张老师：您好，周末愉快，张老师对您不是特别了解，不太了解您目前的恐艾严重程度水平在哪个标准里，您的恐艾认知水平怎么样，是不是适合进行暴露等等，所以张老师没有办法去给您评估您是对还是错，只是说到最后的暴露呢，那是逐层逐次逐阶的去完善。单纯不考虑恐艾心理层面的关系，半年后，如果检测没问题，那可以从病理层面排除了，如果您的女友也没有过高危，或者也进行了检测，当然就可以证明您们两个都没有问题，所以病理面上可以确定。只是恐艾心理方向，的确张老师不太可能靠您一百二十七个字就瞬间洞悉了您的经历，您的思维，您的成长，您的个人基础信息等等，所以这方面没有办法给您针对性的意见，只是说这段时间尽可能的转移一些自己的注意力，如果发觉自己还在不断的去想，去验证，那还希望在这几个问题上，我们尽可能合理的来看待和消化，祝越来越好。

张老师：您好，周末愉快，张老师认真看了您的留言，您的行为好像也是男男行为，是四个月前发生的行为和两个月前发生的行为，两次行为都只能算是边缘的性行为，不算严格意义上的高危行为，一周前您又有类似的行为，想冒昧问一下您只是私下约一夜情还是从事相关的工作呢，如果是后者的话，就一定要去矫正自己的心理模型，因为随着这样的行为不断持续，压力在增加，压抑多了会影响我们的自身的心理认知，导致快速出现心理问题。如果是前者，因为次数不频繁，还可以慢慢调整。生殖器疱疹的确发病较快，但是症状也还是比较典型的，您可以对比一下图片，但这里多说一句，如果是艾滋病恐惧恐友，就没有必要去对比，因为艾滋病初期症状没有特异性，至于您的确出现了瘙痒，这个行为不要拖下去，直接去医院挂号问诊，让医生现场看看是怎么回事。但是在医生没有最终确诊以前，不要自己给自己暗示，容易引发惊恐，出现心理问题。

张老师：您好，周末愉快，张老师认真看了您的问题，您的行为是男男行为吗，张老师没有办法区分恐友，所以每一条问题需要留言时，如果想分析的是感染概率，还是要重点说明行为，如果说液体是暴露在体外的话，病毒在空气中虽然不能说立马失去活性，但是要二次进入人体导致感染，还是非常困难的，手指上是完整的皮肤，要破损后才有可能流血，才有可能导致足够病载的体液进行交换，您不要将不同行为进行累加，这不是科学的思维方式，我们一般认为单位时间内的单位面积接触就代表了一个单位，所以不用为了应付恐艾而去进行恐艾强迫，容易把自己暗示进去，其实要解决恐艾心理的问题，第一个部分里面有认知矫正存在着，咱们很多恐友并不是学不懂知识，很多甚至都可以去给别的恐友做感染风险分析，但为什么说到自己就不行了呢，其实很多都是自我认知的部分有待完善，希望您和其他看到这条留言的恐友有必要在这块上下功夫，祝好。

您好，试纸作为初筛试剂是有一些要求的，其实为什么对艾滋病的检测试剂设置要有三类医疗器械售卖资质才能卖试纸，就是考虑到是否有一个合理的仓储环境，否则就会影响检测的准确率，另外就是温度对检测试纸也存在着影响，如果是异地购买试纸的话，建议一定要求试纸配送机构包装得当，尽可能减少快递的影响。第三就是在进行自测的时候，自测过程中的一些错误操作容易导致试纸检测结果发生变化，建议如果可行的话，请售卖试纸的朋友利用视频或其他方式一对一的给恐友自测做对应的指导，对恐友也是积极负责的。总体来说，试纸的假阳性较高，但准确率还是不错的。对于您说的酶联和发光法，属于由机器检测的初筛试剂，其假阳性要比试纸相对低一些，可能很多恐友为了获得安全信号，更愿意去实体检测。但客观说，只要是您越了解越信任，从心理角度可能获得的支持会更多一些。

您好，不用客气，在咱们中心的网站上开通留言区，就是希望帮助到有缘来到我们中心，并且了解我们中心信任我们中心的恐友，脱恐并不是说一个保证就脱恐了，是需要靠不断的累积和体验，可能需要一段较长的时间和持续的正向引导。检测作为解决恐艾明线的主要方法，窗口期后的1-2次检测足够形成相对安全信号，但是检测并不能解决恐艾的所有问题，一定要明白检测在脱恐过程中起到的具体作用。不太记得您的情况是具体什么情况，建议每次留言的时候最好说清楚您的具体行为，核酸的话，20拷贝一周的准确率在95%以上，两周的话在99%以上，结合您15天又做了100的核酸和四代抗原抗体，客观说并没有什么问题了，希望您拿到您认为的安全支持以后，不要再去网络上对比和参考，容易导致产生更多的恐艾心理应激反应，祝好。

您好，小张，您还说的很对，张老师打开网站后台回复问题的第一个问题就是您的，今天听了您详细的介绍了您的情况，张老师也在电话里面告诉了您，老师给您的建议，您的行为无论是从艾滋病感染原则的几个方面来讲，都不会产生感染的风险，但是因为您恐惧的年成有一点久，有的东西已经变成了固执思维模型，一旦有症状，一旦有一些不符合自己的预期，都会产生产生落差，形成失落感，有部分失落感是很容易被我们暗示成为是不是存在感染风险的难受感觉。初筛法既然能够被疾控中心使用，基于统计数据来讲，准确率还是很高的，第二和第三基本是同一种模式，一个想法更多是证明可能您存在着强迫思维，就是我们进行反证的模型，它并不科学，但是我们内心的不稳定没有消除，总得找一个理由维持我的恐惧动机。是的，您能够理解到一切都是心理问题为主，对知识不足的了解为辅，张老师特别认可您现在的判断，我们恐友对自己更了解，知道自己缺的东西在哪个部分，那么就会事半功倍，也希望您积极调整，祝您越来越好。

张老师：您好，张老师认真看了您的问题，我们恐友在一定程度上可以靠感觉，但是不要把感觉当绝对和主要，因为我们每个人受主观意识影响，主观并不一定是客观的呈现，就像有的恐友感觉最近挺好的，认为已经脱恐了，这是一个很大的误区，真正脱恐的恐友不会因为一点点刺激产生应激反应，都能够利用恐艾干预的架构合理化，来应付日常的生活，不会带来糟糕恶劣的体验。您的情况是日常生活中都在恐惧，您的思维模式还是选择了您过往应激的习惯性思维模型，看来您需要改变提高的部分还有很多，在您们那里找一个专业的既懂艾滋病又懂心理的医生吧，结合生活中的事件产生的反应去一点点暴露，一点点提高，暴露千万不要按照自己的想法来，他有一个设置的目标和方式，不是说想当然理所当然来，因为有的时候想当然理所当然的时候，就很容易跨度过大，暴露不成功变成冲击，这些都需要您的指导老师配合着您，一步一步去调整的，祝越来越好。

张老师：您好，张老师看了一下您的行为，是主动口，是男男行为，还是男女行为呢，一般来说主动方尽管感染的几率不大，我们还是建议以防万一有必要在窗口期以后进行检测，毕竟您的行为里面还是有深喉和内射存在着，您让他进行检测，只要他在四周以内没有过其他的高危行为，他的检测结果就可以确定他没有问题。总体来说感染的风险并不是很大，不过有内射破喉等行为，吃上阻断药，也算是一种心理的安慰剂吧，祝好。也希望下次如果涉及到主动行为的话，建议还是佩戴口用安全套，就能将残留的风险降低到更小，只有具备了真正的性病艾滋病高危防范意识，才会真正杜绝艾，加油。

张老师：您好，张老师认真看了您的问题，您是下午一点半去了医院做B超检测，晚上十一点洗澡也没有发现有伤口，您五点起床说了4天，这个是什么意思呢，并没有看懂哈，就是说您后面出现了一个伤口吗，您的担心可能多虑了，作为一名恐友，敏感度比普通人更强，如果在使用B超的时候被划伤，一般反应还是比较明显的。后面看到了，您说的是4条伤口，目前在体外被划伤要达到的感染标准还是很难的，而且是4条的话，很有可能是一个并排的小物件不小心瞬时划破的，如果确实觉得纠结，可以去您检查的医院问一问，增加一点点安全支持，但客观说我们觉得这个并不是什么高危行为。

张老师：您好，按照您的描述，应该是树上可能有一些植物产生的液体或者是凝结的雨露飘过下来，不可能是谁还将艾滋病的液体偷偷放到树上，刚好调整数据，恰好落入了您的眼睛吧，张老师不建议大家随便在各个平台看很简略的科普，因为有的东西说的不明不白，反而容易让敏感的恐友陷入暗示之中，的确液体进入眼睛可能导致艾滋病感染，但是他有很多前提条件，就像发生无套性关系也不是说有很大几率感染，也得满足很多条件，像一个人早泄，插进去就射了的话，这种要感染艾滋病还是很难，所以我们经常说具体问题一定要具体分析，而不是自己给自己进行自由联想，希望您和其他恐友都能透过现象看本质，而不是看到说什么会感染，什么不会感染，只以结论为主，还是要以具体的科学原则为主。