张老师：您好，抖音上最近张老师也大概看了一下，绝大部分人应该都不是防艾系统的工作人员，因为相关机构和工作人员肯定会有认证的，至少您能确定他的真实身份，而抖音上也是一个大杂烩，有心地善良进行科学普及知识的播主，也有那种制造混乱博取眼球的播主，可能怎么样引入话题吸引流量会成为大部分播主的思考方向，但是我们作为恐友理应有自我判断系统，而不是人云亦云，像咱们中心的恐友，如果将中心的文章和老师的回复看完，基本是不会受到其他言论的影响，中心开展防艾及心理恐艾干预工作十七年了，框架理论从来没有变过，这些稳定的东西您能够掌握自然不会轻易就害怕。至于带套有没有可能感染，如果安全套破了脱落了，等同于无套，按照这个说法还是具有一定风险。所以别人要流量用这个标题去吸引人可能并没有错，但是我们作为恐友，得自己心里明白别人这样写的动机是啥。记住一句话，只要不破不脱科学佩戴，安全套足够防止艾滋病传播了，祝好。

张老师：您好，周末愉快，看了一下您的问题，感觉您的问题不应该是和艾滋病相关的问题，更像是情感类的问题，您因为看到您女朋友可能和其他男孩子有聊天过程，就产生不稳定的感觉，如果您曾经恐艾过，那么很容易会将创伤经历投射到现在，给自己模拟出一种又有可能感染艾滋病的风险，那怎么感染呢，女朋友感染您，女朋友又怎么感染呢，被其他男性感染，那么这套逻辑不就成立了吗，一旦成立，很多思维变固化了，就像您用的标题是和女朋友发生带套关系，带套又是女友，客观说要导致的感染基本就没有。但是可能您的心理活动中非要为自己的想法着验证，您看看，后面的症状不都来了吗。所以张老师才觉得您并不是艾滋病感染的问题，而是情感问题导致的问题，只是被您披了一层您自认为的艾滋病外衣而已，在这里也希望咱们恐友要彻底脱恐真不是靠谁安慰几句话，或者检测了转移了注意力，感觉到好像没那么恐就是脱恐。真正的脱恐是真正认识到会不会和艾滋有关，有极大的耐受能力，也不会因为日常一点生活刺激又开始反反复复恐，希望您好好努力加油，找准自己恐惧的核心点。

张老师：您好，周末愉快，张老师认真看了您的问题，我们其实谈及做手术影响窗口期，主要是术后恢复那段时间可能对免疫的影响，即影响抗体产生，十多年前的剖腹产，显然并不属于这个范围，应该是您自己的担心过余了。是的，您的担心在一定程度上没错，如果对方的确有其他性生活史，又在异地，对方没有性病艾滋病高危防范意识的话，理论是存在着感染风险，但是如果您已经和对方再三确认过，张老师觉得他的回复还是有一定的参考性。您说的没错，医学不会给100%的结论，其实99.99%您可以认为他就是百分百。因为您没有和医生有良好的咨询关系，对方对您也不了解，可能保守点或一刀切也是他们无奈之选，反倒是一个对您的情况都不熟悉的医生，给您保证绝对没问题，听着是舒服，但是难免您心理会犯嘀咕，觉得为什么医生的表现会不一样呢，是不是这个医生在安慰我。所以您一定要明白医生背后的动机，是的，您可能受到自身性格的影响，对未来存在着万一不确定的焦虑。抗体是会有所下降，但是绝不会下降到查不出来，除非是已经到了艾滋病晚期，那时候免疫崩溃查不出来，但是用核酸能够查出来，感觉到可能还是您的内心不是特别稳定，才产生了很多不同的想法，所以您可以继续在中心官网学习，尤其是学习恐艾心理方面的内容，比再去反复验证推导艾滋病风险要更积极有意义，就像在网上很多恐友反反复复恐了几年，还在不断分析窗口期，症状和风险，是不是并没有真正的进步，也耽误自己正常的生活呢，希望您好好调整自己，祝越来越好。

张老师：您好，认真看了一下您的问题，您是正规按摩的话，那不会导致艾滋病感染啊，但是看您后面的描述，还是有一些边缘接触，如果有既往恐艾史，还没有完全恢复的情况下，再受到性刺激，尽管是安全的行为，但是还是会影响心理，加重恐艾症，所以在我们还没有彻底恢复以前，一定要给自己做一个具体的计划，当然您也不要过于检测了，如果检测过多的话，容易形成依赖，检测可以暂时缓解恐艾焦虑，但是他并不是决定性的。您还好张老师视频过啊，视频过两次的话，张老师肯定是有印象的，不知道您是其中哪位呢，那您一定要记住张老师在视频中所告诉您的话语啊，用基本原则作为艾滋病知识进行判断，分析一下自己目前的心理状态，看到底是艾滋病感染的风险导致痛苦，还是我们既往史创伤引起的痛苦。咱们千万不要认为没有高危行为就肯定不会恐，因为在我们心理工作的层面，我们是有意识和潜意识相互作用，会产生矛盾和困惑。工作太累了去放松这个没问题，但是因为我们没有完全脱恐的话，耐受能力比较差，在被暗示以后，有了性冲动做出了后悔行为，行为本身没问题，但是会带来心理冲击和伤害的，还是希望您能好好调整一下您的心态，消除自己的创伤和情绪影响，事情已经发生了，我们没有办法改变，倒是以后再遇到一些选择，我们该怎么做，那是您应该需要思考的。张老师希望自己的预约恐友在几周几个月的系统帮助下，都是越来越好的，增加了恐惧的耐受性，拔高了高度。张老师不记得以前您是什么时候咨询的，但是一定要把我们沟通的内容掌握和运用，如果实在还是波动剧烈的话，咱们还是可以再沟通，祝您越来越好。

张老师：您好，您的问题相对比较简单，没有提供更多的信息，这个行为属于日常恐惧，按照艾滋病传播的三原则来说，传染源，传播途径和易感群体，如果对方甩血液，血液在空气中暴露溅射，空气中容易失去活性，在溅射过程中也会让血液飞溅到脸上容易发现，异物进入眼睛也会有反应，如果的确心里过意不去，可以暂时带一个眼镜增加安全信号。不太了解您的既往恐艾史，单从客观上来说，没有人因此而被感染，希望好好调整自己，达到心理脱恐阶段。

张老师：您好，认真看了一下您的问题，您的行为是两周前有的无套口和带套性，安全套没有破损没有脱落，可以不用担心艾滋病，不太了解您是否有既往恐艾史，但是您是很明显的受到了惊吓，在惊吓状态中在网络上到处搜索，有可能会进一步加剧恐惧，所以您一定要选择唯一稳定的参考标准。您的行为本身就不属于严格意义的高危行为，结合流行病调查和您的检测结果，的确您是没有问题，只是可能您觉得多点检测，让自己脱恐更快，事实上这是一个误区，属于自己尝试说服自己那一套，在我们自己看来，心理刺激的脱恐不是这样，因为检测可以消灭行为风险，但是不能消除恐惧的转移，您的确综合来说可以排除了，但是您的心理应激没有解决，他出现了转移。故而您现在开始转移到恐惧抽血了，这个不能怪您，因为如果我们不了解心理认知的作用，就会在这个问题上产生困惑，希望您好好调整我们的心理状态，那样您就不会出现转移泛化了，不要吧重点反复放在风险问题上，这方面的确没问题了

张老师：您好，如果您上一个账户忘记了密码，您可以重新注册一个账户，但上一个账户会锁定，因为以前有恐友会注册多个账号，问几十个问题。其实一次性将问题写清楚，张老师都会认真回答的，或许可能有的想走一种仪式感。张老师认真看了一下您的问题，您太想出人头地了，有着很执着的梦想，您看，如果您感染了艾滋病，还怎么实现这些梦想，您会感到痛苦。另外您有可能对性有很多种看法，有积极的，有消极的，也有好奇的，或许在道德层面，我们不能去玩这些，觉得不正统，形成了矛盾，潜意识和意识的通途，客观说您的行为的确没问题，但是您可能需要一个时间持续的心理干预或治疗，您如果还在读书，建议您直接寻求您们学校心理健康中心的帮助，他们保护隐私，也是免费的，可能对您目前帮助比较大，趁目前应激反应还没有产生创伤以前先去进行心理干预，抑制他进一步的往下滑，张老师觉得很有必要。最后也希望您利用基本艾滋病知识调整自己，更多去关注心理，祝您越来越好。

张老师：您好，不用客气，如果只是简单的回复您一句没事放心，的确也不用耗费太多时间精力，但是张老师觉得那样对您的帮助并不大，因为在网络上要一个肯定的回复非常容易，但是需要一个相对细致，字母较多的解释可能就不是那么容易了。我们中心从来没有做宣传，能够来到这里寻求帮助，也算是一种缘分。发生无套行为的确算高危，但是如果是伴侣，且对方忠贞的话，是不用担心的。如果您本身有强迫观念，要追求自我意识中的完美，可能会产生不少内耗。就像您非要您认为的百分百，其实也是一种内耗。40天已经是六周范围，准确率已经非常高了。张老师多说一句，您的问题并不是可能感染艾滋病的问题，而是受到刺激变得极度紧张敏感，如何让内心趋于稳定才是核心，您可能需要更多关注心理的应激反应和提高耐受性，这样以后生活才能越来越稳定。谢谢您的祝福，也祝您越来越好。

张老师：您好，认真看了一下您的问题，不太了解您以前有没有既往恐艾史，您的行为本身并不属于高危行为，只是很平常的日常行为，现在使用飞机杯跳蛋阴臀倒模的人都特别多，却没有人因为这样的额方式导致感染。艾滋病毒在空气中的存活能力很差，虽然并不是说离开人体便失去活性，但是离开人体的体液要进行二次感染需要很多前置条件。您存在着困惑，向厂家进行了咨询，获得了一定的安全支持。您不用太过余去关注症状，存在着自我暗示，您的行为本身没有风险，您再去反复的在乎症状，其实会将自己陷入一种矛盾的境地，比如说思维就有可能出现扩散，包括担心弹簧针上存在病毒感染，其实您可以想想，弹簧针是一次性的，单纯扎那么一下其实形成的体液交换很少很难，又在体外暴露，综合来说您的行为不具备艾滋病感染风险，倒是您受到刺激以后，一系列的情绪表现，出现了痛苦等不良体验，特别是您觉得没有性生活，没有和女孩子接触过万一还要通过这种方式感染，更是无法接受，以至于自己变得心理状态更不稳定。不太清楚您的年龄阶段，如果还是学生的话，可以前往您们学校的心理健康服务中心进行咨询，应该是对您有不小的帮助，祝您越来越好。

张老师：您好，不用客气哈，能够来到这里，并且愿意信任这里并留下来学习，也算是和中心有缘，但凡遵守中心网站的留言规则，所有问题都会尽可能详细的回复，回复不会使用AI复制粘贴，都是手敲出来的，可能有的时候有一些口水话，希望您能够理解哈。您对他进行口，时间并不长，只有十秒左右，也没有吞下，也没有射，那么这种风险是基本没有的，一般男男口导致的感染是因为足够时间足够激烈，导致了口腔破损和有将JY等射入非唾液环境的部分，引起的可能风险，您有艾防高危意识挺好的，两个月检测为阴性证明了对方没问题，您如果有既往恐艾史，恐艾的创伤没有恢复，或者说以前最早是因性恐艾的，没有经过充分的恐艾干预和逐层逐次的指导暴露，那么遇到有关性的话题或接触，会比普通人更加的敏感和运用防御机制。是的，您可以就行为方面放宽心，但是检测并不能消除心理上的应激刺激和恐惧体验，所以您也需要思考一下怎么调整心理，增加耐受能力，而让以后不再因为一些很平常的刺激又受到较大的影响。祝越来越好。