张老师：您好，周一愉快，很高兴您能每次在遇到困难和无助的时候，都还能想起我们恐艾中心，的确作为恐友，要降低自己的内耗不容易，因为易敏感性要在日常生活中不受其他因素的影响，也是挺难的。张老师看您是新注册的恐友，那是以前那个用户名不用了，还是要重新以一种状态来应对恐艾注册新号呢。您说的很好，蚊子叮咬不会传播艾滋病梅毒，但是您拍蚊子的行为属于常规行为，您拍，我们将行为模式重新放到高发人群，即非洲，您也没有看到非洲人因为拍死蚊子到伤口上感染吧，因为蚊子吸收血液的时候，就会同时将一些生物酶和血液混合，在一定程度上降低了细胞的活性能力，下一步就会进行分解，另外蚊子体内那点血液，要拍到您手上，也不可能全部的拍进您的伤口中吧，就算将您和二百只蚊子和两百名高载的感染者放在一起，蚊子吸了他们的血，被您打死在伤口上也不会有问题。没有伤口就不会形成体液交换，感觉您的问题并不在于艾滋病本身，张老师不了解您的背景，成长史和性格，可能在心理方面没有办法提出很多针对您个人的建议，但是明显感觉到您可能因为思维固化的模型对生活产生了影响，您可以在您们当地寻求一个可以深入沟通的咨询师，最好是了解艾的，集合您的心理进行综合分析，强化您的心理认知，这样对您的帮助将会非常大的。

张老师：您好，周一愉快，张老师认真看了一下您的问题，您的情况张老师自己也时常遇到，作为一个人，大脑里面出现一些念头是很正常的，因为人的三大本能中，总会有一个防卫本能吧。咱们就算坑里有一滴血，这滴血肯定也是和其他液体混合，如果没有混合，您的尿液飞溅不可能就直接掀起了一坨血完整恰好的落在您的伤口上，病毒看到您的伤口喜极而泣，疯狂往里面涌入？显然这只是张老师个人主观的想象。病毒一定要通过开放伤口的摩擦导致体液交换，需要在足量标准模型下才可能感染，您的行为没有可能感染的，觉得有点瘙痒，可能和心理暗示有关，也有可能不小心被飞溅到的真菌细菌有关，但和艾滋病是没有关系的，希望您好好调整一下自己的心态，祝越来越好。

张老师：您好，周日愉快，认真看了一下您的问题，是八九天前在会所有边缘行为，您的行为目前并没有明确的感染案例，关于症状几乎都是随机现象，两者之间并没有关系。就像您这几天看了一部关于外星人的电影，这几天就觉得天上隐隐发亮，便认为有可能是不是飞碟穿梭，这些都是属于一种心理投射引起的暗示，对于艾滋病初期症状，在临床中并没有把他作为特异性来看待，任何艾滋病风险评估必须要结合行为，参考检测报告，症状再作为辅助，所以刨除掉行为和检测，单纯拿症状来说的话，可能是恐友受到网络信息最大的影响弊端吧。张老师觉得您的机会一点都不大，甚至都没有，两周的抗原抗体可以作为您的心理支持系统，因为您的行为的确可以放心。前几天有一个和您一样行为的恐友也电话咨询过张老师同样的问题，尽管性病的传播相对较广，但是如果对方没有脱裤子，有皮肤接触，也没有用自己的手摸自己分泌物后再给您打飞机，那么性病也可以忽略，至于舔乳，本身并不是构成性病感染的环节，也希望您像张老师的这位恐友那样，好好调整自己，祝越来越好。

张老师：您好，周末愉快，认真看了一下您的问题，感觉到您在某些问题上有点心理泛化了，刚去嫖了的人，在您看来，可能就是病毒的行走器，或者是病毒源，您对他们的防御相对比较高，您的行为是他骑了您的电动车后，您再去骑。客观说就算是一个艾滋病感染者或者性病患者骑车后您再去骑车，都不会导致性病艾滋病的传播传染。张老师可能有点难以构建这个画面，您骑了电动车几秒后，用手插肛门和摸自己下体，是在有电瓶车的情况下吗。他身上带的病毒一定要通过体液足够载量的形式进行传播，而不是说坐了某个地方以后，这个地方就产生了残留。艾滋病性病的传播一定要满足基本条件，无论您说的是否是真实情况，就您的描述来看，我们觉得这个并不会成为性病艾滋病的传播方式

张老师：您好，认真看了一下您的问题，您的腰不舒服，去一家中医馆进行理疗是非常不错的，您看了下他的证件，一定程度上满足您的心理需求也没有问题，一次性针是没有问题的，不了解您是否有既往恐艾史，因为有过过往的创伤会对我们产生极大的影响，涉及到伤口等，会增加我们的敏感。拔罐的罐子的确很难做到一次性，成本会比较贵。的确使用酒精消毒是正确的，是正规操作手法，最主要的是，您并没有和其他一个朋友即时用被血液污染的道具，张老师觉得您不用太担心。其实按照艾滋病传播三原则来说，他已经擦拭了罐子，在空气中暴露，又有时间间隔，这些都会极大的降低病毒活性，另外还要以聚集足够载量的形式进行传播，这个太难了，综合来说，您倒不用太纠结，张老师个人觉得有可能是您过往的心结没有完全解除，对您目前造成了投射性的影响。

张老师：您好，周末愉快，张老师认真看了一下您的问题，您在18天前和小姐发生了关系，您使用了角质化，描述还是比较专业，您可能觉得对方这样，就会增加您的防御和敏感，接吻只要对方不是满口是血，不用担心接吻感染。您倒是产生艾滋病恐惧以后，还是尽可能少用一些小程序去查，因为像小红书和抖音上面很多并非从事艾防一线的工作人员，他们的知识都是来自于网络，甚至还有杜撰的成分，有过余安慰的，也有过余夸张的，这样的情况容易导致恐友产生更大的心理矛盾，不建议关注症状，其实症状是最容易产生误区的一个，一有症状直接刺激我们的心理，很多恐友靠检测没有办法脱恐，其实前期这些不易察觉的刺激影响才是最大。您的情况和张老师自己的一位恐友挺像的，他说他喜欢关注症状摸脖子，发现脖子淋巴越摸越大了，这些无意识的行为还请一定要有所注意。您牢牢记住吧，只要不是安全套完全脱落和破损，科学佩戴是没有问题的，祝越来越好，加油。

张老师：周末愉快，张老师看您问题，第一反应怎么还有人恐惧海龟呢，艾滋病属于人体免疫缺陷病毒，是人和灵长类特有的病毒，点进问题一看，原来您说的是海归。其实我们都知道艾滋病毒是从国外传进来的，所以我们总认为在国外导致感染的风险会更大，或者说海归风险更大，并不是这个道理。我们常说，没有高危的群体，只有高危的行为，所以无论他是从哪里回来的，哪怕是艾滋病毒感染率达到七八十的地区回来都没有关系，接吻的话不用担心，特别您首先口腔没有伤口，也没有感觉到有大量的血腥味，另外对于您的破皮，并不属于一个可能导致体液交换的开放伤口，综合来说您不用担心。倒是您恐艾恐了这么久，老师更多是希望您的心理也在逐步的提高，因为恐艾有好几个模块判断，不会因为一点刺激就开始产生痛苦，是脱恐的一个标准，希望您能够做到。

张老师：您好，周末愉快，脱恐三原则其实在官网上您能找到的，只是不是一篇具体的文章，应该是在文章里面有提及的。平时在电话沟通的时候，因为要给恐友们输送脱恐模板，站在大方向上去考究问题，也会给恐友们进行细致讲解。方向主要指的是脱恐的方向，很多恐友在最初就理解的不是特别正确，认为检测是方向，但如果真是那样，为什么很多恐友检测没有脱恐呢，检测只是其中的一个环节步骤，但他不是最终的目标，最终的目标是以彻底消除恐惧，降低心理创伤为主，如果从一开始我们意识到这一点那么可以少走很多弯路。您的这些问题，张老师认真看了一下，您发觉没，其实用很简短的问题描述是可以解释出来的，但是您总担心自己写的不清楚不详细就会导致别人的判断出现失误，这是客观问题呢，还是您自己心中所想呢。艾滋病的问题肯定都是没有问题的，但是还是那句话，因为临床中性病的感染途特别复杂，包含的种类也是特别多，传播能力非常不一样，的确没有一种方式可以完全杜绝所有性病，要么是减少去尝试玩耍的频率，要么就是事后做一定的判断和观察，性病大多数都有典型症状，少量性病可能受人体差异化影响，症状很轻微，但一般都还是能察觉一，在4周以后的检测，除了尖锐，其他的绝大多数性病都可以通过检测被发现

张老师：您好，周末愉快，您的情况就是主动口行为，如果对方没有例假期间，没有下体破损，您也没有感觉到嘴巴里有血腥味，那一般说明没有血液的交换，至于分泌物，在唾液的环境下要构成感染，首先是对方分泌物特别多，且您也有破损，持续时间久才需要去考虑，随意舔了舔这种行为风险可以忽略。如果害怕的话，可以在中心学习一些基础的防艾知识，并且掌握一些恐艾心理知识，我们认为这个并没有什么实际的问题，没有见过类似感染的案例。可能有部分人觉得过去两天是否需要阻断，这个看您自己，就您这个行为来说，服药更多也只是满足心理支持为主，如果实在害怕让对方检测，对方没有问题您的安全程度便大大增加。

张老师：您好，周末愉快，尿液试纸是目前咱们国家主动推广的一款试剂，也有很多很多业内大专家站台，其准确率还是相当不错的，比较适合怕产生创口的有高危暴露史的人群使用。虽然说知道您是一位老恐友，但对您并不了解，包括您对性的需求程度，因为作为恐友来说，他一定要脱恐到一定阶段才能去有一些接触，要不然恐惧心理创伤还没有恢复，又去刺激，创伤的裂痕就会越来越大，倒最后可能靠简单的说几句没事，已经没有任何用了。这个问题可能很多恐友也不想去面对，但是基于您在留言区已经待了很久的时间，每次有一些非伴侣的行为就会受刺激，这样反反复复纠纠结结总归是对整个人不是特别好的事，在这里也请您一定要给自己做到知行合一，内心如水，毕竟按照科学来说，性是一件美好的事情，结果前面觉得美好，后面觉得会感染艾滋体验感极差，综合来说，那并不好，希望您能好好思考吧，的确灌水试验可以证明不会感染艾滋病，但内心的快乐应该比什么都更重要。