张老师：您好，您很有可能是在网上咨询过多了，产生了一种矛盾心理，一方面我们希望从别人那里得到肯定的答案让自己舒服，一方面又会怀疑别人给咱们保证是不是安慰，其实这也代表了人传统的思维的模型，就像咱们恐友大脑里面总会有多个声音在表达各自的意见。所以您自己也需要认真思考一下，您自己想要什么，想听什么，毕竟在人与人还没有建立有效关系以前，做一些符合恐友心理需求的支持肯定，能够快速产生一种愉悦感。但是当我们去验证，并且想更进一步提升关系和熟悉程度时，也就出现了您的第二个念头：我和他们并不是很熟悉，他们保证我没问题，只是取悦我，不是对我真正的负责。正是因为我们大脑里有不可控的很多念头，才让我们自己的安全感不足，也没有办法以自己的意念来决定。其实只要是非常了解您情况，并且针对您情况进行了具体分析都是您可以相信的，因为医生或者志愿者了解您的情况越多，回复才会越客观。但是如果您还要达到自己内心很信服，还得需要靠时间持续和交流频率来增加，就像两人的关系，是随着时间和彼此的熟悉在增加的。所以您在网上突然和一个专家或志愿者有交流，存在着心理防御是很正常的，希望您好好了解，祝越来越好。

张老师：您好，认真看了一下您的问题，阻断药物如果使用的话，就会抑制病毒的逆转录酶活性，延迟其复制，病毒只有在进行高速复制繁殖的情况下才能产生病毒血症，所谓的艾滋病急性症状主要指的是病毒血症，本身诸如感冒也会产生类似的症状。如果停药以后，没有阻断成功的话，理论上还是会存在着一个病毒高速复制期，不过在那那个时候进行检测的话，也能够查得出来了。是的，您最好每次说一下您的行为，因为张老师无法串联曾经留言的恐友，除非的确是和老师特别熟悉了。服药的话，等停药以后药血浓度下降，如果没有阻断成功病毒才会开始复制，一般是是以停药以后来算高危节点，一般在停药后当天，四周进行检测，没有问题就可以放心了，但是对于部分极度高危人群，可能疾控还是会按照既往暴露的标准建议复查三个月，综合给您说清楚，同样也祝您越来越好。

张老师：您好，张老师是觉得自己没有记错，对您还是有点印象，但是不能确定，您说的没错，张老师是四川人，咱们前鼻音后鼻音，平舌和翘舌的确有点弱，如果当时张老师普通话不标准，您要提醒老师讲慢点，不然怕对您们的咨询效果产生影响。既然您曾经和张老师沟通过，那么老师有在电话里面给您讲过恐艾的心理和病理双重层面的方向和影响吧，比如我们恐艾应激心理还没有恢复的时候，一定要杜绝再次的刺激，而因性而恐的恐友，就会因性作为刺激源，哪怕是此次性本身不是高危行为，都会产生心理上的纠结。这点相信您自己也是深有感悟，有的人可能会提出多去玩才会越来越不恐，并认为这是暴露疗法，其实真正的暴露疗法是有非常严格的界定和要求，如果这个算暴露疗法，可能您早就不恐了，也不用反复给老师留言了。相信您自己恐了这么多年，也能够给别人去指点一二，但是说到您自己身上，是不是觉得好像不行了，所以请您务必要明白恐艾心理和艾滋病病理方面的区别，很多时候如果恐过艾，那么我们更需要做出区分，就像您打飞机的行为怎么看也不满足艾滋病感染的风险，但是为什么我们却还是来问呢，这个也是值得您去深思的问题，最后也希望您早日脱恐，而不是一有一些刺激又心里不稳定了，张老师可不希望几个月后，几年后甚至几十年后您还是一如既往的一受到刺激就来问会不会有事，祝您越来越好，加油。

张老师：您好，其实也不是老师说得对，张老师做恐艾干预心理17年，经验都是积累出来的，和很多恐友进行了深度沟通和长期的关注。能看到恐友，在最初上网受到网络和自身传统意识的影响，会觉得检测排除就可以重新回到过往生活，的确是有恐友通过检测暂时转移注意力，瞬间获得极大的一个相对安全信号，认为那是脱恐，便会在给自己的恐友圈说自己脱恐了，祝福大家。让所有的恐友都认为那是最终走了出来，自己也将检测作为成了终点。但是有的恐友转移注意力很成功，以后也谨言慎行，不会有刺激源，一辈子或许也就比较稳定了，但是另外一部分恐友要么是受到新的刺激源，要么就是自身性格存在着一定的不稳定，检测可能只能维持一段时间，因为大家都有第一次检测的畅快体验感，一旦不开心，或者觉得自己还有问题，又跑去检测了。变成了认为检测到不恐为止。其实世界是个相对平衡体，任何东西过度都会成为反作用，偏离了原来正常的轨道，检测过度也并不科学，一般认为窗口期和排除期各检测一次最为科学。感觉到您应该是想搞检测脱恐，好像并没有完全消除恐惧，因为有症状存在，您的恐惧转移了，就会开始怀疑网络试纸销售人员的身份，如果没有安全感，可以了解销售渠道，销售资质和与您对接工作人员的身份信息，增加安全感。不太清楚您说的电子人是什么意思，但是现在试纸都是可以直接通过厂家查询，试纸成本不高，本身价格卖的便宜的试纸不会存在着假冒伪劣产品，您觉得网络上购买的不靠谱，您可以直接去您们当地的疾控中心和医院进行检测，都是可以的。您对我们机构比较了解，谢谢，我们不属于商业机构，不销售试纸和阻断药物，无法给您提供匹配的服务，还请理解，现在的试纸通过厂家的确认都能证明是正规渠道的，感觉检测并没有让您消除恐惧，建议您选择其他的恐艾干预脱恐模式彻底脱恐，祝越来越好。

张老师：您好，认真看了您的问题，不太了解您是因为什么问题开始恐艾并且使用试纸检测，行为风险决定了对您的恐艾心理评估，因为您没有提供就没办法看这块。您是担心试纸不小心碰到手指，手指再碰到下体导致感染。您一定要清楚，艾滋病毒的检测试纸不存在着活性病毒，不会引起二次感染，就像打疫苗不可能感染对应的疾病也是这个道理。您的情况不满足基本的艾滋病传播条件，用对应的条件去分析判断，我们就知道不满足基础条件了，希望好好调整自己，祝越来越好。

张老师：您好，认真看了您的问题，6月12日，也就是三天前的行为，去进行按摩，做的是一些非严格意义的高危行为，半个小时有内射，按道理她应该是风险方，而不是您，除非她的口腔有不少的血液，您是因为有持续摩擦产生的刺激，不算破损。不过您上个月带套性开始恐惧艾滋病，您的艾滋病恐惧还没有消除，还在服用阻断药物期间怎么又去玩了呢，不是张老师不建议大家玩，因为恐艾有一个应激期，您还没有好又受到刺激会加重恐艾心理，恐艾心理可不是完全靠药物能够避免和控制，所以张老师自己的预约恐友在咨询时，都会提醒他们在还没有恢复以前减少新的刺激源。也许可能有的人认为这是一种暴露，越怕什么就应该去玩什么，客观说，从心理学角度来说，并不是真正科学的暴露系统，暴露系统一定是存在着评估以后，有一个最佳暴露期，完全按照自己感觉理所当然，张老师觉得不是很科学。客观来说，您不用重新计算，因为在服药期间，药血浓度一直保持在高危，但是前面给您说的那些话，才是脱恐关键，祝越来越好。

张老师：您好，周末愉快，看您的描述是第一次遇到这种事，说明您没有既往恐艾史，那么首先建议的是学会筛选判断网络的信息，如果被绕进去，可能导致恐艾创伤，造成恐惧转移和泛化，引起更多的心理焦虑。您不用埋怨自己，在不具备性病艾滋病高危防范意识下，受到一些诱惑，产生好奇感去体验很正常。如果张老师不是做了17年的艾滋病防治工作，说不一定受到引诱也会产生疑惑和踌躇，所以您不用觉得这是一个很违背良知的事情。但客观说，您的这些行为都是边缘的行为，在屁股后面摩擦，并没有进入，可以不用担心，排泄物所含的病毒载量很低，不会构成感染，综合来说就是您的行为还达不到艾滋病感染的风险，但是希望您受到这次刺激以后，类似的行为一定要谨慎，虽然不会引起艾滋病的感染，但还是有可能增加心理的恐惧，愿您好好调整自己，祝越来越好。

张老师：您好，周末愉快，咱们中心没有宣传过，能够来到这里，并且留言，也是一种缘分，希望能够帮助到您，真诚的人总会越来越好的。您的情况是在日常生活中不小心被沾染了一点血迹，血迹在空气中暴露虽然不能说瞬间失去活性，但要二次重新进入人体，尤其是您本身没有开放性伤口是不用太纠结和担心，您鼻子上的破皮并不属于开放性伤口，皮肤是有表皮真皮等构成，只是不小心破了一点皮，无法形成体液交换，所以就算血液的主人是个艾滋病感染者，还是一个特别病载高的艾滋病感染者，都不会导致您感染。不太清楚您是否有既往恐艾史的情况，但是您受到这个刺激又开始恐惧，显然并不合理，可以加强恐艾心理的建设，至于阻断药，您没有必要买，这东西主要用来做紧急阻断使用，但是对于没有感染风险的人群来说，去服用阻断药物反而对身体是一种伤害。建议您还是走恐艾心理干预路线吧，争取达到以后日常生活受到点刺激，也不会担心和害怕了。

张老师：您好，中心留言区留言比较多，老师无法具体确定某位恐友，可能只能针对您该条留言的内容进行回复，您的行为如果是被动口和带套性的话，对方没有说口腔有大量血液，带套套不破不脱科学佩戴的话，不算严格意义的高危行为，服用阻断药物更多是满足心理。如果专业的医生都建议可以停药，但是我们却依旧还是坚持吃，建议可以考虑一下是否是心理因素对自己的判断产生了错误的影响。客观说，没有高危行为服用药物更多是心理需求，和您所假设的感染风险并没有直接的关联，考虑到不吃药自己可能就会感染的糟糕结果，客观说还是我们在按照我们的防御假设模型在走，但那并不是科学的脱恐方法。但是如果药物已经吃上，我们建议可以不用停，如果有强迫的恐友，停药了可能还会东想西想，继续吃着纠结，不吃后来要埋怨自己为什么不吃完。综合来说就是一旦吃上就按照周期吃完，如果没吃可以不用吃，祝好。

张老师：您好，不太了解您是否有既往恐艾史，来确定您具体恐惧的原因是转移泛化，还是认知扭曲的问题，因为要确定了恐惧源头才能去谈下一步，如果张老师告诉您这些情况都不会感染，可能对您的用处不大，因为您在其他的地方同样也可以得到类似的回答，您目前需要的并不是这些，别人的保证没事可能让您暂时缓解那么一刻，但是您的防御自主系统没有启动的话，别人的意见可能很快就会消耗殆尽，所以您需要自己首先考虑一下，您是想继续获得没事的保证，还是想从恐艾心理方向去解决认知方面的一些扭曲错误，可能很多人并不会意识到我们的心理判断的差别，我们认为明明没有问题，担心的到底是什么呢。在这里，就有可能是长期刺激产生的应激反应，加速了我们认知方面的一些错误。您看您描述的行为，其实用原理都无法满足点，但是我们在很早的时候就已经将红色或血液和危险划为一谈，拼接在一起作为一个思考整体，对我们来说就是很大的错误构成。也许可能靠检测暂时逃避了一些反复分析，但是逃避终归他不是最终的办法，所以这时候利用针对性的恐艾心理方法去调整，对我们来说是可以选择的之一。建议您可以在中心学习一下如果恐艾出现转移泛化，可以选择的哪些方法进行实践，可能对您目前有一定的帮助，但是已经开始扩大化了，可以顺带测试一下自己的心理水平，祝越来越好。