张老师：您好，周末愉快，张老师认真看了一下您的问题，好像前几天也有几个恐友提了类似的问题，担心眼睛的问题，您这个的确是很明确的对方溅射，明确弄了一点点在脸上镜片上，所以有的时候恐血液飞溅进眼睛的恐友一定要明白血液溅射会呈现飞溅状的在脸上，而不是只是单纯进了眼睛。回到您的问题上，皮肤没有破损，没有感觉到有液体进入眼睛，那么就证明量非常少仅仅是微量，要么就是个本没有进入眼睛。其实微量的血液达不到感染的标准，况且眼睛里的黏膜部位也会筛选和存在一定的防御，综合来说您没有冲水也不影响，只是站在我们恐友角度，如果没有一点点恐艾心理基础的话，可能就会出现认知偏差，觉得但凡有一点点血液就可能导致感染，以及我没有记得很清楚，是不是会存在着血液进入眼睛等等想法。

张老师：您好，周末愉快，的确对于高危行为，艾滋病窗口期和排除期不是一回事，窗口期表示了极大概率（大于95%以上）排除，但不能保证其排除，因为上次开防艾大会的时候，有专家说男男的高危行为里有人在窗口期后检测出现问题的案例。所以以窗口期的两倍或四倍时间作为排除期，就很精准了。但是如果本身行为就不是高危行为，那么窗口期和排除期是一致的，客观说都不用设置窗口期，非高危行为不会导致艾滋病感染，那么什么时候都可以作为窗口期，也可以作为排除期，但是一些恐友可能需要走一个心理仪式感，一定要在某一个时间段做一个检测以保证心理支持，那么可以以窗口期作为排除期来看待，比如大家常说的核酸一周左右窗口期，四代两周左右的窗口期，三代三周左右的窗口期可以直接做排除。您们本地的主任说的没错，当然网络上的绝大多数恐友都不是高危行为，有医生老师或志愿者说窗口期就是排除期也没问题。

张老师：您好，周末愉快，您不用觉得愧疚，您能坦然真诚的说出来，张老师觉得您离彻底脱恐也越来越近了。因为人有防御的面具，况且又是网络上，的确会有少量的恐友在我们中心注册多个账号来问问题，张老师理解大家，虽然说能看出哪几个账号是同一个恐友，但是的确张老师不会故意去揭穿谁，本着以问题回复大家都能学习到的原则，张老师也会认真尽可能详细的回复。谢谢您的夸赞，张老师看成胸真的很大了，还一阵问号。其实脱恐说难也不难，难的关键点不是网络上不同的说法，而是能不能培养出彼此袭来，相互真诚相处的感觉，当您愿意主动说出来表达真诚和信任的时候，您就会越来越好的，加油。

张老师：您好，您的这个账号上次留言时间是在7月22日，您可以按照时间顺序去查找一下，另外在您们登录用户名的界面，此账号曾经的留言问题都能查找，点进去就能看到张老师的回复，另外有新的问题重新留言，不要再原问题后面追问，因为后台需要进入另外一个地方才能查到，这也是为什么老师没有办法回复的原因。您说的没问题，手套就算有一点点破损，其实他也能阻隔不少的体液，大家一定要明白，多重接触每一层都会阻隔，造成折损，您说的很好，我们恐友正在处于急性恐艾心理应激反应的时候，是特别喜欢夸张化的去考虑问题，目的是希望自己可以获得一个很好的安全支持，但是他的问题是当我们夸张化的适合，没有做到主客观分离，是特别容易把自己陷入进去的，如果我们在网上有搜索，整合了其他碎片化但是并不是那么科学的知识，配合我们的恐惧情绪，就会把自己陷入越来越深的心境之中，这点每一个恐友都一定要记住。可能您对恐艾心理理解不深，所以就一直纠结在反复的检查之中，如果您能通过自学提升心理认知，那么您就会很明白您目前处于恐艾的什么阶段，的确您可以不用纠结了，希望好好调整恐艾产生的应激创伤，这东西特别影响日常生活，最后祝越来越好。

张老师：您好，很高兴您能愿意利用中心网站自助学习，这是很多恐友系统学习艾滋病基础知识，提高自己心理耐受能力的主要方式，如果您想针对您的症状获得一些解答，您可以在官网右上角使用搜索，每次只搜索一个症状名称，就能看到很多相似症状的回复，但是在您的问题中，也没有看到您的症状描述，其实很多时候不要去看症状，除非已经是中晚期，CD4小于200了，您是主动TY，按照您的描述对方并没有存在血液混合物，且您没有破损，那您的确没有必要纠结。不太清楚您是否存在着既往恐艾史，这个决定了您的刺激类型，虽然大家都会说自己特别恐惧，但是恐惧的类型是可以根据既往史区分的，和恐惧程度也是挂钩的。如果您紧急使用了阻断药物，那么您是否为高危行为，在72小时内的保护是很好的，像您在24小时左右使用了阻断，效果很不错。您的行为本身并没有什么问题，其实吃不吃都没有关系，吃了更多是给心理一个保障，您目前所表现出来的就是心理极度需求，没有满足心理需求出现的焦虑，请记住这种焦虑和感染的可能暗示并不是一回事。事情已经发生了没有必要后悔，后悔会增加更多的情绪，如果是高危，是在停药后的四周去检测，但刚才已经说了主动TY他有前提限制，不属于严格意义的高危，建议您可以看看张老师以前回复问题中，关于TY的原理解释，应该对您有一些积极的帮助。是的，您说的很对，您服不服阻断药物，您的情况应该放心，希望好好调整心理，不能说受到一点点刺激就开始害怕，以主要解决心理应激避免下次再有过强的消极情绪的目标为准，祝越来越好。

张老师：您好，不用去看家庭出生，也不用去否认自己说是废物状态，也希望您多一点积极的心理，有的时候如果我们人呈现出一些积极向上的状态，总会有女孩子会喜欢您的。另外，人有性欲很正常，不用觉得性欲旺盛是不好，张老师既做防艾工作，又做心理工作，了解性压抑对人有巨大的影响，所以没有必要去压抑自己，只是有需求，我们务必具备性病艾滋病的高危防范意识才是最主要的，看您的描述，精油飞机，被舔全身，还有种草莓等等都属于边缘行为，唾液和汗液本身所存在的病毒载量并不是很高，要造成交换感染特别难。梅毒和艾滋病的感染在血液传播方面基本一致，只要安全套带套，没有脱落和破损，艾滋梅毒是不会通过血液进行传播的，如果担心可能存在的硬下疳，就在有关系接触以前，先将可能接触的部位检查一番，看是否存在着硬下疳或梅毒疹，如果这些都没有，那么就算您有肢体的接触，也可以不用担心感染梅毒艾滋了。

张老师：您好，认真看了您的行为，最后一次行为是六周以前了，带套出现破损，那么是怎么样一个破损呢，是安全套破损，还是您的下体有破损呢，不用担心根部问题，根部有皮肤保护，且不是着力点的主要部位，目前有一部分安全套属于半套，也不会构成感染，您在一周前用了酶联法，只检测抗体的是三代，结合您的行为及您的检测结果，从双重判断方面您可以排除了，检测的时候都是一人一检测一标本，张老师觉得很难弄错，另外就算弄错了，还会进行多次复核检测，发现这个标本多次检测有问题，这个人多次检测没问题，就要去查询有问题的血液从何处而来，自然也能把可能得误操作找出来，综合来说，您可以放心，但是您可能为了获得更多的安全支持，会在大脑里做出更多的非合理性假设，怎么让我们变得更加的合情合理，科学去应对恐艾心理，这才是最重要的。

张老师：您好，认真看了一下您的行为，您是左手食指有一个伤口，其实内出血都不能算开放性伤口，外面有表皮和真皮保护，是不会形成体液交换的，所以就算是您和对方有血液的伤口反复摩擦，您都不会有问题，您不用去思考对方到底是什么情况，首先您本身就是没事的，可以完全放心。

张老师：您好，您6月份找了一个技师做了荤按摩，这种情况是一个边缘行为，没有换一次性床单这个最多引起皮肤接触类可能传染的疾病，至于艾滋病等需要通过血液传染的疾病是不会的，记得好像前几天还有人提了一个类似的问题，不清楚是不是您，用力坐和一个男性将下体放进您的肛门不是一回事，肛门有括约肌，如果括约肌无法保护，那么将会随地大便，如果您担心病毒被挤压进您的肛门，您首先考虑的是您是否有排泄物会弄到床上，这是一个相对的过程，肛门内部也不是内部环境和开放伤口，男男通过GJ导致的感染，只要是引起了直肠和GM的破损，这和您这个情况差别非常大，基于安全和严谨，建议下次再去玩的时候用，让技师最好换一下一次性床单，避免其他的接触性病传染，但是如果是艾滋这种，您可以放心。

张老师：您好，当您如果一直在同一个问题，同一个点上反复纠结的话，千万不要认为是我尝试把自己说服就可以脱恐了，其实在恐艾心理干预中，我们会发现，很多恐友今天把自己看似说服了，明天又掉进去了，所以核心问题并不是知识没有掌握，而是我们的心理耐受力不够，对恐艾心理的框架结构不了解，就像您同样的这个问题，张老师相信您也反复问了很多专家了，事实上您可以自我评估一下，问了之后这种稳定的感觉能维持多久，是否可以维持一辈子。希望各位恐友一定要明白，当知识已经解析很透彻的情况下，还在反复纠结，这时候一定要变赛道，以恐艾心理干预的方法进入，而不是继续反复去分析着这些已经说了很多次的情况。就像您上次问了，张老师告诉您没事，那么这次问了，张老师又告诉您没事，那么下次呢，又继续反复循环？这是不是就变成了我们强迫思维的闭环了，这些问题值得您思考。张老师和管所长的看法是一致的，您的确不用担心，也没有问题，但是您必须要思考，这样的一个回答参考对您持续脱恐彻底好起来的帮助到底有多大，只有我们更加的去了解恐艾需要完成哪几个部分，我们才能站的更高，才知道自己还缺哪些东西。所以在得到大家都说您没问题的情况下，希望您多在中心自学方法和系统框架知识，祝好。