定不是脱恐之举，祝好。

您好，中秋快乐，不太了解您的家庭婚姻史，也不太了解您的情感史，只依稀记得您在留言区留言也有几年时间了，所以无法清除您的行为是属于和固定伴侣的正常接触，还是非固定伴侣的性接触，两者看似都是性接触，但是差别非常大，对我们人心理产生的应激也各不相同，当然，这个是恐艾心理探讨的问题。既然您在这里也只想探讨病理感染的风险，张老师大概也认真看了一下，全程戴套，没有脱落和破损，科学佩戴，不会导致艾滋病的感染。

您好，中秋快乐，张老师觉得您思考问题的层面还是集中在具体的事件上，建议您可以多将十多年来张老师写的恐艾干预笔记中有关病理方面知识判断的要素边学边看一下，整合总结出一些原理要素，举一反三，那么您就不需要非常机械的针对每一个事件去分析，因为原理只有那么多，但是他衍化出来的事件行为就非常多了，就像我们学数学，学到核心公式，我们就能简化我们很多的计算，但是如果我们针对于每一个事件都用加法来计算，那么消耗的精力和时间就会很多很多，这也是为什么很多恐友掌握了系统方法，能够举一反三，但是如果我们每次都停留在行为的表面，那么下次受到刺激，我们又应该怎么做呢，您可能更需要知道的是什么情况下的血液会传染，血液传染的交换方式是什么，哪些情况下，看似是血液有交换，但是他不可能达到感染的标准。这些中心文章里面都是有描述的，只是写的比较杂乱和零散，您可以边自学边整理。您的说法的确没有问题，在现实生活中以上要构成感染，都是需要极端的条件，显然极端的条件结合艾滋病传播的基本，如传染源，传播途径等都是很难满足的。艾滋病的知识点其实不算太多，大部分医生都还是非常专业，只是艾滋病知识点结合恐艾心理的认知模型，这个非常难，而且一般都是需要深度沟通和足够的时间才能逐步矫正。如果您个人觉得自己只是在知识层面有点困惑，这个不算很难，建议可以线下找一个专业您足够信任的老师，给您系统的讲解一下，对您这方面应该有足够帮助的。

您好，中秋快乐，不太清楚这是您第几次复高了，但怎么说呢，如果您觉得您不怕，您自己选择任何行为，张老师觉得能让您自己快乐，都没问题，但是如果您本身就恐艾，强行去玩了，又把自己搞得害怕，最终心理因为反复的应激反应，变得心理障碍越来越大，那么，最终承受的痛苦和伤害还是您自己在感知，没有人能够帮您承担和负责。如果一方面您觉得自己恐艾很痛苦，但是自己又忍不住想去玩，那么请您一定要自己思考一下，为什么每次都是这样，为什么每次都反复，应该怎么去更改。恐艾心理问题他是一个逐步严重化的问题，现在可能还尚存自制力，但是这样的情况多了以后，自制力变弱，人的精神状态也会开始逐步变化。您自己作为一名老恐友，单独就这个号留言也有11年了吧，张老师相信您给别人指导艾滋病基础知识都没问题，但是为什么说到您自己身上又觉得不行了，这到底又是什么原因呢。您的情况张老师大概认真看了一下，没有觉得哪个条件会构成艾滋病感染的风险，但是在这个问题里，您反复强迫和强烈的给与自己负向暗示，又是什么原因呢，如果您希望以后自己不再恐艾，还希望认真思考一下应该如何科学安排您自己的生活吧，祝好。

您好，中秋快乐，张老师认真看了您的情况，不太了解您是否有既往恐艾史的经历，但是针对于正规按摩店的按摩，张老师觉得是没有必要去纠结的，按照传染病三原则，传染源，传播途径和易感群体，针对于您的情况，在自然条件下又没有呈现流血状态，对方的手上又没有可见新鲜的血液，您确定对方手上并没有伤口，没有传染源，那不应该再担心，倒是如果过往曾经恐艾过，单纯靠检测强行压制了过往的恐艾，再受到刺激的时候，容易出现恐惧叠加。希望您不要将过去的不良体验投射到了现在的生活之中，另外您还需要将一些客观的事件作为独立区分，不能笼统化，否则以后再受到一些类似刺激，又开始敏感了，好好调整自己，祝您越来越好。