张老师：您好，如果不是高危行为没必要继续检测了，检测也只是在行使自认为的心理仪式，脱恐有专业的判断方式和比较简单的判断方式，专业的判断方式要结合艾滋病恐惧严重程度自评量表，简单的方式就是在几周内是否会因为一些艾滋病的信息出现而感到恐惧，也就是说有人在网上提出一个艾滋病感染方面的观点，我们轻而易举的被影响产生困惑了，就证明还存在着对艾滋病的恐惧，检测能解决艾滋病恐惧中的一些部分，但是不能改变曾经经历的痛苦和绝望，我们人在意识中并不会去理解到潜意识层面的东西，只能以我还有没有存在感染的风险来推导，试图获得更多的支持。您现在需要的并不是一句简单的保证或者判断，因为张老师相信您也有在其他地方尝试的去问过，您自己觉得这么问的目的还是有风险，还是觉得想解决您心灵上的安宁，但又不知道内心中的安宁靠什么来解决，唯一能够想到的还是靠他人不断的为自己判断和打气。这或许就是您一直问感染风险的理由了，祝好。

张老师：您好，不太了解您既往的恐艾史是什么，但是您的描述是比较典型的恐艾症出现了泛化和转移，您应该找一个专业的对艾滋病有了解的心理医生，务必让他对您有更多的了解，然后在逐步增加熟悉程度下为您制定一些脱恐的方案，泛化转移一般代表了一名恐友有严重化的倾向，希望您不要靠暂时的转移注意力去进行逃避，如果我们一辈子不和外界接触，也许可能受到的刺激相对还会小一点，但是如果我们逃不了日常生活，那也是我们想逃无法完全逃避的，对于您去医院，医生有什么动机会对您进行注射呢，是否需要考虑一下社会心理学中的动机，另外也需要思考为什么您会出现这样的想法，在老家不会，一上班就会，是家里会获得更多的安全支持让自己放松吗，因为张老师没有办法有太多的时间对您有更多的了解，您的家庭，您的成长，您的思维。也仅仅通过您上面的文字描述简单知道您现在大概是个什么情况，但是这种程度的了解要去解决您长期坤荣您的心理恐惧，可能还是高抬张老师了，所以再次建议您还和您相似已经出现了日常生活泛化的恐友们，有必要去治疗一下恐艾心理，还希望您能听进去，祝您越来越好。

张老师：您好，张老师认真看了下您的问题，存在着黏膜皮损可能会被您自己认为是一个极大的感染风险，但是具体问题一定要具体分析，就如同我们常常讲的打架会不会感染艾滋病一样，您不能说打架会感染，也不能说打架不会感染，还是要综合评估所有的条件，同样如果您只是在体外摸了女性的分泌物以后，如果只是少量的话可能感染的风险很低，但是如果您非得考虑她是一个病载量特别高，甚至号称毒王的话，您看是否可以联系对方，让对方去进行检测一下，以提高您的安全心理的满足，因为病毒要构成感染，他是需要多个条件。的确张老师没有办法通过您的描述去确保对方是否硬下疳，但是硬下疳要长在小臂上的可能性并不大，不太清楚您是否有既往恐艾史，如果曾经有过，就算是非高危行为，我们也容易因为恐艾应激反应出现多重压力叠加，我们会自动把过往的痛苦经历进行叠加，张老师不建议没有脱恐的恐友再去按照自己的想法去进行一些非伴侣的行为，也主要考虑的是恐艾心理对恐友的持续伤害，综合来说，我们认为您的边缘行为不用太过余担心，祝越来越好。

张老师：您好，张老师认真看了您的问题，对于狂犬病来说，不能单一以一个个体来衡量他有没有，类似于艾滋病全名是人类免疫缺陷类疾病，但是不能说是个人类都是艾滋病，按照理论来说，大部分温血动物都有感染狂犬病的可能性，所以不能以这种动物可能存在狂犬病的感染风险，我们就针对于所有这类动物就进行过度防御，目前狂犬病感染的方式主要还是以被咬，狂犬病毒通过破损伤口进入攻击神经细胞的方式传播，不能因为老鼠可能存在感染的风险就担心，那按照这个道理猪牛羊都有可能有狂犬病毒的感染风险，如果去对这些动物产生过度的防御，也是非常的不科学。倒是因为您恐艾以后，心理表达不稳定，逐渐开始泛化转移恐惧其他传染性疾病，这个值得您警醒和注意的，作为恐友们一定要明白，恐惧艾滋病只是表现出来的一种形式，其背后还有很多深层原因，没有解决的话，他可能以恐惧另外一种疾病或者另外一种形式继续来影响我们，也希望您能给自己一些客观的评估和计划，选择适合您的方式去系统的进步，而不是让自己出现恐惧的转移，祝越来越好

张老师：您好，张老师记得您是一位老恐友，在还没有脱恐的情况下，我们并不建议涉猎到太多有关性的行为，甚至包括边缘行为。也许边缘行为并不会导致我们感染艾滋病，但是边缘行为会让我们潜藏于心理的性与艾滋病捆绑式的关系暴露出，引发我们一系列的心理应激反应。客观说，您的行为的确只是边缘行为，最多应该关注性病的问题，但没有必要关注艾滋病，但是由此引发的心理难受敏感等，皆是因为没有彻底脱恐影响的，但是这样的影响反向形成后，会让您主观认为这是一种感染的危险，显然我们应该采用恐艾心理干预的模型去理解，也希望您自己对自己客观一些，祝您越来越好。

张老师：您好，张老师认真看了您的问题，您的问题已经有点泛化恐惧日常了，在日常生活中您所描述的行为不会导致艾滋病感染，艾滋病感染一定要满足具体的标准和原则，不能说是我们感觉中好像是什么就是什么，恐艾要分严重程度，如果是程度较为轻微，也许您咨询几次改善认知摒弃错误就能解决，这种时候一般采用认知行为疗法，但是如果比较严重的话，要在配合抗强迫抗焦虑药物的情况下，同时进行恐艾心理干预。不太清楚您当时有联系哪位老师，联系了多少次，脱恐是一个循序渐进的过程，一定要得到您咨询老师的综合评估，他给您一些具体指导建议，而不是说去询问会不会构成感染的结论这么简单，问一个结论在网上特别容易问到，但是要从内心本质中去接纳和改变，并且在以后受到刺激的时候，还能一如既往的平稳，这才是我们脱恐的一个标准。是的，恐艾心理较为严重要恢复确实比较难，它有它的规律，也不是一蹴而就的，我们要透过为什么反反复复来理解和明白自己。您的感染风险情况客观说的确没问题，但是您恐惧心理的确成了一种习惯，希望您重点的放在这个方向吧，祝您越来越好。

张老师：您好，周一愉快，张老师看了您的问题，您腹泻头晕，和您家里的姐姐一样，应该是引发了流感等相关的反应，要不然您和您姐姐不会都有相似症状，但是您的行为已经是半年前，您还在纠结症状，说明您的恐艾心理并没有彻底解决，不太理解您认为您女朋友有点不干净是因为什么原因，但是您和她没有发生关系，说明没有感染途径，既然是您的女朋友，您还要去怀疑别人，是否满足作为男女朋友的彼此信任的关系，如果您对女朋友有点不信任，可以和他进行一些交流，增加您的信任感和安全感。对于排除期主要看您怎么看，您会发觉每个医生回复的不一样，受和医生彼此的熟悉程度，医生专业知识和医生自身情绪影响，医生给出的答案不一定一样，但是您需要结合您自己的情况定一个周期，而不是说随意更改自己的想法，您可以看见张老师给前面好几位恐友回复，检测在脱恐中主要是什么意义，应该怎么做，精神类药物可以控制情绪，我们应该怎么通过改变认知，完善自我，掌握一种自己用以脱恐的方法，这个才是最重要最主要的，您只有意识层面再上升一个档次，而不是还停留在最基础的有没有感染风险的可能性上反复徘徊和纠结，您将会越来越好的。

张老师：您好，周末愉快，您的情况是为男性主动口行为，男性主动口导致的感染主要可能在于导致的损伤和出现体液交换，如果您们进行的行为并不是持续剧烈等，风险可以降低很多，如果对方已经多次做了检测，也证明他没有问题了，那么针对于和您发生关系这位朋友，他也就没有问题了。另外您的时间段写的比较乱，1月份发生口行为的是另外一位男士，还是您如上所描述的那位朋友呢。一个月的检测结果，包含对方已经证明了没有问题，是可以放心的，不建议去参考症状，早期的艾滋病感染没有特异的症状。不太清楚您很难以入睡的原因是因为担心1月7日这次行为吗，您如果心理感觉到难受，甚至是早醒，考虑是不是恐艾引发了您的一些情绪，造成了心理问题，可以自己使用心理量表测评一下。张老师对您不是特别了解，问题也没有看的特别清晰，所以无法给与您具体针对性的回答，对于每一位恐友，我们建议他最好评估一下自我的防艾知识体系，还有他的心态，尽可能选择一些专业且能够信任的知识点去做参考，而不是将网络上的所有知识都全部接受，这样容易造成很大的心理矛盾，以至于自己明明觉得好像没有什么问题了，还会觉得很难受。最后也祝您越来越好，加油。

张老师：您好，周末愉快，张老师认真看了您的问题，您以前发生过很多次无套性行为，是因为当时对艾滋病性病本身没有高危防范意识吗，不太了解您是因为怎么突然恐上艾的，但是您在9月份那次以后就有了防艾的意识，荷尔健康是淡蓝网旗下的吧，他们里面很多人都还是挺好的，至少没有说把您的行为归结为高危行为故意去吓您，让您消费阻断药，您吃了一天，本身对艾滋病的逆转录复制本身没有什么太大影响，需要持续的药血浓度才能抑制酶的活性，您后面检测那么多，其实从各个层面已经排除了，事实上您还联系了咱们国家最出名的防艾专家之一李在村老师，他给您的回复也只是暂时让您好了一阵子，如果您还在担心，建议考虑心理环境引发的认知偏差。关于检测，张老师记得前几天才有一个恐友留了言，说他跟着张老师走下来，逐步改变了不断检测的不良习惯，您可以参考一下张老师给他的回答，再评估一下您自己。脱恐并不是靠谁安慰您几句就能解决的，如果您是属于靠安慰就解决的恐友，那么问了那么多专家好像也只是缓解了一阵子，或许您可能需要采用恐艾心理干预的对应模式来解决，您可以先在中心自学，也可以选择找一个专业的老师进行系统的恐艾心理干预，综合来说，病理上没问题，却还在反复纠结病理，对心理影响可能不大理解，感知也因应激变得扭曲，都希望您一步一步去调整吧，祝越来越好。

张老师：您好，如果你是进行了带套行为，只要安全套没有破损没有脱落科学佩戴就不会导致感染，今天和张老师视频的一位恐友就说了他过去的好几年都是牢牢记住张老师所说的安全有一套，没有破损脱落那就是报名原则，行为是基础，其次再去探讨检测，因为行为在很大程度上决定了医生给您艾滋病感染风险的客观评估，结合您的行为，以及检测到了82天，张老师觉得从病理层面是可以排除的，您要说有没有假阴，凡事无绝对，的确会受到试剂本身的问题和一些操作的方式会出现极小概率的假阴，但是针对于您的行为，张老师觉得本身没问题，张老师不了解您的个人情况和心理状态，所以无法确定是否您可能需要通过不断的检测去获取安全支持，但张老师认为您够了。至于其他的确有高危风险和可能的，要么一次性检测两种不同的方法，比如快速法或酶联/发光法，要么就是不同的两次检测都是可以排除假阴的可能性。希望您自己也思考一下，是什么动力一直在激励着您想去解决假设，真的是您还存在着艾滋病的风险吗，希望咱们一定要明白心理潜意识对我们恐艾极大的影响，祝越来越好。