您好，国家对传染病的重视，通过新冠疫情就体现出来了，中国人口密度大，城市化集中，是绝不可能允许一种恶性传染病的存在，这是关系到子孙万代福祉的事情，而且目前病毒都可以被发现，只要它有RNA，就可以确定它，最后再通过分型得到具体的基因数据，新冠病毒的发现和研究，同样就是这个过程。倒是长期慢性焦虑，人的免疫受到很大影响，会比普通人更容易出现症状。如果您有机会接触到长期慢性焦虑的人群，很多人都有明显的躯体化症状，我们观察过相似人群，其实他们和焦虑躯体化人群没有什么区别，只是后者知道自己是长期焦虑引起的，而前者因为受到艾滋的刺激，最坏处理结果，强行给自己的大脑构建一套模型，应付日常防御。您说的很对，网络上很多东西来源不明，无法验证，国家目前正在对网络进行重点整治，就是因为真真假假，影响了人们的认知，以及身心健康。在您还是一张白纸的时候，就受到不良信息影响，会形成刻板效应，这种效应要改变是需要花一些精力和时间的。张老师对您不是很了解，也没有办法收集您的个人信息和成长经历等等，建议您可以在您们当地寻求一些既懂艾滋病防治又懂心理咨询的专业人员支持，和他建立熟悉信任感，他给您矫正认知和心理上的误区，您慢慢的就会越来越好的，加油。

您好，如果您因为恐艾易激惹，心理还没有彻底脱恐，是容易产生转移和泛化，特别是曾经在网络上进行胡乱搜索的时候看到过别人对针头的怀疑和担心，您可能同样也是产生相似的体验感。不过您有一点做的挺好的，您向护士确认过，他说是一次性的针筒，那就是您能够从他那里得到的安全感。另外，对于针筒，只要在吸食毒品有个抽血和二次注入的时候才会产生问题，打疫苗都是单向操作，不会存在着体液交换，您的担心应该是心理没有脱恐引发的连锁反应，希望好好调整您的心态，祝越来越好。

您好，您能叫出张老师的名字，还能说出恐艾干预中心的名字，应该也是一位对咱们机构比较熟悉的恐友了吧。成都市恐艾干预中心这个名字从2022年8月以后就再也没有使用了，现在主要用心动力恐艾心理或恐艾干预网。谢谢您对我们中心和老师的信任，老师详细看了您的问题，您不用对张老师道歉，也不用担心张老师嫌弃您，人的心理是一个很复杂的机制，在潜意识层面上，我们很多做法和想法都是满足本我需求，但它又会受到超我社会道德的抑制。您想，如果您是对着岛国艺术片的苍老师小泽老师等打飞机，您会觉得有罪恶感吗，张老师相信您的害怕和罪恶不会有现在这么强烈。每个人都有性本能欲望，我们怎么样来看待性，怎么去理解性心理，尤其重要。张老师在这里给您简单提几个点，您可以思考一下。第一，您没有使用艾滋病三个字，而是使用的矮子病，张老师能够感觉到您对病毒的极度害怕，怕到不敢直呼其名，张老师有一部分预约恐友在电话面询的时候，也会用指代词语来代替艾滋病，其实就是我们的防御本能，觉得说出来好像我就和他有关系一样，这是一种强迫观念。第二，窗口期后检测的唯一作用就是证明了您对特定的某个行为进行了排除，可以消除您对行为的担忧和恐惧，但是艾滋病检测并不能改变您的思维认知模型，后者是需要用一整套科学标准流程来实现，比如收集信息，预估，评估，干预介入等等，中心的预约恐友最初都会走过这几个步骤，然后再根据每个人恐艾严重程度的不同，个人信息的不同进行个性化一对一的制定方案。所以我们千万不要把检测当成是完全脱恐的唯一方法，检测能够消除我们对行为的恐惧，但是我们心理应激反应产生的恐惧，主要还是用心理方法，您想，如果您真正的脱了恐，还需要在网上继续浏览文章或视频吗。所以您不用觉得懊恼，自己的行为又让自己复恐了。第三，您的潜意识中，还是希望得到权威的保护，看到医生会形成一种最底层的安全感，觉得自己被保护，而有的人就希望能和医生有更多的一些连接。比如我们和医生通电话面询，向医生介绍自己，彼此熟悉，这是一条明线，还有另外一条暗线，这里要解释可能就要回复好几千字了，简单来讲我拿着医生的照片或者影响，进行本能的发泄，在潜意识中也会是一种好像我和医生有了连接。所以说，不光是女医生长得漂亮，更多的还是我们希望和权威结合捆绑在一起，我们才能获得获得彻底脱恐的第一个基本安全信号。第三，您做的梦代表了您内心中强烈的冲突，用精神分析流派来讲，一方面希望和医生结合，一方面受到道德限制，觉得行为欠妥，会受到惩罚，惩罚最坏结果，您的最坏结果是什么呢，被感染艾滋病，那么我们在做梦的时候就会去构架怎么被感染，当然一群医生把您按在地上注射液体的梦境是最好的方式，所以您做了这个梦，而不是做了梦，您在现实世界里就会被感染艾滋病，这不是严密的逻辑，很符合恐友们长期惊吓的防御逻辑。第四，您打飞机的行为本身也不满足艾滋病的感染原理，卫生纸不可能作为病毒传播的载体，和棉签不会感染艾滋是一个基本面，至于您最后说的不明液体滴在您的器官上，张老师觉得应该是您自己流的汗，只是您的防御过激，任何没有被自己控制的意识场景，都存在着极大的风险，这也是我们强迫型恐友最常见的防御标准。第五，每个人都有三种本能欲望，性欲也是作为其中一个，您本身过余的压抑，您想以前都是通过按摩打飞机发泄自己的情绪，现在恐艾了，原来的行为被抑制住了，我们知道能量积累的越来越多，他总得需要一个地方发泄，恰好在此时此地，您见到了女医生，一种想发泄让自己获得快乐的方式就出现了，尽管您的行为的确有一点点过度，但是我们认为是基于您的本能反应，就像张老师给您说的，如果您面前是一名AV女优，或许您就不会出现自己打飞机还恐艾的现象。第六，张老师感觉到您没有脱恐，一定要摒弃以前的错误观念，张老师没有办法在这里给您做一对一评估，感觉到您可能存在一定的惊恐障碍发作，如果您现在还很难受，建议您可以就近在您们当地的精神卫生中心心理科让医生给您测评一下，看看强迫抑郁焦虑水平是什么，有没有其他的心理共病等等，药物应该能够在短时间帮您控制惊恐障碍的发作。最后您要明白，我们每一个人都会存在着投射，存在着移情，很多恐友没有彻底脱恐，是他们没有真正认清自己的心理需求和反应，像张老师的恐友们，当他们逐步开始认识自我的时候，他们高度拔高了，能够以多维的角度看问题，他们的恐艾就不再是问题了，也希望您能克服这个难关，早日脱恐成功。无论怎么样，行为的确是没问题，好好调整自己，祝好。

您好，张老师以前也给过您明确解释，您的安全感由您们的熟悉程度决定，类似于张老师自己的预约恐友，为什么他们脱恐脱的非常彻底，那还是因为在不断的沟通交流过程中，彼此越来越熟悉，越来越了解，安全感是必须建立在一种情感连接上的，一个小时的时间，还是能沟通不少个人的基本属性的，我们为恐友进行恐艾干预，是必须形成个案化标准的，所以建议您们，最好是彼此到了您所认为可以发生关系的那种熟悉程度，再发生性关系。否则，作为一个既往恐友，可能还没有彻底脱恐，是很容易因为非伴侣的性行为受到影响。还是那句话，带套发生性关系，套没破没脱科学佩戴，是不会感染艾滋病的。如果您的确觉得对方不可信，您自己又无法走出恐艾的情绪，建议您可以让她去做检测就行了，但客观来说，您的行为并没有说是严格意义上的高危，一切的细节分析还是因为您自己是恐友，这次刺激又强化了您的恐惧而已，去调整一下自己吧，祝好。

您好，张老师希望大家咨询以后，能够把老师给大家的回复咀嚼一下，尽可能的内化，这样恐艾干预知识体系转化为您们自己的东西以后，就永远可以被您们所用，可以举一反三，那么以后再受到一些不可控因素的刺激后，也不会轻易的就变得易激惹。如果您是边缘行为，首先边缘行为满足艾滋病传播的三个大原则吗，即传染源，传播途径和易感群体，如果您在我们中心学习过，应该也会知道长期恐艾将会导致大量的恐艾症状，恐友一旦恐友，对躯体化症状会十分敏感，再次强调艾滋病感染的第二天不可能立马产生症状，长期焦虑容易引起免疫下降，继而产生口腔症状。如果您继续在网上去钻研的话，那张老师就最后再给您提一个建议，您自己在网上去对比，网上有艾防一线的医生老师，既往的恐友，还有感染者，艾滋病知识体系相对不难，也不需要什么门槛。对感觉还不错的先去熟悉了解一下，增加安全感，再决定信任谁，唯一一个就行了。大家想脱恐的心情张老师能理解，但是越搜反而容易更恐艾，不建议到处咨询，容易自我矛盾，您找到唯一信任那位老师，只要他专业，也对您负责，您可以以他的结论为主。如果您上次问过同样的边缘行为，张老师的回答还是一样的，对于非高危行为，不用去考虑窗口期，那您觉得您五周去检测还会有问题么，希望好好调整自己的心态，祝好。

您好，周末愉快，可能您理解的有些不对，主动口交案例不是以前没有，现在出现的，而是从一开始就存在着主动口交感染的案例，只是很多时候行为是复杂多样的，就并不能确定是单独主动口交感染的，况且口交感染的案例本身就很少，被动和主动的致病原理是有差别的，主动用原理原则是说的清楚的，被动不满足感染原理也是说的清楚的，因为被动要达到感染他有明确的前置条件的。您的逻辑思维存在着一点点问题，这两个案例没有可比性，剪头发不会构成感染，他要感染的前置条件是理发工具给上一个用了把他弄得鲜血直流，上面有不少新鲜的血液，迅速着拿着这个道具再给您剪发，反复摩擦，把您也弄出了开放性伤口，这样我们认为才有可能性。我们千万不要靠自己的感觉，以主观的想法去个性化，这种是错误的。就像我们做艾滋病防治一线的工作，您所考虑的我们早就会考虑，建议您还是在中心学习的基础上，可以找一个懂艾的心理医生去调整下认知误区。

您好，请问您是曾经张老师的哪位咨询者啊，一对一沟通过几次的张老师基本都能记得住，很高兴曾经帮助到您，是的，如果我们要真正的脱恐是必须更多看清自己，单纯靠艾滋病知识只能满足基本知识体系那块，网络上的很多知识体系是碎片化，恐友们自己整合又容易把错误的正确的全部混杂在一起，错误的知识在脱恐过程中就会阻扰正常的脱恐，您三年没有来了，说明三年里您还是比较稳定的，不知道是不是这一次在生活或工作学习中受到了一些什么刺激呢，导致了您内心出现了一些波动。既然您和张老师沟通了很多次，张老师应该将恐艾的基本框架结构也告知了您，包括第一部分，基本认知，如果您用老师给您构架的认知体系，您带入进去，您觉得您的风险有多大呢，按照您自己的描述分析，分析的没有错，但张老师好像没看到您用老师告诉的基本原理要素和统计等标准来分析，包括我们常讲的串并联思维，如果我们将思维在具体问题上使用错了，容易引起误区，所以您一定要确定不是说感觉到满足的点越来越多就越可能被感染。假设论证的体系和心理动机张老师应该也会在交流的时候给您讲解了吧，您想想当您开始使用假设的论据的时候，那意味着我们在处于什么反应，可以回忆下张老师三年前给您的讲的东西，再结合现在您的情况，希望您能自信心足一点点，如果一个理发到时我们出现一点点波动，以后的其他呢，将知识点重新整合一下，虽然说他只占据脱恐的20%部分，但是他是一个基础。综合来说，不用担心，但是希望您能举一反三，祝好。

您好，您的行为属于日常行为范畴，水池里的红色液体先不用管是不是血液，就算是血液，暴露在体外，虽然病毒不会说瞬间失去活性，但是因为他是呈现比数下降，又要重新满足传染病传播的几个原则，是满足不了的，这个问题类似于有的恐友说自己在传染病医院和感染者一起上厕所，不小心下体被飞溅到尿液一样，都不会构成感染，看不见的伤口都不算严格意义上的伤口，也没有血液交换挤压，是无法满足相关的感染标准，希望您好好调整心态，多补充正确系统的知识点，而不是在网上到处看，这样容易看到大量碎片化，没有办法去纠正整合的信息，容易让人陷入暗示。

您好，张老师认真看了您的问题，其实目前的试剂的确非常精准了，和十多年前比，技术已经上升到一个很不错的高度了，但是要说达到一周就可以排除艾滋病，按照抗原抗体产生的研究结果来看，还是非常难的。咱们恐友为了自己能脱恐，天天废寝忘食的在网上到处学习艾滋病知识，而客服人员别人主要是销售产品，一般的客服人员也不是科班出身。您俩动机都不一样，学习的动力也不一样，当然艾滋病防治知识的储存和深度肯定也不一样了。咱们恐友自学一段时间后，都能在网上当志愿者，说明单就知识点来说，还是有一定的广度。如果不考虑心理的感知，一般来说，试纸在4-6周的准确率还是非常高，只是假阳率要比实地的仪器检测要高一些。艾滋病的排除问题，一定是和行为有关，如果行为都没有危险，是没有窗口期，也不用检测的。脱恐全名应该是脱离艾滋病恐惧症的影响，这属于偏心理支持一块，检测更多是确定行为没问题。行为没问题和心理本身对艾滋是否存在恐惧并没有直接关系。

您好，张老师认真看了您的行为，我们在对外界的判断上，千万不能靠自己的主观感觉给别人下定义扣帽子，有的时候我们会满足我们的心理需求强行假设别人是什么，就会增加我们感染的风险可能，就像您把同性恋和性生活乱捆绑在了一起，张老师的预约恐友中有一部分是男同或女同，他们都特别洁身自好，所以希望不要用偏执的一些言语去看待某一个群体。您担心自己发生了的事情记不住，或者出现了忘记了，这个也是强迫症的一种，张老师自己的恐友中，这类恐友不少。既然您已经意识到自己是心理方面出现了问题，一定要积极去治疗，轻微的恐友通过自我学习稳定的知识架构，或者经过咨询1-2次的恐艾干预就能很快恢复，但是稍微严重一点的恐友，更需要接受系统化的干预，我们可能觉得时间越久，我就越来越好。前提是您的内心模型他是正向运转，当然随着时间在得到一定的支持，势必越来越好，但是绝大部分天天泡在网上，没有安全感，没有彼此信任的恐友都是负向运转，越拖下去，可能变得越严重，慢性疾病都是这样，时间越长要花掉的精力金钱都会越长的，趁现在还不算特别严重，还有一定的自制力，建议尽快的去接受心理治疗，如果您年纪不大的话，可以把情况反馈给父母，这样无论对您的学业还是生活，都能够明显改善的，祝好。