您好，根据我们的研究发现，目前恐友绝大部分无法通过短期脱恐，几乎都是滞留于网络，无法形成有效的安全信号所导致的，中心也接待了不少恐友，但自从他们选择我们中心以后，几乎没有再去网络上搜索，有什么不懂的问题基本都是向老师们进行请教，他们总体恢复的速度都还是令他们自己满意的。网络上的信息来源错综复杂，网路上的事件缺乏本质的可信成分，比如现在很多流行事件常常反转，大多数在网络的人群容易受到网络暗示，但又对网络上的真实性怀疑产生了矛盾心理，不良的情绪就会反复不断的朝外扩散影响更多人，您看您如果检测以后，再经过一阵子的恐艾干预强化，树立足够的体系标准做参考，内心自然也是稳定的，但是无论是网络上的人，还是网络上的事，都是通过网线连接，相对是虚拟世界，您无法形成足够信任和了解的安全体系。目前没有见过抽血感染的案例，医院在一些疾病的传染风险控制上都有质控标准，针头注射需要具体问题具体分析，然后以社会心理学结合个体心理学的综合分析，理清楚潜意识和意识的关系。据我们的研究，大部分恐惧针头的恐友，都有强迫性思维，对于我们恐友，一定要逐步脱离网络，回归现实世界，减少网络的负向暗示，和现实生活的社会角色建立关系，走出恐艾症才会相对容易。恐艾在前期是具有波动性的，您十五个月来，应该一直滞留于恐惧应激的波动期，万一思维，基本是我们心理不稳定，没有形成有效安全信号的典型表现，建议您可以去您们当地找懂艾的心理医生，最好是参与防艾工作的心理老师，好好保持交往沟通，张老师觉得您的逻辑思维并不混乱，只是陷入恐艾情绪太久了，时好时坏，当然也不是说您可以立马见效，一般来说，恐了多久需要与之的时间精力的花费付出，只要您选择了正确的方向，树立足够稳定的安全信号支持，您必然会越来越好的，加油。

您好，张老师认真看了您的情况，您的大拇指被划伤，伤到什么程度，第二天如果觉得还在流血，是什么样形式的流血状态，几个重点的地方建立大家在留言的时候需要阐述清楚，如果大家去重点地方阐述不清楚，老师们收集的信息相对便不会足够，艾滋病毒不会通过手机作为载体，以物传物的方式传播，您简单的接触不属于我们常说的腔体活动导致的体液交换，一般普通的体外摩擦无法形成类似像性关系那样的腔体活塞运动，穿刺行为虽然能破坏皮肤的多层防御，但是在空气中的暴露依旧无法获得传染源传染阈值的标准，具体问题具体分析，所以就算对方是艾滋病毒携带者和病人，您没必要因为这个问题去纠结，建议好好调整心态。

您好，张老师没有用过抖音，甚至都没有抖音账号，对现在流行元素不是很了解，但是对于网络上一些信息的谣传，对普通民众增加了焦虑和压迫，是比较有感受的，以前的恐友没有这么多，现在网络传播信息太快了，热门事件容易反转，人们在网络上没有信任度，没有安全感，自然脱恐比例很差。前段时间，我们中心申请了一个小红书的号，在上面发了几个帖子，就被举报传播色情了，这种事情在网路中司空见惯了，希望大家对于网络上的信息，务必做到客观理性，一定要有自己的辨别意识，如果内心不稳定，非常容易偷鸡不成反赊一把米，想通过网络脱恐，却被网络所害。人与人之间的交流一定要明确，深入，口交感染梅毒，一定要看具体是什么情况，没有一些特定条件，比如被动口交没有足量血液交换是不可能感染艾滋病的，梅毒感染率也很低，不能光凭别人一句话，没有任何论点就表明一定是什么。比如梅毒以口交形式传播，咨询者是主动方，还是被动方，要传染，肯定是破损部位和硬下疳，梅毒疹破损处或者新鲜的血液直接接触摩擦，这些条件在口交过程中没有那么容易达成，所以单纯就说感染了，张老师觉得是很不负责任一句话，我们针对具体行为，一定要具体问题具体分析，不能一概而论，对于网络，也希望大家弄清本质，不能看到别人随便说什么，就轻易去相信，建议有什么可以在咱们网站学习吧，学习到不太懂的，您还可以在这儿给老师留言，老师给您解释，这样对您比较稳定的走出来，才是最直接的，祝您越来越好。

您好，张老师认真看了您的情况，不太清楚您以前有没有恐过艾，但是恐艾既往史是我们做恐艾严重程度的重要评估指标之一，您2月发生的关系，到今天差不多三个月了，您的行为是带套，不脱不破，不属于严格意义上的高危，检测到68天了，从病理角度来说没问题了，但是您应该发觉了，这么多次的检测并没有有效的转化为您的安全信号支持，还把体检的结果有部分偏低，强行归结于艾滋病毒，艾滋病毒怎么可能在短短三个月让您的血常规发生异常，您的问题还是因为不知道该怎么脱恐，强行的按照网络上其他恐友的个人经验给自己暗示，每一个恐友恐艾的成因，自己的性格，和与艾滋病恐惧对抗的方式都不一样，每一个人都有属于自己特有的心得，不要把别人个人经验当成是您的方向，您一定要有一个属于自己的框架，艾滋病毒攻击T细胞，T细胞中也有很多，唯一能够判断艾滋病毒感染的基本都是特异的检查，您拿非特异的标准去验证特异，已经属于认知上的误区了，希望您根据自己的经历，找一个经验丰富的专家，给您进行针对性的恐艾干预，不建议有一点风吹草动，就给自己施加于惯性思维的暗示，显然那不是您的脱恐正确方法。

您好，张老师认真看了您的情况，如果越来越严重，不建议您在继续靠网络了，网络上容易导致恐友反反复复，甚至越来越严重，那是因为网络无法构建立于现实生活的安全信号，稳定的支持关系无法通过网络持续进行，建议您线下在您们当地选择一个可以针对性给您治疗的地方，您在认知上就有一些不合理的观念，比如娘娘腔就一定是男同吗，男同就一定是艾滋病感染者吗，感染者就一定会空心针头注射您吗，他有什么犯罪动机，其动机的原因是什么，您的描述更多是您在不断的自我暗示下，变得越来越敏感，最后自我加戏强行变成了一个闭环的说辞，就算艾滋病毒感染，哪有舌根隐隐作痛的症状，也不会在短时间内产生症状，希望您务必接受专业的恐艾干预评估，并去做针对性的资治疗，祝好。

您好，很感谢在我们中心自学后，脱恐的恐友，对我们的信任了解和推荐，既然他真的脱恐了，也有了属于他独有的经验，那么您也可以结合自己的特点，看看自己可以给自己一个较好的规划。也谢谢您对老师回复问题的认可，就像咱们中心以前也开过咨询热线，十年前开过一年多，您会发现很多恐友反复打电话，除了导致接电话的工作人员过度内耗，恐友自己也没有脱。那是因为热线电话一般就是2-3分钟，这么短的时间只能给一个结论，也没有去从科学原理上给恐友具体的行为进行分析，给他的恐惧形成原因进行解释，类似情况就像网络上给一个不会感染的结论一样。留言区平时来自学的恐友较多，张老师回复的详细点，方便其他有相似情况的恐友可以自学，能自学脱恐最好，如果合并了较大的心理问题，则建议结合恐艾心理干预和艾滋病基础知识整合。您提的问题，更像是我们心理学上常说的生存者法则，他表达的就是人的本能防御，人会优先处理最坏原则。一般来说，现实比网络要严谨一点，严谨过度些就会变得保守。其实重点不是网络上或者现实怎么说，而是您和您咨询的老师，或者是网络上您咨询的人，您们彼此建立的关系怎么样，就像您舅舅告诉您一个消息和一个陌生人告诉您一个消息，您觉得第一反应更倾向于哪种更值得可信呢，我们人常常把自己对世界的不可掌握那一部分是认为可能伤害自己的问题，我们总是在试图通过一种本能的防御去抵抗，其实就带来了更多的问题。就像口交行为，它也分为主动，被动，具体有了行为，总有细节啊，像我们平时在电话，视频或者面询的时候，都会要求咨询者尽可能说的详细点，因为说的越详细，你越了解他，给他的回复才会更客观，现实生活的医生他要遵循负责的原则，比如您挂了他的号，他如果不保守一点，那么就是对您不负责的表现，基于这种情况，会让您出现落差感。您的万一，张老师认为还是您的心理构架安全信号的模型出了问题，建议您可以找一个懂梅艾的心理老师，沟通1小时以上，稍微专业一点的，都能把恐艾和艾滋病感染的差别给您说清楚，不建议反复暗示自己了，祝好。

您好，张老师不太清楚您是不是张老师的预约恐友哈，因为有的话老师会在电话里面说的很清楚，如果是因为性而恐，对性的体验和看法和没有受到过刺激产生应激反应的人群不一样，或许会更敏感，易激惹，在性的处置和态度上得更谨慎，更应该思考，所以您说第一次见面就有一些性接触，按照一个人的亲密模型，在两者还没有建立足够的信任和了解以前，有性创伤，却又有性接触，产生恐惧体验岂不是很正常的情况吗，如果以后您希望类似的刺激不要再出现，第一，建议您去找一个专业懂性病艾滋病的心理医生，针对性的进行一些脱敏介入，第二，就是重新去梳理一下艾滋病相关知识体系。最后，建议彼此有更熟悉的前提条件下，再有对应的接触。就像为什么张老师自己的恐友脱恐效果还不错，基本上都是和信任，以及彼此的了解有很大的关系，也没有人会在不了解不熟悉一个老师的情况下就能直接脱恐，这就是人间关系的逐步建立，稳定形成的社会关系。您可以思考一下，如果对方和您真的特别熟悉了解了，也很诚意，认可对方，您说假设的这些问题是不是就不是问题了吧，祝好。

您好，对于恐艾来说，除了急性应激反应以外，慢性应激和创伤性应激都是形成较久的顽固性心理问题，关于恐艾类型的判断您可以看看恐艾干预笔记和恐之明灯上的文章，张老师记得里面写过类似的问题，如果您自己也认可自己更多是心理方面由于长期刺激，出现了变化和问题，应该走心理方向，不建议还往病理方面靠，一旦往病理方面靠，容易和症状产生冲突，不对抗不休止。看您的问题，咱们还在纠结网上的说法，因为网络，很多恐友才变得过分焦虑强迫，像以前十多年前，我们做恐艾心理的最早几年，手机还不能上网，哪有这么多恐友，如果网上说法您觉得怀疑，您直接打电话到他们医院咨询具体问题，比您在网上反复猜测好很多，一般来说，不太可能检测的是抗体，非要给您使用抗原抗体的报告。您感染过梅毒，如果是因为性感染的，一朝被蛇咬十年怕井绳，可能会形成创伤，创伤性应激障碍张老师认为就算是持续的心理干预，都是一个较长的过程，不太可能靠谁的几句话就能解决，建议如果您是学生，或者也没有考虑寻求家里帮助，您可以在您们学校的心理健康中心选择免费公益，这部分咨询费用由教育部财政支持的。就像张老师的预约咨询者，张老师特别感谢他们支持我们中心的发展，在第一次沟通过程中，都是需要他们将自己的经历和特点要说给老师听，这个大概需要花30-45分钟左右，建议您可以利用您们学校的资源，让专业的老师给您提供针对性的帮助，对您的创伤应激是有帮助的。

您好，张老师认真看了你的情况，您挂盐水掉落在地上，有一点回血，也是您自己的血液，针头和盐水袋之间有点松动也不用担心，不会引起艾滋病毒的感染，对于拔针的环境，其也不是一个可以导致体液交换，满足艾滋病传染三原则，您的担心更多是来自于艾滋病恐惧没有彻底消毒，遇到相似事件产生的应激性反应，这种应激性反应有急性，也有慢性，都是属于恐艾心理干预方向，建议从心理架构和艾滋病知识认知体系双方面入手，去解决您的问题。不然每次遇到这样的情况，就会反反复复恐艾，这并不是一个健康的生活方式。

您好，如果您是陈老师的预约恐友，您们会有较高的了解程度和信任度，尤其是您和陈老师有一个小时以上的沟通，陈老师对您的情况会更清楚了解，这在恐艾咨询上是很难得的基础优势，建议如果可以的话，您可以继续和陈老师保持沟通，比您在网络上到处去寻找您需要的安全信号，会更直接和有效。张老师简单看了一下，您是恐惧日常生活，这些情况都不会感染艾滋病，但是您却担心艾滋病以日常形式传播给您，伤口也仅仅是众多艾滋病感染条件要素中一个很小的前置条件，不能因为只满足其中一个条件，就认为感染概率增高，或者反复暗示变成定势思维。您需要请专业的心理医生评估一下您在强迫，焦虑等心理指数，通过心理和艾滋病认知基础双方面去调整自己，祝好。