恐艾干预心理>> 在线咨询

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发言人:3754720

老师您好 又来打扰您了 多亏了您的帮助 我逐渐的放下了心中恐艾的担子 但是却又放不下对狂犬病的恐惧 所以还是有一些问题需要咨询您 1.之前您说过狂犬疫苗加强针能有一年的保护作用,是否意味着我打完加强针后一年时间内就算被猫猫狗狗抓伤咬伤也不需要再去打针,也就是这一年时间我不用在担心狂犬病吧? 2.前段时间回家在家门口一个小猫窜出来,我当时感觉身上有某些部位疼痛 就担心是这小猫窜出来抓到或者咬到我了,不过想着上次加强针是大概七个月前应该还在保护期里 但是回家后我踩到了一个坚硬物,我看了以后担心这是疯猫的爪子或者是指甲脱落后粘我身上了,我到家里这玩意又脱落到地上让我踩到了,我担心这爪子或者指甲上有疯猫的带狂犬病毒体液(比如唾液什么的 ) 然后我家里人,或者是我,光脚踩到这个指甲导致有患病的可能性(因为我是在家门口遇到这小猫 然后我就回家了,我担心间隔时间短指甲上要是有病毒不失活什么的) 请问老师这种情况 我的家里人有感染狂犬病风险吗? 以上两个问题非常希望得到您的答复 谢谢您了


张老师回复:

您好,您不用客气,您能有所进步也是您自己的努力,您愿意信任咱们中心,也愿意通过在中心自学获得属于自己的安全信号,张老师也为您感到高兴,张老师给上一个恐友“饭盒”回答的内容,有一些也适合您,您也可以思考一下,恐艾和恐狂,都是一种传染病的恐惧症候群,为什么咱们对这两个传染病会恐惧,他背后的东西又是什么呢,是不是我们常说的心理活动呢,这个值得您去思考,如果您的高度能够达到身心方面的理解,张老师相信您对狂犬病的恐惧也不会那么深了。第一个问法,说明了您很想采用逃避的模式来应付日常,您的说法没错,我们可以在焦虑的时候采用逃避来短时间抑制恐艾进一步的刺激,但是您更需要明白,等到如果真正被咬伤抓伤,具体评估再说,对一个没有产生的事件进行反复体验,如果是一个较为敏感的性格,很容易越暗示越有问题。您的第二个问题,张老师的一位预约恐友以前也有类似的想法,这种思维模型很容易引起精神交互作用,到最后都不知道自己思维飙到了什么地方。您只需要记住一个核心,狂犬病毒同艾滋病毒一样,暴露在空气中虽然不是说瞬间失去活性,但是要长久的保持活性,对人体进行二次感染,我们认为非常非常难的。前置条件很多,不可能轻而易举就满足相关标准。

回复时间:2024-02-29

发言人:饭盒猪脚

敬爱的张老师,麻烦您帮我看一下  我分别于2023年2月11日和2023年6月1日,在安徽医科大学第一附属医院 检查免疫四项定量,分别为0.17COI 和 0.16COI,请问现在时隔大半年,可以备孕要孩子了吗?还是有点不安心。丙肝抗体定量0.03COI0.00-1.000.0320230213甲肝抗体IgM定量0.12COI0.00-1.000.1220230213梅毒螺旋体抗体定量0.1COI0.00-1.000.120230213人类免疫缺陷病毒抗体定量0.17COI0.00-1.000.1720230213丙肝抗体定量0.06COI0.00-1.000.0620230602甲肝抗体IgM定量0.11COI0.00-1.000.1120230602梅毒螺旋体抗体定量0.12COI0.00-1.000.1220230602人类免疫缺陷病毒抗体定量0.16COI0.00-1.000.1620230602


张老师回复:

您好,张老师记得您这个网名,应该是一名老恐友,但是作为一名老恐友,几年了还在靠检测来压制自己的心理,以检测作为脱恐的模型,张老师内心其实还是觉得挺难受的。我们人类,在石器时代可以靠一些简单的工具去应付动物,在奴隶封建社会可以靠一些冷兵器去制衡动物,随着科技的发达,我们研发出了更大更强的武器。作为心理防御模式,我们也需要辩证的去提高自己,真不是每次遇到一点刺激,只能靠检测去强行转移注意力。这一次转移了,下次受到刺激又去检测,再转移,那么下下次呢?千万不要试图将未来理想化,觉得随着时间的持续,我们可以自己想通。自己想通的前提是您专业的老师给您灌输了不一样的方法,促使着您靠新的方法去应付心理应激,不然明日复明日,明日何其多?张老师的很多预约恐友最后都靠防御模式的增加和多样性脱恐成功,虽然检测可能作为其中一项可以带来安全感的相对方式,但他并不能取代真正用于脱恐的核心方法。您没描述您的具体行为,但从检测上来说,如果已经超过半年早就排除了。但就算张老师在这里可以给您说排除,您应对应激反应的防御模式改变了吗,多样化了吗?看您的称述,您还有点不安心,还在向老师询问可以要孩子吗。按照生理排除,不考虑心理的话,您当然可以随时备孕要孩子,只是当您面对认知判断的时候,您能够是以一种很平稳的方式去看待您过去种种的经历吗,希望您好好思考一下,您需要的只是一个绝对保证的答案,还是您自己面对未来,都能笑傲江湖,应付自如。祝您脱恐,不再受恐艾之苦

回复时间:2024-02-28

发言人:aita880929

张老师 您好 我也是看了好久咱们网站 在群里交流了几天决定实名注册咱们网站 我想咨询下我的问题 我是2月15日 和xj 1.接吻她应该是刷完牙的 有溃疡 有出血 我也刚刷完牙 有牙龈出血 2.wtbdkj大约3分钟 她嘴里有出血 我上边有痘痘抠破了 略痛 3.指jiao,我手上指头有伤口 到没有在流血 有肉倒刺的伤口 4.指完以后直接带的套,第一次带反了 后有反过来带的 第一次没有插入但是手上的分泌物接触到龟头了 龟头没有明显伤口 5.带套后大概3分钟she 完事后然后我又动了1 分钟不到 她也到了 套套没有那么明显的破 是我直接摘下来的 分泌物碰到了龟头 5.舔乳 我刚刷完牙的 有牙龈出血 我想咨询 1.我的上述行为有没有风险 2.如果套套有漏水的话 我的风险高不高 3.我没有吃阻断药 4.我跟家人日常相处的时候应该注意什么 希望老师帮我回答一下我的问题 谢谢老师


张老师回复:

您好,很高兴您愿意实名注册咱们中心网站来向张老师提出一些您的问题,相对于大家在这里的注册不容易,很多恐友更愿意去网络上问几十上百个人,自己所面对的问题,这也决定了大家到处问询,形成了条件反射,就算得到了诸多肯定,他就会把各种肯定认为是一种安慰,听着是舒服,但绝没有办法去扩宽他的思考,让他量变到质变的脱恐。既然您愿意求问,一定要结合您的个人体验,说出您的感受,说出您对某些问题的自我理解,那样的话,才能获得您需要的东西,而不是别人灌输给您的是他的知识,这些知识没有被您内化,终究会因为不稳定而消散的。您的行为,接吻是在刷完牙多久以后呢,出现出血的前提是您的舌苔味蕾上能够感受到血液的味道,才能证明血液的浓度。被动口的行为,前提是对方嘴里不少流血,但我们不能忽略血小板的作用,一般没有较大的口腔疾病或者特定疾病,刷牙后的出血大概一段时间后就自动愈合,发生关系采取了保护,下体前端碰到体外暴露的分泌物,这个也不用担心会通过空气间接感染,如果您的安全套存在着破损,一般会在反复摩擦的时候,破口会越来越大,发生体液交换主要是力作用点最大的前端。没有选择阻断药物是一件挺好的事情,有的恐友服用阻断药物,成了一种习惯了,以后遇到一点不开心,就吃阻断药,把药物当成心理安慰剂,容易损伤自己的身体。日常相处,这个倒没有什么特别的必要,您说指的是爱人吗,如果涉及到要发生性关系,建议还是在六周以后再采取无保护就行了,您的行为不会导致艾滋病的传播,但一些比较常见的接触类性病,我们还是需要去预防一下就行了,祝您越来越好。

回复时间:2024-02-26

问题补充:

还有张老师我看到咱们网站指jiao的话如果手上有正在流血的伤口会感染艾滋吗 还有我前两天用杰士邦的检测试纸检验科一次为阴性 是不是预示着我以前没有感染过艾滋病 对不起 问题补充的比较多 我感觉我是心里恐艾了 麻烦了 如果您看到了我全部的留言评论 请您提醒我一声

时间:2024-02-26
发言人:zzhl

张老师,您好!给您拜个晚年,祝您新年快乐,龙年吉祥。不好意思,又来叨扰您了,我是一名恐友,最初是由dtxj引起的恐艾,然后又发生几次dfj,和技师隔着内裤摩擦等一系列边缘行为,在最后一次dfj一个月后也就是,去年八月份也在疾控做过快速检测,所以我深知我这些行为不会感染,但是距离我第一次恐艾已有三年了,虽然恐艾的感觉没有当时剧烈,但是也是会时不时出来干扰我,还是会时不时想起,会不会检测不准等一系列恐艾问题,也找过心理咨询但是感觉效果不大,还是想请问老师,生活中应该怎样避免恐艾念头呢?谢谢老师


张老师回复:

您好,不用客气,节日快乐,只要您按照中心规则正常的留言求解答,张老师都会认真的阅读您的问题,并且回答您,但张老师希望大家来这里留言,不是只要一个答案,而是通过这个答案去明白张老师为什么尽可能给大家写详细点的最终目的。答案,谁都可以给您,但是您脱恐的方向和面对心理应激产生的防御模式,应该怎么去调整,这才能张老师希望大家可以想想,并且在下次遇到相似事件,能够采取升级后的行为模式去改变自己。您的问题是您将性和艾滋病认为了是一类,尤其是不道德的性就容易引起“佛主之怒”,就像您打飞机的行为,您的家人和伴侣会非常支持您去吗,您自己对它又是什么看法呢。不道德的性,不代表不干净,但是两个同样都是否定性词语,很容易混淆,就觉得该行为有风险,在潜意识并没有经过恐艾心理调整,形成张老师所说的第三个阶段,意志与行为暴露阻断系统的形成,大家就会出现疑惑。明明觉得这是一件不可能感染的事情,但自己就觉得有猫腻,有毛病,继而在强迫的作用下,形成精神交互作用。很多恐友变成了慢性恐艾,就是这样来的。不是心理咨询的效果不大,第一,您需要找懂艾滋病性病基础知识的心理老师,第二,心理咨询是您必须要进行好几次,至少您也得和您的咨询老师彼此熟悉和了解的阶段,才开始进入能效的评估。特别是现在网络上相互聊天,没有安全感的恐友们,怎么可能靠一个陌生人的几句话就被打动,从而一步一步按照他的方法走呢,张老师的恐友跟了张老师一段时间,干预方法是讲究了很多技巧,但是相比起和老师的关系逐步稳定加固,后者才是更重要的。所以也特别希望您寻求一个心理老师帮助的时候,请多给他一点熟悉您的时间,也给您自己培养出独立意识的时间。千里之行始于足下,耐得住前期的寂寞才能窥视到后面的大幅进步,祝您在和您的心理老师加深关系的情况下,您越来越好,彻底脱恐。

回复时间:2024-02-25

发言人:恐死了

老师,您好。在这里祝你元宵节快乐。最近这段时间我一直在担心恐惧一件事情。我在2月10日晚19时30分左右买了一个电子烟,因为不懂有儿童锁,老板和其儿子就给我演示,新的烟弹在他俩手上不断接触,事后我也没有仔细检查上面有没有残留血液体液就接过来抽起来了(我自己嘴巴和舌头接触到和抽吸的部位就是他俩手指接触的烟弹位置),时隔好久我也记不清我当时口腔和嘴唇的情况。我不担心我这个行为感染艾滋病的风险。我只要是特别特别担心梅毒的情况。我的问题是: 1.我这个行为感染梅毒的风险大吗? 2.我需要去检测吗? 3.我按照中心的观点六周后去测一个抗体,如果结果为阴性能完全排除吗(我除了上述所说的行为以外没发生过其他任何行为)?


张老师回复:

您好,节日快乐,张老师认真看了您的问题,感觉到您类似问法应该是一名老恐友吧,不太清楚您过往是因为什么原因恐艾的,但是您从上次受到艾滋病恐惧刺激产生的应激反应,时至今日都还在影响着您,这样的感觉应该很难受吧,希望您好好调整自己,争取从心理上彻底解放您的传统思维模型,我们恐友很多不是脱不了恐,而是他过往的思维习惯让他难以做出跨越性的改变,您如果是老恐友,是否感觉到自己的模式模型基本都是一样的,如果您真的跟了一名专业的老师不断在调整自己,坑您早就脱恐了,像类似您描述的这个事件,艾滋病和梅毒怎么可能会因为您的日常行为感染。在体外暴露的血液,又不是大剂量的,又不是能以密封或容易状态无损的被注入您的体内的。另外按照您在日常生活中非常敏感的状态,如果口腔有异样,可能您会非常敏锐的捕捉到,或许是您对您自己属于哪类人群也没有一个定义。张老师不觉得您的情况属于高危行为,也不会觉得这个会感染性病和艾滋病,没有必要去为了满足自己的强迫仪式检测,但是如果您强行需要这样的相对安全感,张老师也不会制止您去。就算是老师自己遇上,也不会去检测的。

回复时间:2024-02-24

发言人:求护佑

张老师你们QQ5群把我踢了,我没法聊天,感觉好孤独。以前还能在群里和恐友说说话,时间过的很快,我已经把那里当成家了。现在没群了,我又开始流浪,只能去网上搜搜,能不能把我重新加回去啊,以后再也不乱说话了。


张老师回复:

您好,元宵节快乐,张老师在这里想告诉您的是,不是您被QQ群的管理老师踢了,而是咱们中心的QQ5群被他人举报涉嫌违禁关闭了,我们重新新建了6群,群号码是:862272687。大家在群里讨论恐艾经历,难免会涉及到性方面话题,攻击者会利用该方面的内容进行举报。QQ群被举报了,还是可以重新建立新的QQ群,我们1-4群平日禁言,每周二四六会为恐友提供无偿的专业解答,5群是方便大家进行简要交流的,只要您不是多次被管理员劝诫不听,一般大家会考虑到恐友们恐艾不容易,不会随意的将谁剔除。很谢谢您对我们中心的认可,对于在群里好不好,看您怎么看待,他是双刃剑,如果您在群里,减少了孤单寂寞,您和大家相处的很开心,那对您就是有帮助的,但是如果您在群里大部分时间都觉得不开心,那您可以不用关注群,就在中心自学,有什么问题自己没有理解透彻,您也可以在该留言区留言,和老师共同探讨,您放心,您并不是一个人在战斗,中心开展了十五年的防艾恐艾干预工作,是您坚实的靠山,最后祝您越来越好。

回复时间:2024-02-24

发言人:一定要脱恐

老师您好 我是在23年9🈷️18号 和男朋友刚在一起就给他进行了wt kj 然后wt一点插入行为 他刚进去我就起来了 之后分手 然后在23年11月8号 和一名男性 他给我 wt被动kj 之后到24年2月7号 我进行了五次医院抽血检测 传染病四项查了两次 HIV查了5次 2024年2月7号 是距离最后一次性行为90天 我本来以为我给自己三个月的时间可以脱恐了 但我发现事实并非如此 因为在24年2月7号我同时也查出来甲状腺桥本炎 我在网上搜索算这个疾病不会影响窗口期 但我还是有点担心 老师您说我还有继续检测的必要吗?同时在此期间我找过中心郭老师视频咨询 老师告诉我目前我恐艾程度较轻 但是我发现过了一段时间后我的恐艾程度好像严重了 我因为在中心看到艾滋病晚期病人 抗体检测不出来 会怀疑自己是晚期病人 但是想想自己活了22年 如果晚期肯定不是现在活蹦乱跳 同时我有时还会想万一宿舍舍友把手腕割破在我睡觉的时候把血喂我嘴里面咋办 同时看到那个咱们在线咨询有人说粉色奶茶混入血迹看不出来咋办 我感觉自己这些想法比较荒诞 但是有时也会感觉万一呢 我感觉自己陷入了一个矛盾里面 老师麻烦您给我指条明路 我应该怎么进行 我是继续去检测 (我知道窗口期普通人就是6周但不知道为啥自己还会担心)知道还是找心理医生谈谈看看目前的问题?请老师看一下我的问题 感谢🙏回答


张老师回复:

您好,元宵节快乐,张老师认真看了您的问题,但是张老师看了半天,也没有发现您是女性还是男性,从您的行为和结合检测来说,从病理层面已经排除了艾滋病的感染可能,但您说您在咱们留言区看到了别的恐友说行为,也会联想到自己会不会遇到一些类似情况,说明您内心不稳定,极其容易遇到一些心理暗示。您看留言问题,一定要先看张老师的回复,再考虑是否看对应他们问的问题,看他们的问题有助于解决一些困惑,但是也会容易受到他们描述内容的暗示,这也是为什么张老师希望大家采用科学的心理防御方法去学习,去成长。感觉您有强迫,您需要去改变您的思维方法,而不是顺着我们多年成长习得的惯性思维去理解一些问题,郭老师如果评估您并不严重,说明您还是因为心理不稳定,受到应激反应刺激以后,采用了不合理的方式,或者说您自认为脱恐的方法是检测,但后来靠检测这样的相对安全信号并没有办法长时间支持您的安全需求,您感到困惑,陷入了矛盾,以前还有以检测时间作为动力方向,现在方向都没了,您的心态可能并不会稳定,相反会更加的迷茫。建议您可以和郭老师继续保持干预沟通,让她针对您的特点,给您一些适合调节认知的方法和恐艾心理方法,我们中心每一个老师的方法有自己的特色,张老师需要在对您有更多了解的程度上才能逐步给您一些建议,而且每个老师侧重点不一样,找多了难免有交互影响。可以确定的是,您病理可以放心,您没感染艾滋病,但是建议您在治疗恐艾的同时,去调整您的性格和抬升心理素质,这个很有必要。最后祝您越来越好。

回复时间:2024-02-24

发言人:努力学好

今天看到微博上一条热搜,说春节期间有很多人感染了艾滋病,他们把浙江疾控艾滋病咨询热线打爆了。想请问一下是不是春节期间艾滋病感染和高危的人都很多呢,我在正月初一晚上和大学同学发生了一次无套性行为,有点害怕感染艾滋,不敢去检测,看网上一名叫管文辉的医生说一次无套性行为可以不用检测,我真的可以放心,不用去检测吗。


张老师回复:

您好,元宵节快乐,张老师认真看了您的问题,对于无套行为,除非您是和您的固定性伴侣,双方彼此信赖,对对方忠贞。如果涉及到非伴侣的无套行为,特别您不知道其性生活史,就是高危行为,是必须接受艾滋病筛查的。尽管一次发生无套行为的感染风险非常小,但是我们认为发生了高危,是必须检测的,医生在遇到高危的情况下是不太可能说不用去检测的,所以张老师在这里想说的是,您是不是会错医生的意思了,有时间简单的文字交流容易因为信息差不对称,出现意思理解错误,建议有条件的话最好是和医生电话视频的即时交流,没说清楚,会错意了,可以当场纠正。另外一种情况就是网络上有人假借该名医生的名义表达自己的观点,像我们开会,很多专家说自己没有说过一些话,但网上却谣传他们说了一些错误的观点。所以建议还是尽可能当面或者通过视频等方式,确定是本人,亲口给您说了一句话,否则很容易因为网络的不确定性给您带来消极影响,祝好。

回复时间:2024-02-24

发言人:风云突起

我今年十八岁,和学校一个女孩子接吻,还摸了她的胸部,我会感染艾滋病吗


张老师回复:

您好,元宵节快乐,大年一过完,咱们又要积极投入工作学习中了,您才十八岁,是在上高中三年级,还是大一呢,您的问题写得比较简单,张老师建议还是尽可能在不涉及到您的明显身份信息下,将您的情况说明,比如和您发生接吻的是谁,您是否有既往恐艾史,您目前学业的压力怎么样。因为如果只是简单依照您的行为描述来说,接吻不会感染艾滋病,只要您们不是双方嘴巴有伤口,有不少血液的反复交换不用考虑艾滋病,摸了一下胸部,连艾滋病感染的基本原则都不满足,针对于行为不应该担心,怎么去调整您的心态,学习到多样化的艾滋病恐惧防御应对模式,才能让您的心理更稳定,祝好。

回复时间:2024-02-24

发言人:十一月十一日

今天看到一个新闻,说上海第二中学的班主任和她班上16岁的男学生发生性关系了,他们会不会感染艾滋病啊。我的老婆也是一个学校的女老师,最近我和她感情不是很好,她会不会也会找班上的男同学发生关系,然后感染艾滋病,再把艾滋病传染给我。若那样的话,我感染艾滋病岂不是很倒霉。想到这里我觉得浑身难受,头痛头晕,我知道这样去怀疑老婆不对,但又该怎么控制我的想法啊。


张老师回复:

您好,元宵节快乐,您说的上海二中的女老师和其学生出轨,在全国闹得挺大的,又是师生关系,又是名校,涉及到性,伦理,未成年人,的确也是非常容易引起话题,张老师也看了一些评论,大部分人正如您所说,更多的是在思考狗血剧情,没有艾滋病高危防范意识,他们可能属于张老师在为恐友提供一对一恐艾心理干预中常说的A类人,A类人大部分都是觉得艾滋病离自己比较远,不是大家不知道艾滋病是什么东西,而是觉得离我很远,没必要太过余在乎。但是有的人本身心理防御模式能选择的就很少,在不小心受到刺激过程中,伤害又大,用于俗话讲,走路跨步不消息把腹股沟拉伤了,就像您,大家在吃瓜,您的想法和大家就有区别,因为您是B类人,这可能又需要涉及到您的既往恐艾史了,到底是什么样的经历让您产生了担心自己太太也和学生发生关系呢。可是心理是一个奇怪的东西啊,逃避或面对,怎么样的平衡,太难把握了,这也是我们做艾滋病恐惧心理上的一个最难的难点之一。根据张老师对前来预约恐友的了解,很多人并不是精神出了问题,而是一种潜移默化的生活模式让我们就像温水煮青蛙一样,一步一步陷入其中,出现了一些匪夷所思的想法,您前来请教老师,肯定是您心中有疑问有痛苦,并且对这样的想法也是不认可的,矛盾在于,不认可,为什么又会出现,其实这就是强迫的矛盾啊。张老师特别理解您觉得难受,理解您目前对自身的困惑,都是因为您现在在网络上是没有办法找到科学的恐艾心理方法,网络上大部分对恐艾的建议都是检测和安慰,以速成的相对安全信号作为应付恐艾的方法,显然它并不稳定,也不持久,如果长期选择了检测和只要绝对化的安慰,也许在恐艾前期对您的支持很有用,但它并不能促使您掌握技能去控制您的想法,建议您可以在中心官网多自助学习,然后根据张老师给大家的回复,结合您自身的情况制定适合您的脱恐方法。

回复时间:2024-02-24

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