您好，可能您也理解错了张老师的意思，或许您可以这样理解，稍微说的细致点，恐艾是有不同形式的模型，有的恐友是针对自己具体某次行为的担忧担心，以此引发了焦虑恐惧等心理障碍。还有一种是曾经过往的行为造成了心理创伤，以后稍微涉及到一些词汇，事件，都可能引发人的过往回忆和痛苦再体验，由于防御模型没有改变，有一些刺激都会造成同样的感知感受。可能您说的生理排除就不会恐惧，指的是第一种，但张老师可能处于多年的经验，以及对自己预约恐友的评估分析，差不多都是后者得到改善，生活学习质量提升为目标。前者是初级阶段，可能更愿意接受行为分析，一般有人保证绝对没事排除即可，就可以获得一个相对安全支持，内心就会舒服。但是后者基本都是需要对咨询者有更多的了解，并且针对个人量身定制的心理干预计划和步骤，我们也称之为恐艾心理干预。虽然张老师对您不了解，但是好像记得您是一位学生，在您们学校的心理健康教育中心有一位心理老师长期沟通，心理干预一般都是需要一定时间后，才开始产生积极的效果，您可以继续和您的老师保持一定频率的沟通，务必让她对您有更多了解，熟悉您的情况，并且针对您的个人经历，给您制定有计划的脱恐步骤和目标，以增加您在恐艾心理方向的认知水平，该认知和传统的艾滋病基础知识认知是完全不同的两个概念，在她的持续帮助下，如果您们的关系更加紧密，熟悉和彼此了解，对于您的创伤心理修复，得到的改善改变将会更多

您好，不太清楚您过往是否有过恐艾史，如果有既往恐艾史和您第一次恐艾，产生的应激反应是有差别的，不太清楚您献血的初衷是什么，如果您的主要意图是为了帮助他人，张老师对您献血是支持的，如果您的主要意图只是为了排除是否感染艾滋病去献血，张老师不会特别支持，这极有可能会影响您道德层面对自己的谴责，虽然都是献血，动机不一样，决定了我们不一样的刺激，体验和反应，您是固定时间献血，您当然可以去献血，但是您可能需要调整自己的心态。从结果上来说，您已经排除艾滋病感染了，但如果还纠结于艾滋病事件引起的心理刺激上，建议您有必要用恐艾心理方法来调整，恐艾心理并不是网络上所流传的反复告诉您没事，就称之为恐艾心理，它是一种根据您具体情况针对性制定的方案，既然您和刘老师一直在保持电话一对一，可以继续保持，让刘老师更了解您，并根据您目前的情况制定一些脱恐方案和步骤，张老师和您的交流仅限于留言的简单交流，于您的家庭，成长，您的性格，您的思维模型，都不了解。从艾滋病感染风险评估来说，您可以排除了，但是您现在涉及到症状，太太催您怀三胎等现实压力，都会继续引发您的恐艾应激反应，您先跟着刘老师稳固您的情绪模型，再综合的对自我有更多认识，可能对您的帮助更大。因为有的事情不是咱们着急焦虑，他就能被控制住的，一个好的体验，思维和方法可能远远胜过在网络上问几百个问题。如果大家都能理解这点，也不至于一直在恐艾的圈子里反反复复，原地踏步了

您好，端午节快乐，现实世界的医生一般会保守一点点，他考虑的理论会更多，特别现在医患矛盾尖锐，医生普遍都会保守一些，而网络上风气可能是相反的，除了有一小部分故意在网络上吓人，绝大多数还是以安抚式为主，符合恐艾群体的心理需求，但是在我们看来，如果过余安慰，忽略了科学本质，那也是一种问题。这其中，就涉及到了一个问题，谁对您负责，才是决定您拿谁的体系作为标准参考。客观说，的确接吻和口交很难感染艾滋病，但是医生们一般不会像志愿者，专业的医生都会考虑到很多可能存在的前置条件，除非这名医生对您十分了解，帮助您排除了前置条件，就可以给您一个肯定答复。在双方刚刚认识，对方就给您百分百，其实冷静下来想一想，这也不科学，凭什么一个人对您不了解就敢给您绝对保证，他不就成了一种为了安慰而进行的安慰吗。医生在医院坐诊，会综合考虑更多，相对保守，我们如果明白医生所处的环境，或许就会理解他。其实为什么现在网络风气越来越不客观了，在于大家都喜欢听好听的话。综合来说，接吻口交一般情况都是没问题的，但是如果涉及到双方满嘴是血的互吻，男男主动口交的破喉等行为，还是需要谨慎一点点。对于我们来说，我们中心的老师为什么和恐友一对一沟通都是需要花很长时间，就是需要更多了解恐友，知道很多细节，对恐友们越了解，越排除可能得前置条件，才能给他更多的保证。不然流水线式的绝对保证充其量让恐友当时开心一下，然后恐友又会陷入假设去论证的矛盾中，这样并不利于恐友彻底走出恐艾症。也希望您能做一个拥有筛选和分析能力的恐友，像张老师自己的预约恐友，没有说谁是靠一句简单的保证就走出来的，大家最终彻底脱恐，都是他们学习到了科学判断的方法和筛选真实信息的能力，对恐艾心理的防御机制都是比较了解的。最后祝您越来越好，早日脱恐。

您好，端午节快乐，您是一名2年多的老恐友，张老师相信这两年您也过得挺不容易，恐艾心理它需要一段持续的干预进程，如果您想改变对艾滋病恐惧的态度，需要改变的是您的思维模型和体验感受，初期的恐艾干预会涉及到一些艾滋病基础知识和心理认知矫正的知识点，会搭建最初的安全信号，它不稳定，所以您感觉到当时舒服了，但是内核没有改变，当您下次受到刺激，或者像弹簧一样出现弹性形变，又是会采用最初的态度来维系，当然会继续出现恐惧。建议您可以继续保持和郭老师，或者叶老师的沟通，两位老师的专业背景有些差别，但是您一定要她们给您一些脱恐的计划和步骤，不然咨询了，您没有方向目标，最多还是有困惑的。张老师感觉到您目前的脱恐也还没有到达更高的高度，因为您还停留在反复确认行为的风险性上，并且呈现出了强迫性思维。客观说，按照艾滋病感染原理您是不会构成感染标准的，但是这些事件作为生活中的一些应激源，这次是这些，下次又是另外一些刺激，每一次的刺激都导致了我们出现敏感，产生了情绪，您个人觉得应该解决单次的刺激，还是透过现象去解决您的本质，在经过系统训练好，以后遇到类似的事情都是自我解决呢，这是值得您思考的。不建议您带着您的主观感觉去体验，因为当一个人具备强迫因子以后，所做的一切回忆和感知，都可能带有明显的倾向性，希望您好好调整自己，祝好。

您好，端午节快乐，不建议您将网上看到的信息拿来作为自己的参考标准，其实不用说您，要不是我们每年接受国家和省市的专业培训，我们在网上看多了，都会误认为一些信息是真实的，网络是一个大染缸，每一个人都可以表达自己的意见，也可以自由以各种身份添油加醋，如果恐友要想彻底脱恐，降低网络频率，尽可能回归现实世界，在实地面对面去找一位专业的，对您负责的防艾医生，告知艾滋病最基础的知识体系，再找一位心理医生，矫正心理的认知误区，补充了艾滋病稳定的知识体系和心理认知体系，只要不是过度陷入了恐艾障碍，恐艾其实很好脱的，但如果今天在网络上问问看看，明天又在网络上问问另一个人，如果存在矛盾，很容易让人陷入混乱，特别是网络上现在流行安慰，以恐友希望听到好听的话作为论点，恐友们不容易学习到分辨的能力，也无法杜绝在下一次受到刺激时该怎么去分析判断，对恐友是一个很大的伤害。希望您在现实世界和专业人员建立有效连接，不要随意听信网络上的话语，唾液要达到感染人的标准，非常难，特别还要进入人体去攻击寄主细胞，世界上并没有单独因唾液感染的案例，希望您明确知识，拥有稳定的状态，而不是在网络上看到各种说法，最终迷失在里面，特别网络上无法构建足够脱恐的安全信号，安慰的话语让人舒服几天，有可能导致人陷入反复对抗的状态，一定要选择科学方式脱恐，祝好。

您好，端午节快乐，张老师认真看了您的情况，您和您的对象是怎么认识的，您和他的感情和关系怎么样，彼此之间的熟悉程度，信任程度决定了我们的安全感，包括恐艾心理，这个也是基础，人与人之间的交往，以前建立在现实世界中，普遍安全感比较强，现在受网络信息和世界的影响，人与人之间的普遍安全感没有那么强，这样也才让我们更重视安全感，珍惜彼此之间建立的长久关系。张老师建议您们到了关系紧密的哪一步，如果关系不稳定，有一些亲密接触，有可能导致内心恐慌，特别是您如果还有既往恐艾史的话，会表现的更加明显。建议您可以将您们具体的情况说的更清楚，张老师才能给您更多的建议，如果只是单纯看您目前的留言，能告诉您的是您的情况不属于高危行为，不会导致艾滋病感染。但张老师希望大家在留言区留一次言不容易，尽可能每一次将关键信息写的详细点，我们不仅讨论的是艾滋病感染风险，更多是您受到信息刺激后，采用的具体防御模型是不是合理的，恐艾的重点并不是行为，而是恐惧的人，解决人的问题，才能防止以后遇到一些性接触产生恐惧的体验。对于您最后说了她给别人口交过，有了这个行为，会不会觉得她就是存在疾病感染风险，并且传给您。如果安全感不够，可以培养，如果的确有担心，可以找合适的理由去检测，不建议自我暗示想象，很容易在没有有效指导下，越暗示越厉害，导致心理出现多重冲突。

您好，您的问题上次已经问过了，张老师已经给了您明确的结论，您是否对结论认可，这不是老师所能决定的，第一是老师没有和您深入沟通过，对您不了解，不清楚您对中心和张老师的认知和了解，也不清楚您对自我的评价是什么样的，咨询关系，彼此了解程度是对脱恐起到了决定性的作用，这个话题展开谈，就算是电话沟通，可能都是几个小时。单从生理上来说，您可以排除了，如果您电话咨询过刘老师，建议您继续和刘老师保持联系，让她对您有更多的了解，刘老师是一名丰富的预防医学背景的医生，还修了第二专业心理学，在医学和心理学两块都特别厉害，您让他对您有更多的了解，并且针对您的思维模型给与建议和方法。在线咨询这儿只是一个简单的回复，无法让张老师了解到您的家庭背景，您的成长史，您的曾经经历和应激的原因，所以老师没有办法给您更深度的解析和建议，希望您继续让刘老师了解您，她对您了解的程度越多，给与您的评价才越客观。躯体化症状有很多原因，对于您来说，和您的应激刺激产生有很大原因，建议消除心理问题，躯体化症状也会逐渐消失。

您好，张老师认真看了您的问题，贴身按摩蹭了后背不是高危行为，只能算普通的接触，被舔阴囊也不是高危行为，乳交，大腿内侧摩擦也是非高危行为，只要您不是有无套插入，总体都还是没有问题，使用水膜对是否感染没有关系，技师的皮肤光滑，也能给您一些安全支持。对于艾滋病感染，您不用担心，不会引起感染，至于您是否需要检测艾滋病毒，看您的心理需求，是否需要满足一种仪式感。去检测由您自己决定，每个人认知和性格的状况都完全不一样，张老师在不了解您的情况下，没有办法替您做决定，如果您决定三个月，那就三个月再考虑这个问题。性病的话主要是梅毒到了二三期，全身长梅毒疹会出现全身性状况，但是梅毒疹类似于梅花，较为容易辨认，倒是普通人长湿疹毛囊炎很容易被敏感的人误认。是的，恐艾的恐友大多数是对自己行为的不认可，感到后悔慌张，引发了应激性反应，最主要通过恐艾心理咨询，找到适合自己的心理防御模型，这才是脱恐的核心知识点。对于艾滋病防治知识，也就那么几条，就算是普通的中学生，也可以在10-30分钟掌握，所以您需要思考的是您真正需要的是什么，而不是简单的结论，结论可以让您暂时获得相对安全支持，但是怎么样让您内心稳定，永远不再受到反复的刺激和强迫，才是最重要的。而我们中心的老师，和恐友保持深度长时间的电话咨询，视频咨询和面询，主要针对的也是后者。

您好，不清楚您是否有既往恐艾史，是否存在着既往恐艾史，存在着具体什么样的恐艾史，或者合并了其他心理应激创伤等，都会直接影响恐友对性问题的看法，这个和行为没有关系。如果您的行为只是一个无套被动口交行为，不用担心，但是您的行为是发生了无套性关系，是高危行为，抑菌凝胶也不是万能的，国家目前也没有说液体凝胶可以防止性病艾滋病的传播，目前发生性关系唯一确保有效的就是正确佩戴安全套，不破不脱，如果像网络上的人安慰您，当然可以告诉您没啥问题，等等，但是咱们中心不会吓谁，也不会安慰谁，一切都是遵循于客观。毕竟是发生无套行为，就算几率小，我们也不能去忽略。建议您如果等不及可以在1周进行核酸加四代检测，如果等得及您可以在四周进行单四代或六周三代检测，在没有使用阻断药物等前提下，也可以排除。

您好，疾控中心使用的艾滋病快速检测试剂都是有严格的存储标准，来源也是明确的，看您的描述，也是疾控中心或者下属管理的团队给您进行检测，综合来说，您使用了两种不同的检测试剂，检测了2-8周，都还是很标准的。虽然您没有具体说明您的行为刺激源，但是您用了不是高危行为，那么结合您的检测结果，病理层面已经排除了。但是病理不等于心理，恐艾既然确定为心理应激反应产生对认知行为的偏差，重点是放在恐艾心理干预上，而不是反复分析概率，这个是错误的方向，以张老师自己的预约恐友为例，大部分刚来的时候，反复念叨于症状和概率，试图以检测的相对安全信号保证自我，方向都是错的，才造成了很多恐友原地踏步，一直走不出来。您的这些担心张老师特别理解，恐友们在没有得到最科学的恐艾干预时，不都是您这样的模型吗，反复验证，反复想确认，觉得一旦自己验证成功，那就是脱恐。以张老师的经验来说，脱恐并不是这样的，可能前期会涉及到一小段路这样走，但是后面的路和大家所思考计划的，差别还是比较大的。看您的描述，的确有典型的强迫思维和行为反应，但是到底是恐艾引发了强迫，还是您的强迫引发了恐艾，建议您在您们当地找一个了解艾滋的心理医生给您进行具体详细的干预，对您的脱恐才是有实质的帮助，而不是每一次都和您的咨询老师反复纠结于结论之中，张老师的恐友没有一个是靠检测脱恐的，检测只是一种证明的手段，您也可以不用检测，但是就算不检测，我们怎么去合理化自我，这是一个难点，好好和您专业的心理老师去学习，战胜自我的误区，祝越来越好。