张老师：您好，不太清楚您是多久以前的恐友，但这个用户名好像记得以前留过言的，当然也有可能张老师记错了，您的情况张老师也认真看了一下，和张老师刚才回复下面那位恐友的情况有很多相似的地方，但是又有很多不一样的，您们两个的问题都涉及了到了接触可能引发的艾滋病感染，只是接触的表现不一样，您更多泛化到了生活中，这也是没有彻底解决艾滋病恐惧心理，不断积累引起的转移和泛化。如果从艾滋病认知系统和恐艾心理系统来解决您的问题是目前最适合的方式，相信您自己也有自己一定的判断能力，但是这样的判断能力能够维持您多大的信念，又另当别说，无论是按照艾滋病感染的基本标准，还是梅毒感染的标准，不会因为您随意喝了一口水就导致感染，如果按照这样模式进行传播的话，感染率也不会这么低，也不会称之为其为血液特定传播类的疾病。一方面您有判断能力，但是在另外一方面又无法确信，心理依旧有起伏的情绪，皆是因为我们没能系统解决恐艾心理问题引起的，心理问题和病理问题不一样，明明我们觉得没有感染的可能性，但是我们依旧没有办法肯定和确信，在日常我们总会因为一些生活小事件而产生敏感，皆是因为恐艾没有恢复，恐艾心理持续作用造成的，可以给您说一句没有啥风险，但是您要彻底走出来可能还是需要学老师那群脱恐的恐友，好好理解恐艾心理的应用，让自己越来越好。

张老师：新年快乐，看了您的描述，您的恐艾应激点应该不是因为担心别人在厕所打飞机引发的吧，不太清楚您是否存在着既往恐艾史，或者前一段时间因为其他问题引发了恐艾，一般来说怀疑环境和他物，都是一个较为明显的转移泛化，除非本身是具备了一些精神类疾病的特征，咱们一定要将精神问题和心理问题区分开，前者没有自制力，后者是每一个普通人都会具备和产生的，但凡在工作生活学习中，总会有自己的不快乐和压抑，如果您本身是因为其他刺激导致恐艾的，在已经出现了转移的情况下，建议您可以寻求专业的恐艾心理帮助，以抑制恐惧的进一步转移和增持。张老师可以给您解释一下病毒在体外暴露以后，虽然不是瞬间失去活性，但是在短时间内他的传染能力就大幅下降，您不小心的触碰和我们认为导致艾滋病传播的原则是有区别的，您可以在中心自助学习有详细的解释，也可以找中心老师进行即时的电话或视频沟通，为您进行系统性的解释，但是目前来说，知识层面对于您恐艾的支持不是特别大，在处于应激状态中，我们的恐惧点会有不同程度的转移，如何利用包含风险评估和心理咨询的恐艾干预方法来改善您，才是最主要的，最后祝您越来越好，加油。

张老师：今天是大年初五，张老师在此祝所有的恐艾恐友新年快乐，阖家幸福，愿您们在新的一年里，脚踏实地，找准自己恐艾的深层原因，彻底走出恐艾症。您的问题张老师认真看了一下，更像是一个婚姻情感家庭问题引发的心理问题，恐艾只是您的一个表象，不太清楚您的恐艾是因为这件事引发的，还是您有过既往恐艾史，如果是后者的话，应该是恐艾当时没有经过恐艾心理干预，可能靠其他方式暂时转移注意力给掩盖了，如果是前者的话，那么还是需要看您在其中沉浸的多少以及您本身对艾滋病的了解。您说了他的第一次给了初恋，不太清楚您是否对此介怀，后来他们俩又要言语上的交流，因为已经是您的妻子，可能这样的做法对您的尊严有一定的损伤，但是张老师感觉您太太自控的还是比较好，只是您受到刺激以后产生了很多应激反应，应激反应没有解决，沉淀下来就是心理方面的问题。张老师个人觉得她检测了，从客观事实上已经可以证明没问题，但是您的心结，特别是关于婚姻情感信任度这一块没有解决的话，会一直困扰着您，建议您可以在您们当地找一个既懂艾滋病又懂婚姻情感的专家去面询，如果您觉得不方便，也可以选择咱们中心的相关老师进行干预。因为生活是一个现实急需解决的问题，包括您说了对二胎的困扰，又想到要离婚，特别理解您的苦恼，看似问题很杂乱无章，还需要您的老师去帮您一点点的去梳理改善，祝越来越好，加油。

张老师：今天是大年初五，张老师在此祝所有的恐艾恐友新年快乐，阖家幸福，愿您们在新的一年里，脚踏实地，找准自己恐艾的深层原因，彻底走出恐艾症。谢谢您对我们机构有所了解以后，有了您的评价，一般来说，对我们机构越了解越熟悉，相对的评价也越接近于客观。机构既是一个防艾机构，也是一个心理干预机构，所以中心既要做艾滋病感染风险评估，也要做心理干预和辅助的工作，简单的艾滋病感染风险评估可以在我们官网留言区问，也可以在老师们于QQ群在线答疑时咨询，这些是公益服务，平时群里还有一些接受过正规培训的志愿者也在无偿帮助大家。因为中心属于非营利性的防艾心理机构，没有走检测服务那套模式，但中心还需要维系运营，支付房租和人员开支，会针对部分想详细深入沟通和进行恐艾心理干预脱恐的恐友一对一的服务。可能相对于一些自学成才的志愿者，机构的老师的预约费用相对贵一些，但中心老师每年都是经过大量培训后有丰富的临床经验，身份信息和工作经历都可以查询，也会按照标准的风险评估，心理分析和制定方案，反馈方法的模式给恐友提供心理服务。对于所有恐友，中心都不会强迫和暗示大家的选择，大家可以根据自己的需求，选择公益咨询服务或一对一风险评估或恐艾心理干预，另外如果您有贫困证明，我们也会为此类人群提供公益的一对一心理干预。针对于您的问题，张老师看了一下，窗口期不等于排除期，窗口期只是反映一个集中的阳转时期，按照国家目前较为保守的说法，三个月算是很精准的排除期了，其实客观来说六周的排除率已经很高很高了，大家不要去纠结所谓的百分百和完全。至于第三点，如果您都没有高危行为，您把窗口期或排除期定为一周两周，甚至没有窗口期和排除期都是可以的，行为决定风险，具体问题具体分析。最后再次感谢您对我们中心的了解，祝您越来越好。

张老师：今天是大年初四，张老师在此祝所有的恐艾恐友新年快乐，阖家幸福，愿您们在新的一年里，脚踏实地，找准自己恐艾的深层原因，彻底走出恐艾症。实在不好意思，在家里休息了几天没有回复留言区留言，还请见谅，张老师认真看了一下您的问题，您可以看看张老师回复上一个恐友，还有上上一个恐友的问题，他们和您一样，都是自认为自己脱恐了，其实并没有真正的脱恐，只是暂时把恐艾逃避期当成了恐艾的最终脱恐期，显然这个并不能划为同一个等号。只不是最终脱恐，必须要经过全方面评估和分析，看是否达到一个耐受能力。显然看您的描述，可能您自己产生了误区，结果暴露过度，造成更大的心理损伤，其实对于您的问题来说，结束前脱落，如果拔出来的时候脱落那没有什么，另外对方技师也有一些经验，如果您无套了，她肯定也会有一些害怕，除非是那种非正规的暗娼，事后去清洗这个对艾滋来说意义不是很大，但是您服用了必妥维，他的阻断效果还是很不错的，就算是无套在24小时内服用效果也还是很不错的。梅毒带套的话感染风险很低，您可以采用长效青霉素进行阻断，但是如果没有阻断，建议四周检测下，没问题也就可以放心了。艾滋病您倒不用担心，另外您服用阻断药物也不用进行备孕，等药物停止以后，差不多也是一个月，没有其他的性病症状那些，可以再考虑同房会比较好。因为您存在着再次非伴侣的性接触，可能会对您的心理产生极大的刺激，引发恐艾心理问题，张老师觉得可能关注这方面会更好一些，比如中途可能会有恐艾的反复波动，您需要去梳理是否是因为恐艾心理引发的应激反应形成，祝越来越好。

张老师：今天是大年初四，张老师在此祝所有的恐艾恐友新年快乐，阖家幸福，愿您们在新的一年里，脚踏实地，找准自己恐艾的深层原因，彻底走出恐艾症。实在不好意思，在家里休息了几天没有回复留言区留言，还请见谅，张老师认真看了一下您的问题，如果您是单身，去反复找女性满足性心理需求，我们对此保持理解，如果您在上一次的提问中已经问了您的所有问题，张老师如果也给了明确的回复，建议不用反复问。其实我们为什么经常说给恐友一个没事的保证，很难让恐友很难彻底走出恐艾症呢，因为彼此不熟悉，也没有建立足够的安全信任感，这时候就算给与很多保证，其实也只是暂时缓解恐艾心理的焦虑，可能没过多久，又会开始反恐惧循环，就像您还是在反复纠结细节，您可以去检测，检测也只是解决我们暂时的恐惧，如果检测了以后一辈子不恐也没问题，可是您生活在世界上，现在信息这么发达，特别是网络搜索症状，最终结果不是癌症就是艾滋病，所以以后肯定还会受到刺激，故而我们一定要分析判断，您想要的脱恐状态，包括以后就算有点刺激您还是能够应付，应该怎么做，从现在应该怎么规划。可是您看这一次受到一点点刺激，就开始不断的去回忆，继而强行给自己找一个检测的理由，很多时候是因为没有其他更好的方法，我们才选择了检测，您可以去检测，暂时去缓解您目前的恐惧，也希望您能够思考一下，为什么会有强迫性思维和记忆反刍等行为，千万不要认为我不管他，他自己就走了，而是我们是不是应该利用一些机会，将他们彻底拿下，有时间一恐惧就检测，反而强化了自己的一些强迫行为，就像有的人明明知道D品害人，过度饮酒也不好，但为什么控制不到呢，就是一步一步被强化，直至变成依赖的，希望给您说这么多，也给看到这篇回复的恐友或志愿者说多点，就是希望大家一定要对问题进行评估后，客观分析，构建哪几种方法才是最好的，前期我们可以缓和痛苦做出一定的让步，但是不能把他变成依赖，祝越来越好。

张老师：今天是大年初四，张老师在此祝所有的恐艾恐友新年快乐，阖家幸福，愿您们在新的一年里，脚踏实地，找准自己恐艾的深层原因，彻底走出恐艾症。实在不好意思，在家里休息了几天没有回复留言区留言，还请见谅，张老师认真看了一下您的问题，您可能和很多恐友对脱恐的理解存在认知偏差，我们不能因为我好像不恐了，那就是脱恐，那样也可能是一种逃避，逃避可以让我们体验不到恐艾的恐惧，但是并没有从根本上改变我们对恐艾的耐受能力，一旦遇到刺激，就很容易又突然感到恐惧。全世界公认的恐艾是需要靠恐艾心理干预方法来解决，如果有高危行为，是检测配合恐艾心理干预。首先抖音上的个人身份您无法确认，第二就是抖音上的东西是否从权威期刊上引述，不能因为别人说个什么，一下子就沉浸进去，另外对于科学来讲，它肯定是辩证的，要说带套是不是完全不会感染，那肯定是错的，但是有前置条件，比如说套破了或者套脱落了再担心就行了，科学佩戴当然不会感染，所以您在网上看任何东西和信息，一定要带着辩证的眼光和思维去看待，真不能因为别人只说一句是或者不是，就已经受不了了。另外网络上现在流行贩卖焦虑，这个也请心理还是要有一个谱，而不是没有任何准备，就被暗示了，您看您不是又有一种想购买产品去验证，以此获得暂时的安全支持么，请务必深思一下，祝越来越好。

今天是大年三十除夕夜，张老师在此祝所有的恐艾恐友新年快乐，阖家幸福，愿您们在新的一年里，脚踏实地，找准自己恐艾的深层原因，彻底走出恐艾症。您好像是以前的恐友，不太了解您是否有家庭，如果没家庭或性伴侣再去进行性发泄张老师觉得没有问题，但是如果已经有了家庭，恐艾还没有恢复又去找小姐，张老师认为并不是十分妥当，也许很多都没有艾滋病感染的风险，但是会增加恐艾心理问题的严重程度，很多时候，我们恐艾心理便严重了，但是我们却拼命的去分析艾滋病感染风险，想通过对抗的方式让自己脱恐，这不科学，就像您的行为一样，接吻没有血液进行交换不会感染艾滋病，带套发生性关系只要不破不脱是不会感染艾滋病的，您还是因为过往刺激，没有彻底脱恐，又担心自己还存在着问题，便出现了心理矛盾。能够理解和体会您目前的状态，您能没有去无套还是不错的，现在艾滋病感染率并不低，几乎都是无套产生的，当他们还在愉快于玩乐之中没有性病艾滋病高危防范意识的时候，您已经和他们不一样了，这也是您曾经因为恐艾得来的一笔财富，但是如果您还想让自己变得更好，也希望您将恐艾心理应激也彻底的调整过来，那样才是更好的。

今天是大年三十除夕夜，张老师在此祝所有的恐艾恐友新年快乐，阖家幸福，愿您们在新的一年里，脚踏实地，找准自己恐艾的深层原因，彻底走出恐艾症。不好意思，留言区是没有办法看到您过往留言的，只有张老师调出您的用户名查看您的过往留言记录才能看到，那样可能比较麻烦，还请见谅，张老师只能针对您目前描述的情况给您建议哈。您应该是上一次靠检测强行压制了您的恐惧心理，但是检测并不能解决您的心理问题或是改变您的认知误区，您可能进入了逃避期，类似于近似脱恐的感觉，好像不再恐艾了，但事实上并没有彻底解决恐艾，当有新的刺激产生以后，脱恐的恐友不会出现反复，但是处于逃避的恐友受到刺激又感觉到回到以前的恐艾中去了，导致痛苦和绝望。您千万不要去随意问AI，张老师也去试了一下，发现很多不科学，AI没有办法对具体问题具体分析，他都是囊括了大数据进行解析。您说的很对，检测没有解决您的强迫焦虑，但强迫焦虑会引起您的恐艾强化，变脏的认识也是很对，正是这样才让您和恐艾产生了混淆。您后面的糟糕至极，人生完了，工作压力都会导致心理问题产生，同时也就将潜意识下的恐艾重新激化，以至于您感觉到痛苦。不太清楚您从这次复恐是怎么样的一个经历和持续时间变化，包括您感觉自己好像好了又是一个什么状态。张老师对您一点都不了解，只能通过这儿简单的几百字大概看了一点点，您所说的您的心理活动，其实是大部分恐友都会遇到的，这个很宽泛，所以张老师没有办法给您提供对应的处理方法，另外您以前找的哪位老师，您也可以继续联系一下，探讨下您的恐艾心理问题，您已经靠检测暂时压制，没有解决内心深层的防御机制，建议您可以继续和您的咨询老师保持关系，至于多久能恢复，很抱歉张老师并不知道。就算是张老师自己的预约恐友，差不多也要沟通才能有初步评估，然后随着双方更加了解熟悉，才能有更客观更加准确的评估，所以最后一点，还请您理解，最后也希望您通过这次明白自己逃避了，就不要再走以前的逃避老路，转移注意力的确在一定程度有帮助，但是最终还是要回归到彻底脱恐那条路上。祝您越来越好，加油。