张老师：您好，张老师认真看了您的情况，您和别人打架，要打成可能感染艾滋病，需要一番你死我亡的搏斗，但看起来你们双方把对方抓出血打出血了，感染的可能性还是很低很低，此后您一直检测到三个月，也证明您没问题了。但是您去检测只能证明您已经排除艾滋病，您三个月以来浑浑噩噩，每天胡思乱想对心理的严重伤害，心理被您虐待了几个月，您突然说当什么事都没发生，这时候心理该找谁去喊冤啊，他会继续以一种病态思维影响您，让您知道艾滋病离您不远，您要是不注意，随时可能都被感染的焦虑害怕中。看您后面的描述，您的确是处于了心理状态失衡之中，甚至出现了一些妄想，继续这样下去，肯定是非常不好的。如果您是学生，您赶快去您们学校的心理中心进行咨询，如果您觉得他们不专业，您可以找个既对艾滋病了解，又对心理很了解的专家或机构咨询，放心吧，您如果把恐艾心理的心结解开了，自然就会越来越好，但不管怎么样，您目前必须重视这个情况，祝越来越好。

张老师：您好，您用这个号来中心留言也有十多年了吧，主要张老师也不认识您，想到张老师自己认识的恐友，在这十多年里也都在不断的努力进步，其中绝大多数都彻底终止了恐艾症，让张老师感到十分高兴，也备受鼓舞。这份工作不好做，大部分恐友一直恐下去，他的思维模型变成了核心概念，要再改变也不是特别容易了，也许他自己也觉得自己好像恐的方向和方法都有点问题，但是再让他重新矫正，他也会感到痛苦，无论怎么样，也还是您越来越好吧，而不是在日常生活中一个刺激又把您的心魔召唤出来了，等到以后八十岁，您打麻将也不小心被抓伤一下，难道您还要拄着您的龙头拐棍去医院检测艾滋病吗，希望您合理判断，顺势而为。您的情况的确如您所说的不会导致感染，但是也希望您能真正的将所有的知识内化，而不是将信将疑。

张老师：您好，男男行为可能在传统的意识中都会被认为是高危行为，甚至很多人直接强行将男同认为是高危人群，说大部分的男男都一定是艾滋病感染者，显然这种说法是错的，只有高危的行为，没有高危的群体，也希望您自己作为男男群体，一定要记住，带套不脱落不破损，科学佩戴安全套，没有体液的交换，是不会感染艾滋病的，结合您检测三代和四代，您基本上排除了，像医院的四代试剂，基本在三周排除率大于99%，您不应该再纠结了，张老师认为您不会翻车哈，倒是以后可以的话，给自己找一个固定可信的伴侣吧，在一起，没有安全惬意，彼此信任，会让人感觉到更加的快乐。您现在焦虑害怕是属于恐艾心理方向的影响，检测并不能解决恐艾心理应激，您可以在中心自学一些恐艾干预的技巧，先自己调整一下吧，祝越来越好。

张老师：您好，认真看了一下您的行为，您在公共卫生间里面进行了打飞机，怎么会感染艾滋病呢，艾滋病毒不会通过卫生纸进行传播，也没有这样的案例，如果您在我们官网进行自学，您就懂得要满足您感染的条件太难了，最基础的就是三原则，即传染源传播途径和易感群体，您再怎么检测您的情况都没问题，不太了解您以前是不是有过恐艾，但是因为打飞机就恐艾，说明您的应激性较强。还是归为一句话，可能您太过余敏感了，又没有学习到系统的掌握了知识，一有点刺激，就开始强迫焦虑，还有恐惧转移，您没必要再去检测了，对于您来说，目前好好调整一下恐艾心理，从心理脱恐角度入手，比您现在继续反复想着检测要好很多倍。

张老师：您好，大宝剑按摩，这东西是爽到了自己，也会让自己产生内伤，首先要告诉您，大宝剑属于边缘行为，不会感染艾滋病，倒是有很小的几率感染其他性病。您现在被社区宣传吓到了，至少以后很多行为不会去做，那是对的。艾滋病毒早期症状和普通的病毒感染没有任何区别，空气中到处都是病菌，您只要去感知，大部分都会觉得有艾滋病初期的症状。事情已经发生了，您也没有办法再去改，当您开始说后悔恐惧，其实说明您目前的心理正在受到伤害，一定要尽快的去调整心理状态。我们前期心理出现问题的时候不容易感知，但是当已经检测过了窗口期，还还在纠结担心敏感，就一定要明白是恐艾心理认知的问题影响了我们进一步脱恐，您的情况可以排除，艾滋病窗口期本来就是一个阶段，不是具体一天，您的时间就是42天，您没问题了，好好去调整心态吧，祝好。

张老师：您好，张老师认真看了您的行为，结合您的检测结果，三个月的时间足够您证明梅毒和艾滋病都没有问题了，这个行为好像以前也有哪个恐友留过类似的问题，他好像是复高的，把小姐带回了家，怕小孩子碰到小姐的分泌物感染，其实无论我们做了什么事情，自己都无法瞒过自己的心，也才会对家人和小孩有所愧疚，要真诚去对待一切。梅毒螺旋体要接触到病患损伤部位才会感染啊，您家小孩子盖了一下毯子不会有问题的，至于共用洗衣机，这个也还好，没有这种间接感染的案例，一定要大量梅毒螺旋体触及新鲜的伤口。目前都已经42周了，也是十个月了，这十个月里天天担心这个事情，想必过得也是挺难的，长时间这样焦虑下去，对您并不是一件好事，会给您的心理带来很大的伤害负担，希望您好好调整自己，祝好。

张老师：您好，您在2个月前发生了带套性关系，测了几次千万不要觉得检测脱恐以后就可以立马再去玩了，人的心理变化也是有一个周期，您看，您上一次好不容易靠检测这块大石头压制了恐惧，石头还没有放稳，您又把石头给踢飞了，尽管您这次行为只要套没有破损没有脱落就不会感染艾滋病，但是为什么您又害怕了呢。您上次受到的刺激还没有消除，这次再去叠加就导致了多重叠加，所以您觉得您的行为没有问题，但是您会反复强迫自己去想出可能的一些假设，增加您的恐惧。有的人可能说，正好在恐，多去玩几次，玩到不恐为止，也许这样参考了一定的暴露，但是我们一定要记住，暴露是需要在评估可以进行下，它有一个前期准备过程，随机暴露很容易导致出现更多的心理损伤，希望您更加注重的是心理调整吧，祝越来越好。

张老师：您好，您说是在留言区给张老师留言的第三次吗，很高兴能够对您提供一些支持和帮助，但后台要翻阅您以前的留言，操作不是很方便，所以张老师只能看您这一条具体的留言给您一些分析，还请理解。您多次检测了，还在恐艾，这时候您需要去思考一下检测是脱恐的唯一方法吗，大部分正常有高危行为的恐艾，检测1-2次已经足矣，但是您检测了很多次，还纠结于其中，是不是也应该考虑用其他更专业更有指向性的方式脱恐，要不然您这次在这个问题上假设纠结一下，下次又在另外一个问题中再去纠结一下，反反复复，对人的脱恐信心是打击，对自我认同也是很大影响。精英控制者不是查不出来，而是感染者不用服用抗病毒药物，病载量也能维持到一个很低的状态下，很难变成艾滋病人而已。他们去检测，一样是病毒抗体呈阳性，不太清楚您是在哪里获得的一些信息，这些信息一旦是错误和矛盾的，对您脱恐有特别大的影响。您看您的行为是带套和被动口，现在却还沉溺于在痛苦之中，希望您好好调整自己吧，祝好。

张老师：您好，不太了解您具体是什么行为，一般标准的提问方式是由具体行为，行为交互对象和检测判定三个方面共同决定的，如果只是探讨其中一个点，那并不是能够帮您走出恐艾的方式。一般来说，您如果去医院进行了的四代检测，准确率可以达到99%以上，您焦虑是因为心理受到极大的刺激导致的，这个时候希望能够好好调整一下心理，尽可能让它平复下来，因为如果心理没有调整过来，在以后都明明知道自己已经没有感染的可能性，但还是会觉得害怕，还会去考虑各种万一，以此来限制自己，显然那不是最科学的脱恐方式，趁现在还没有恐惧到多深，先给自己做好脱恐的规划，祝越来越好。

张老师：您好，张老师认真看了一下您的情况，请问您有没有既往恐艾史，或者在健康方面有一些自己的敏感呢，您自己在家打扫卫生，发现了一张丢弃的纸巾，纸巾上是印记，不是呈现流动性的血液或者体液，就算您不小心碰到，也不会出现体液交换的可能性，而且您是一些破皮，也不是明显的伤口，都没有办法产生通道，感觉您是对艾滋病的三个原则不了解，艾滋病毒传播必须要满足传染病的传染源，传播途径和易感群体，不能说您自己看到有点害怕担心，心理受到一些刺激，就忽略了一些科学原则，希望您好好调整一下自己，祝越来越好。