张老师：您好，认真看了您的问题，您的情况是和按摩女舌吻打飞机，这个是属于一种边缘行为，不属于严格意义的高危行为，您一周前拔了牙齿，但不能说您一周后还是一个开放性的伤口，没有彻底愈合和还是一个开放性的伤口，完全不是一回事，这两个情况一定要作为您的一个知识稳固点，不然您一想到自己有所谓的伤口就会感到害怕，三后卫是什么意思，张老师没有看懂，但您用手指让他吸吮，也没有任何问题，不用纠结在其中，您自己也认真看了下，没有啥血丝，况且您也咨询了您们当地疾控，如果当地疾控是认真听了您的描述以后，还问了您一些细节，病给了您直接的反馈，那么证明他们是了解您情况了，您是可以用这个作为您的安全信号进行支持，很多恐友觉得要让自己放松，要么吃阻断药，要么进行检测，其实这些辅助措施都是应该建立在行为风险为基础的基础上，既然您的行为都没有风险，先让自己放松一些，很多时候很多恐友被吓成了恐艾症，后面难以恢复，就是前面自己受到刺激太大了，在反复搜索询问的过程中不断地把自己暗示进去，好好调整自己吧，祝越来越好。

张老师：您好，小赖，真正的恐艾心理干预他是一个持续长期的过程，您不用去怨恨自己，觉得自己为什么就做不到，就像一个孩子，您让他在2-3岁的时候去做6-7岁的事情，显然是不太可能的，所以需要一个持续的成长过程，就像恐友的成长，并不是说谁给您一个保证和最简单的知识积累就叫成长，咱们常常说认知，事实上很多恐友并不了解什么是认知，如果您将认知稳定了，慢慢的去训练，当然可能去举一反三，但是如果说两天打鱼三天晒网，随时想能逃避就逃避，逃避不了就开始唉声叹气，心情沉重，这就会影响到正常的恢复。您现在需要的也不是最基础的艾滋病知识，是更深层的东西，而其他恐友们，别人在网络上，就只是需要一个最低层次的解释，和您的需求已经不一样了，只是如果您还将自己停留在知识的需求上，张老师觉得可能会影响您的恢复进度，其实像您这个问题，就算是普通恐友也都能解释的，您这个不符合艾滋病传染源，传播途径，也没有办法进行交换，只是看到血液您一下子就引起了应激反应，这个才是您的问题，正如张老师给自己的恐友所说，一千个人有一千个哈姆雷特，每一个恐友的问题看似都是恐艾，其实核心不一样，针对不同恐友去解决他具体的问题，那才是真正的脱恐之道，也希望您能继续成长吧，祝好。

张老师：您好，如果我们只是单纯看一个题目或者一段文字，就武断的下定义那个不太妥当，这么多年，在艾滋病传播的案例中，的确会出现各种的理论可能，但是我们一般都是建议具体问题具体分析，比如说按照您题目所描述的只是单纯的接触，这种肯定是不可能感染的，艾滋病的传播原则是必须要有传染源传播途径和易感群体的三项满足，最主要的是这位外卖小哥以什么样的形式和对方的伤口接触，两人的伤口在一起反复摩擦吗？最后是通过溯源方式进行了确定了吗。对于医学来说，我们可以认为任何接触都有理论可能造成感染风险，但是一定要做到具体原因行为的具体分析，不太了解是什么权威的医学期刊上写的，建议不能仅仅hi道听途说就以偏概全认为那种情况肯定有怎么样的可能性，如果您还有什么疑惑，您可以找最专业的中国性病艾滋病防治协会进行咨询，他们的电话是010-63034521

张老师：您好，认真看了您的问题，其实您同事是不是出去乱搞，这个并不重要，因为您和他们没有实质的接触以达到感染的可能性，艾滋病的传播必须要满足体液通过伤口形式的交换，至于共用指甲剪的话，如果您要使用的话，用水清洗或者消毒纸巾擦拭了也就行了，是的，您作为医学生，相对会考虑的细一点点，对您的影响也会大一点，但是您不用刻意去关注他们，这样很容易陷入于其中，这个显然更像是您担心，所以您会关注和防御，他们没有防御意识不要紧，最主要的是您自己合情合理也就行了，不要去暗示自己，容易把自己陷入进去，至于血液那些污渍，就算是血液，但是在体外暴露，也没有什么活性，坚持以基础原则进行分析就行了，感觉您的心理应该是受到了冲击，产生应激反应，希望将这样的状态重新调整一下，适当的话，可以配合一定的专业恐艾心理干预，祝越来越好。

张老师：您好，不好意思，刚回复了您的问题没有点保存，只有重新再回复一下了，您其实十二周已经检测了，早就足够排除了，按照现在窗口期1-3周的结论，2倍窗口期符合概率学分布，可以排除了，况且您的行为还是非高危的行为，如果在十二周还在纠结和担心，那么务必要考虑是恐艾心理应激产生的影响，恐艾应激会改变您正确的思维和客观的判断，让您总是陷入一种万一的不确定概念中，像我们中心的很多恐友，刚开始并没有意识到是这个问题影响的，总是把所有问题全部归结于和艾滋病相关的风险上去了，事实上并不是这样的，您说的很对，主要是阻断药物的影响，至于其他的影响，也不会影响到您12周的结果，特别是对于症状的耐受和理解，一般是需要配合恐艾心理来进行强化，建议您可以换一个思路，也祝您越来越好，加油。

张老师：您好，认真看了您的问题，张老师知道您这种情况和静脉注射不一样，两年时间应该还好，主要是您自己感觉到您身体更容易生病等吗，如果实在担心免疫系统受到影响，可以去查一个免疫能力是否正常就行了，而不是反复去假设验证自己是不是正常的，三个月其实也是一种笼统的说法，不一定说一定要三个月，指的是按照过往的指南，是建议有可能长期影响免疫的情况建议测试到三个月，事实上以现在的技术要不到这么久了。您既然也明白更多的时候是一个恐艾心理的影响，也希望您要利用恐艾心理的一些技术方法，配合一些稳定的艾滋病防治知识，两手抓两手都要硬，才能既从病理层面的认知摆脱，又能从心理层面去增加自己的耐受能力，在这里，张老师可能只能简单回复您几百字，和一个小时那种一对一沟通比还是效果要差不少，但还是希望能够通过这样几百字的回复，能够给您带来一点点帮助，祝越来越好。

张老师：您好，认真看了您的问题，低危就是指的是有性接触，但是达不到艾滋病感染标准的一些行为，因为咱们都知道，艾滋病有一个重要的传播途径是性传播，所以性接触都会被用来做分析和判断，但是您也知道，不是所有的性行为不能认为能感染艾滋病，您有DFJ，这是一种属于性接触的行为，但是不会导致感染，属于低危行为，至于吃饭拥抱，我们认为可能连低危都不算，所以不用考虑是否会感染，只是对于性接触的低危行为，有的专家会建议关注一下性病也就足够了，但是拥抱吃饭这些是不可能感染性病的，所以在这个问题上进行区分，希望能够帮助到您。

张老师：您好，认真看了您的问题，您的行为是一个边缘行为，仅仅是有DFJ的行为，没有其他的XJKJ行为，目前没有这样感染的案例，因为这个要达到感染的标准，异常困难，您在两周的时候去献血，包括以后显示合格，也说明没有问题。的确核酸只检测HIV一型，但是二型的话是可以用抗体检测出来的，我们国家二型传播不广，人数也非常有限，结合您的行为的确没有必要去纠结，您后来采用了抗体检测，也已经说明您可以排除二型了，总体您已经没问题了，如果再担心一定要考虑是恐艾心理的因素持续影响着您，希望您好好调整自己，祝越来越好，加油。

张老师：您好，周末愉快，认真看了一下您的问题，您是两个月前和女技师有了一些边缘接触，这些边缘接触是没有办法构成艾滋病感染的，目前公认的艾滋病毒传播三原则，即传染源，传播途径和易感群体，一定是要满足的，但是显然您所担心的并不满足，所以就您的行为本身来讲，不会构成感染，您就算去进行检测更多也只是满足您心理的需求，达到锦上添花的作用，而不是将检测变成让您放松的一种方式，您如果已经在两周去医院检测了两周以上的结果，就算是高危行为，也能排除95%以上，何况您本身并不是高危行为，希望不要将非高危的行为想象成了高危行为，最终弄成了自我暗示，从而形成了焦虑。目前您的糟糕感觉是一种心理应激产生的反应，本身和艾滋病毒感染没有直接关系，好好调整自己吧，祝越来越好，加油。

张老师：您好，周末愉快，认真看了一下您的问题，是两周前舔了女生的胸部和RT，也没有出现乳汁，您在接吻的时候，对方没有流血，您也没有开放性的伤口，不存在着体液的足量交换，您自己打飞机也不会形成病毒的感染啊，总体来说虽然涉及到性，但就是一个很边缘的行为，不会感染艾滋病，千万不要因为一些非特异性的症状去担心，艾滋病初期感染没有明显的特异性症状，任何以症状来反推的论点都是不正确的，希望好好调整自己的认知和心理状态，祝好。