您好，如果您将中心张老师写的笔记和回答咱们恐友的相似问题看完，您就会明白，您的行为都不属于高危行为，咱们要脱恐第一个部分就是需要掌握系统精细的知识体系，这个知识体系不是网络上东一句西一句的碎片化信息，而是一整块，环环相扣，张老师自己平时也会接触到很多艾滋病感染者，有的时候也会用标准模型分析，不满足条件也就该做什么就做什么了。乳房属于皮肤，乳头和肚脐眼属于黏膜，但是您的行为只能算边缘行为，建议还是稳定自己，提高自己，再回过头来看看，就不会过余的去担心了。

您好，张老师认真看了您的问题，您的行为有舔阴，不太清楚她是否有来例假，按照您的描述，您嘴巴里面出现血液是您自己的血液，要担心应该是她担心才对，您没必要担心，不要因为您出现伤口，形成开放通道那就满足感染基本了。比如说按照艾滋病毒三原则来讲，传染源都没有，您担心的是没有必要。如果她检测了抗原抗体，一个月内没有和其他人发生过实质高危，那么证明她没有问题，您的行为也不算严格意义上的高危。最主要的是您和他不熟悉，无法形成安全支持，您的恐惧加重，这个和恐友们在网上随意向志愿者和其他恐友问问题，彼此不熟悉不了解，问了很多回答，甚至有人进行了绝对保证也无法安抚到他的内心，都是因为两者并不熟悉，现在大家随时可以用手机上网，都是以虚拟网络作为连接，情感维系非常不强，这也是为什么网络上难以脱恐的原因，同样也是对方说她没有问题，也检测了，您还是很难以走出来的根本原因，希望您好好调整心理，感觉到可能您存在着完美主义心态，希望改善和完善一下自己，您的情况张老师认为没什么问题，补充基础原则和调整自我会越来越好的，加油。

您好，张老师认真看了您的问题，您的情况不会感染艾滋病，他无法满足艾滋病传播的一些基本要素和条件，比如三原则中的传染源，传播途径和易感人群，如果要具体铺展开来讲，可能就算进行电话即时沟通差不多也是需要一个小时左右，如果您预约过陈老师和郭老师，您可以更细致的问问他们，陈老师和郭老师干预风格不是特别一样，看看他们站在什么角度去说明这个问题，如果您一直恐惧针扎，您可以在预约一对一的时候问他们的，即时沟通可以交流很多艾滋病基础知识，其中也会交流针扎难以感染艾滋病的原理。是的，您可以到处去打全国各地的电话，但是他们应该不会给予到您超过十五分钟的时间，所以也没有办法给您铺开讲这个问题，在这里因为是文字简单交流，要进行完全解释可能有点难，您可以关注张老师在留言区给其他恐友有关针扎的回复，您可以学学，看能不能将涉及到针扎的上千条留言整合一下，找到您认可的信息整合，对您的帮助将会很大，的确针扎要达到体液交换的标准可能很难，您可能只是对孩子的担心焦虑有一些转移，您没有明显刺痛和出血，可以好好放心的，祝好。

您好，张老师认真看了您的问题，您的想法的确有点过激，首先您自己的疼痛感知，您自己很清楚，对于口腔深处您自己都看不见的地方，别人又怎么知道，难道是使用了外星高科技产品。按照艾滋病传播的三原则和社会心理学来说，您所担心的行为并不会构成感染的风险，第二别人要有多大的一个利益关系和仇恨值才能对您实施报复，实施报复按照犯罪心理来说也就选择简易但又即时伤害的方式为主。可能是您恐惧太久了，一直没有恢复，心理的问题越积越多，到最后，主客观出现了一些背离，建议您尽早去选择精神科医生或心理医生进行咨询解决您目前的问题，您目前应该还没有达到精神病状态，您的强迫比较严重，在朝神经性强迫症发展，趁您目前还有一定的自制力，去好好解决恐艾心理的问题吧，祝越来越好。

您好，张老师看了您的问题，感觉您应该是对艾滋病传播的原则原理不了解，以及在网上看了很多破碎的信息引发的不稳定状态，您不用只是执着于一点，艾滋病感染是需要多条前置条件共同满足，感觉您的思维逻辑刚好弄反了，您不用去考虑假设，就算考虑假设这个情况也不满足艾滋病感染的标准，这个和打架差距非常大，建议您在官网上多学习吧，有相关的知识，只是张老师写的相对有些分散，您可以将他们整合成一个系统。毕竟要满足传染源，传播途径和易感群体，在日常生活中是很难构成的，希望您好好调整自己，祝越来越好。

您好，小张，您不用客气，其实说粪便是分泌物或排泄物在一定程度上没有矛盾之处，因为粪便是属于排除的物质，被定义为排泄物，但是粪便有很多成分又是我们人体新陈代谢产生的废物，里面有很多也是人体分泌出来的，所以也可以称之为是分泌物。但不管怎么说，粪便里面所含的病毒载量成分不高，就像尿液一样，它不可能导致人感染艾滋病毒。您可能会觉得有一点的出入都会影响您对艾滋病毒是否会通过粪便感染您，张老师已经给您明确说了很多次，无论怎么样，都要满足三原则啊，咱们一定要对应的去分析和代入啊，粪便能够满足几大条件吗，是能够通过衣服的多重接触导致感染艾滋病吗，也希望您的太太能够在旁边给您支持和参考，这样都构成感染了，非洲人很多时候卫生条件都不过关，那么他们艾滋病感染都是这样感染的吗，没有人因为单纯的粪便接触感染艾滋病，粪便更多导致的大肠杆菌或一些寄生虫的感染，咱们不要把所有微生物混为一块。张老师不会因为您的强迫生气，但是您要思考一下，怎么才能提高您和张老师沟通的效率，怎么样才能去稳定您的情绪管理，以帮助您可以维系日常的生活。您如果能够越来越好，以上这些才是最重要的。

您好，请问您是张老师哪位恐友呢，老师会有一些记录，张老师非常感谢预约咱们中心老师的恐友，代表了这名恐友了解中心，信任中心，并支持中心持续运营做公益服务，大家的存在是中心继续开展各项工作的基础，因为没有大家的支持，可能中心连房租都无法缴纳。很高兴能够曾经帮助到您，张老师不了解第一次和您沟通的内容，按道理，第一次沟通除了个人基本的情况了解，张老师都会普及艾滋病防治模型和心理恐艾模型，里面应该会给您讲到艾滋病毒的窗口期为什么会延长，您想，重要的有效成分和西药比还是不太一样，在某一种药理作用下产生的影响没有其他抗病毒治疗药物那么大，目前没有明确的实验证明中药会影响艾滋病的窗口期，如果这样的话，那我们平时吃一些药膳鸡等，增加免疫力的食药材，不都会影响吗，如果这样的话那么检测就会有很多不确定性，但是目前，正常四六周都检测出来了。一般来说和张老师预约，前几节课都会蒋认知结构的框架，所以张老师不太清楚您有没有完整的和老师沟通过系统的知识框架内容，但不管怎么样，都希望您好好重新梳理下认知结构，祝好。

您好，按照咨询提问原则，其实应该本人来问，不建议替谁回答问题，因为恐友之间会相互作用，导致情绪传染。这也是为什么有的恐友在网上当志愿者，帮助其他新恐友脱恐，在没有系统学习恐艾干预方法以前，都很容易被暗示，导致恐艾情绪进一步加重呢，这些都是恐友之间的投射性认同所导致的，所以张老师建议您的朋友，下一次最好自己注册账号来问，您有好心没问题，我们支持也很认同，但是张老师不希望她的情绪感染了您，引发您的不良体验，在我们恐艾心理方向来说，我们在电话或面询时，都会提醒恐友有这方面的意识。对她的问题来讲，他是第一天晚上有伤口，第二天伤口不可能会继续流血，属于闭合性伤口，而血液粘在手套上，属于空气暴露，手套作为载体，进一步折损病毒的感染能力和数量，碰也不属于典型的反复摩擦，综合来说，对这个问题她可以不用担心，另外她是护士，有自己的单位，可以向单位院感进行报备，以获得安全信号。一般来说，院感也不会认为这个行为应该进行阻断，希望她能好好调整下心态，也祝她越来越好。

您好，张老师认真看了您的行为，您是和一个男男进行了同性的边缘行为，但是看您的描述，对方还是很爱干净，都会洗手，也许是他不小心或者齿轮刮伤了您的乳头部位的皮肤，洗手的话可以更大程度的降低病毒残存，虽然艾滋病毒在空气中不会瞬间失活，但是他也能够快速呈比数的下降活性，综合来说艾滋病毒等血液传播类的疾病您可以不用担心，如果只是他单独给您打飞机，也没有办法体液交换，那也不会感染其他性病，但是如果他有将体液弄到您的破损部位，一些皮肤接触类的性传播疾病还是有微小的可能存在，是的，绝大部分性病可以通过症状判断，如果不放心您可以去医院对应检查下相关性病。不太清楚您是不是过往的恐友，如果一直还存在恐惧的话，建议尽可能找一个固定的伴侣，彼此信任，才能有安全感，要不然不熟悉，又因为有需求进行了性接触，容易导致我们产生应激反应的。

您好，张老师认真看了您的问题，被动口交不用担心，目前没有明确的案例，只要对方不是满口是血，造成体液交换，是不用担心的，半年是很久以前的说法了，但是我们现在还没有更改如果暴露服用阻断，还是需要观察到半年以上的。就张老师自己做了这么多年艾防工作，一般网络上的回复会偏激进一点点，线下医疗机构的回复会保守一些，原因是网络上非视频或电话的沟通，情感连接相对较弱，人们更愿意以肯定绝对的语气表达，试图增加可信度，现实生活见面，情感连接比网络稳固，更多会考虑到现实问题，询问会更加细致，自己责任感会更明确一些。所以如果您在网上能和您咨询的老师或志愿者相互熟悉，知道对方的姓名单位身份背景等个人信息，和对方沟通的久一点点，其实也是能够获得情感链接。毕竟网上很多时候是虚拟的，无法感受场效应，只有将网络化为现实连接，咱们的安全感相对就会好很多。我们做了不少网络服务，也做了不少现实服务，特别理解医生们站在自己的立场去表达观点，有的激进，有的保守，只是看对方是否对您负责罢了，我们看待问题，也是需要站在不同角度，明白医生们总体的意思，而不是只是单纯靠简单的几句话就说明了一切，没有情感链接，关系不稳定，那没有办法很好很快速脱恐。张老师还是倾向说您被动口交没有问题，检不检测都没有特别的关系，但是现实世界的医生们总觉得检测会更有仪式感，也会在理论上更安全。包括您自己，也需要明白以自己的角度去看问题，这样您才会越来越好。