张老师：您好，老师看了一下您这个是凌晨三点在官网上留的言，都这么晚了还在网上浏览学习，这个身体能给您温柔善解人意那一面么，老师觉得没有给您更多的症状已经算是给您很大的面子了。对于口腔溃疡，您是老恐友，在在线版块应该浏览了几乎所有老师的回答吧，关于口腔溃疡和艾滋病的感染，老师解释也应该很多次了，国家也明文规定，共同吃饭不会构成艾滋病感染。您的担心在于交叉，这个交叉被您认为是触及了您的心理保护，每个人因为成长史，过往经历和性格原因，界定的防御保护是不一样的，这个老师能理解。但是您在中心也呆了很多年，还偏执于一些根本没问题的问题。建议您还是不要再这样虚耗下去了，您去预约一个专业老师吧，就您们当地能够见面的最好，安全感或许更高一些，好好的花上半年到一年时间去坚持学习和再教育吧，比您隔三差五又遇到一个本来可以不用敏感的事件又来问会更好，那下一次呢，那以后不可能说问到七八十岁还在问吧？这样您自己能受得了么？老师希望您在中心学习是有进步的，可是目前看您这么多次的问题提法，老师觉得自助学习可能对您来说，不太适合，建议当地的精神或心理方面的机构治疗，祝越来越好。

张老师：您好，老恐友，看您这个描述还是纠结于多年前的事情，基于您的表达意思，老师觉得您这个还没有脱恐啊，脱恐不是说您不再纠结于过去的某次事件，而是一个综合性的三维一辩证的方式来判断，所以您自己得有一个思考，只是想单纯判断一个事件，还是以后在某年某月又突然想起一个什么，而不至于让您自己又感到恐惧式的体验及慌张了，这个是老师回复您的重点。但是对于您本身这个事件，对方是处女，没有发生过性关系，单纯从这行为上来说，她是没有感染可能，而且处女的下体不像普通已经发生过关系的女性，不是说插入就能进去的，所以您这个可能只是触及表面，其弹开了，我们觉得这个不属于高危，按照您的表述，我们也觉得没有风险，倒是这样一个事件被您自我多次暗示催眠成可能的风险，这个您可能需要有一定的觉察，是什么导致您这么敏感的原因，去找出它，并且解决它，或许更适合现在的您。

张老师：您好，您的行为是男男行为，接吻，触及下体，如果您的问题当时是已经问过了，老师应该给了您明确的回复，不建议反复再继续问，如果反复继续问，更多还是想靠不断的反复，就像挤牙膏的方式，希望能够挤出点有用的东西。怎么说呢，或许能吧，但是我们更多看到这样反复去验证的，很多都变成了强迫性思维。有的恐友也许以前没恐的时候就是那么一点点倾向，但是在不断温水煮青蛙的同时就一点点陷入暗示进去了，希望这点您能有所注意。特别是关于症状，行为首先是第一，其次是检测，只能说您可能没有经历过恐艾阶段，像我们中心接待了很多很多前来面询的恐友，大部分都有明显的症状，但是几乎都没感染，希望您好好去调整自己吧，而不是一点小刺激就开始有强烈的心境反应，这个不科学也不合理哈。最后也祝您越来越好。

张老师：您好，记得您的问题是想和陈老师沟通，上次也给了您明确建议，您可以直接在每周三六在陈老师在QQ群上公开答疑的时候留下您这样的疑问，老师不能越俎代庖的替陈老师回答您相关的问题，因为我们中心就算是一个机构，老师们在参与艾滋病防控的知识培训体系上还是略有差异，跟着不同的导师，教授学习和研究，理论都是有不一样的倾向，所以张老师不清楚您是想向谁提问题。鉴于您的问题基本上和上次一样，默认为您是向陈老师提出问题。今天是周二，那您可以在周三，也就是明天晚上，进入咱们中心1群，晚上九点，陈老师没有其他事情的话，一般都会准时上线答疑，届时您直接将您相关疑问在群开放的时候发给他，他都会认真读阅以后回答您，希望他能够帮助到您。看到您留言的题目，您在努力的提高，非常好，我们也希望您能通过自我不断的提高，修心修性，并且相信这个世界上大部分人本性都还是善良的，放松您的防御，祝您越来越好。

张老师：您好，您是老恐友，应该了解咱们中心的留言规则吧，看到您的用户名变红，应该是显示了在老师没有回复您问题以前，又留了很多言被系统删除了。老师觉得大家的焦虑老师能理解，老师尽可能快速的处理大家的问题，不过也请理解老师自己的工作，不然您花了时间在这里留言，被系统删除了，老师觉得也是浪费了您们自己的时间。老师希望每一个恐友真正想通过中心获得帮助，一定要懂得我们中心设置的规则，以上希望每一位恐友都能知晓并且执行，提高脱恐效率。针对这这位恐友，老师不清楚您的这个行为是以前的行为，还是复高行为呢，因为我们对不同的行为，是不是复高恐友的处理方式都是有所差别的，恐艾干预并不是说见人都用一样的方法，方法很多种，匹配的是适合他的恐友。那我们默认是您的首次行为吧，单纯就您的行为来说，您裤子都没脱，也没有什么过激行为。而且腿部流血，流了多少，是否被注意到，有多少量，这些都是环环相扣的，至少单纯从病毒学上的传播来说，这个生理上并没有什么问题。但是如果您是再复高行为的话，那么为什么曾经恐艾过，自己还有心理障碍，继续选择这样的服务，是怎么样的心理体验呢，这个或许是值得您好好思考一下的。

张老师：您好，其实您可以这样自助学习，因为类似于和您相似的问题很多，您可以通过咱们网站，无论是手机版还是电脑版，右上角有一个站内搜索功能，有关粪便，排泄物，婴儿，电梯，卫生巾等关键词您可以分开搜索一下，里面都或多或少写了一些相关的解释，毕竟这个问题要从专业方面去解答，就算是通电话基本都是一个小时左右的解释，那换成文字解释，约摸也是好几个小时，而且因为交流存在各自理解不同，效果也是不一样。所以建议您可以将老师以前对于同类问题解释的答案进行整合，这个板块是老师自己在回答，核心知识点基本就一样，您整合了，也就大概知道您需要的答案。而不是您觉得老师给别人的解释是给别人的，不适用您，同样，也不要觉得别人的小孩是别人的，不是自己家的，但凡对于客观事物，基本都是一样的。如果您在其他相似问题上没看到的，老师觉得来补充问答问询，这样对您的提高才是提高，而不是停留于问题本身表面。如果我们不改变一些我们的行为模式，您就会发现，要担心宝宝的问题，什么问题都可以担心，什么都可以成为刺激源，那这样下去，问了一个问题，立马脑袋又出现了几个问题，这样他是真正的脱恐方法么，显然不是。这里可以给您一个懒人回复，您所担心的全部，它都不是问题，但是这些东西如何把它们变成自己的，并且以后可以举一反三，重新回到您自己的生活，这个想必是每一个真正想脱恐，不是说靠检测去逃避，也不是说靠强行压制恐惧的恐友所想做到的吧。

张老师：您好，不太了解您是新恐友，还是以前的老恐友，您这个情况您担心艾滋病这个倒没有必要，艾滋病毒是不会通过这样的空气暴露加体外再次循环的方式进行感染的，如果您只是单纯就这个行为担心，我们认为没什么必要，也不用服用阻断药物。倒是您应该去做一个心理评估，如果您曾经有过既往恐艾史的话，可能针对性的去用恐艾干预方法调整心理，或许更适合当前的您，祝越来越好。

张老师：您好，您的问题老师认真看了下，您是发生关系的时候套脱落了么，如果是关系进行时态的时候套子有所脱落，那么建议还是有必要去检测一下，不过第三天产生的不舒服这个肯定和艾滋病没有关系，不可能在这么短时间就产生明确的关系。带套不算艾滋的高危，您刚才又说自己套子中间脱落这个指的是？我们认为本身一些大品牌的试纸是没有问题，但是受制于销售方的仓储环境，邮寄包装和自我检测水平，老师不太敢给您具体的评价和参考，这个得由您自己对试纸商的了解程度信任程度作为参考，否则说太多，您自己心里没底也没有办法形成安全信号。如果是带套，不用担心艾滋，如果是医院疾控或者专业人员给您进行的检测，那么我们认为可以作为参考的，一个月的准确率也高于99%了，至于黑紫色的这个和艾滋病没有关系，不用当成一回事，祝您越来越好。

张老师：您好，其实对于艾滋病阻断药物是这样的，如果您没吃的话，那么当然不用服，但是如果您已经开始服用了，我们建议最好还是服用到周期结束，这是一个自然周期，这个就和抗神经症药物一样，要么就不要服，但是如果已经服用了，我们就建议务必遵守医嘱，不要擅自停药，不然药物对人的影响是比较大的，对于您这个，同样是如此，当然目前您停药了也只能这样了，但是希望其他恐友或者有高危暴露史的，看到老师的回答，就请一定要注意一点了。停药九周，那就算九周，三代阴性九周的结果很不错了，也很精准了，结合您的情况您可以不用担心了，毕竟也没有内射，也希望以后更好的保护好自己，祝越来越好，加油。

张老师：您好，感谢您情真意切的留言，您这篇心得我们已经整理成文章转发到官网恐友心得版块去了，老师觉得您这个说得特别好的在于，您表达了我们想表达的心声。建立这个网站的初衷，原因很简单，就是大家反复去问，反复去搜，反复打电话，用处真的不大，就像咱们疾控中心这边，每天要接到好几百个电话，事实上回答了恐友，效果非常有限，一个是恐友大都也在网上问过很多人了，打电话自己都打的免疫了，也知道如果是危险或者不危险的事情，打电话不过只是反复验证，满足那一瞬间的快感，甚至有的人都不知道打给了谁电话，谁安慰我两句，我就舒服。但是这种舒服他不稳定，也不能持续。乱问就更多了，网上随便抓住一个人就可以向对方问自己有没有事情，获得肯定后会舒服一阵子，但是事实上对方到底是谁，他根本不在乎，就算是一只狗，对我叫两声，我也会觉得舒服，这就是恐友单纯需要的支持理念，这个和是否存在技术干预没有任何干系，这也是我们觉得很大的一个误区。所以我们的原则就是，恐友可以到处看，最多1-2天，就选择一个值得长期待下去的地方，自行学习，自行学习，只要不是恐得严重，差不多1-2周，恐惧情况会得到很大改善，如果改善不了，那是有必要看是否是被认知误区扭曲了，这个时候可以针对于自己的问题再针对性的留言，我们认为这个才是有益处的。如果留言发觉已经是心理问题了，比如出现了恐惧转移，恐惧泛化，主客观冲突混乱等等，那建议需要更进一步去做相关的艾滋病恐惧症心理干预，简称恐艾干预，可以选择当地的，也可以选择中心的服务，而不是一直期望哪天一下子就不恐了。我们综合认为这个是一条比较明显的脱恐线条，只是可能就这一点，很多恐友都不一定能做到。您能做到，并且持续性的进步，我们认为已经能够为很多恐友起到表率作用，祝您越来越好，好人一生平安。