张老师：您好，认真看了您的行为，不太清楚您是男生还是女生，您主要担心的事怕帮男性进行打飞机感染艾滋病，您可以放心，您带着手套帮别人打飞机是不会感染艾滋病的，不会存在着病载体液在体外进行交换感染，您的手套可以阻止艾滋病的传播，感染您后面一系列的行为都是为了给您自己增加安全信号，那些行为更多是心理层面的加持，因为就算不带手套感染的可能性都很小，何况您还带了手套。如果您已经咨询了专家还觉得难以走出来，内心心理出现了纠结和不稳定，应当是刺激到了您某个压抑点，出现了进一步的焦虑反应，焦虑很容易引发躯体化症状，所以一般恐友在几天内出现的症状，后面都基本确认了是焦虑心理引发，结合您的行为，您没问题，但是老师还是希望您通过防艾认知体系和恐艾心理来调整自己，那样就可以让您在以后受到一些刺激的时候，不会因为一些基本的刺激又开始恐惧，祝越来越好。

张老师：您好，您说的这个新闻张老师看到了，的确闹得比较大，但是好像女孩子名字不叫董明珠吧，网络上的东西的确很多，有一些积极的消息和一些消极的消息，您不能因为一个消极的消息就将所有医生认为不负责，对您敷衍，比如说，一名医生可能听您才说了几个字或者几句话就给您保证排除，这也许是不负责任，敷衍您，安慰您而已。但是如果一名医生是详细的了解掌握了您的情况，并且针对您的情况还问了一些可能万一忽略的情况，花了一些时间了解您，并在综合分析下，给您的风险分析和判断那是可以相信的，还是那句话，因为在网络上没有办法建立足够的安全支持，有阻抗，我们很不容易去相信他人，但是随着大家关系的稳定，那样对脱恐的支持也会越来越足够。

张老师：您好，无套被动口的话，男性的话，是对方帮您口，只要对方口腔没有破损，导致有不少的血液存在，是可以放心的，如果是主动口的话，只要没有深喉破损和被别人将精液射入的话，也是很难感染的，但是如果为男男主动口的话，在本次艾滋病学术大会上，听到有老师说存在着案例，建议男男主动口的话，可以带口套，以增加安全信念。

张老师：您好小赖，张老师记起了您在和郭老师沟通完以后，还好张老师沟通了二十分钟，张老师在和您的沟通过程中，的确感受到了您对一些艾滋病防治知识的系统不是特别稳定，也许您可能觉得自己好像也知道自己不会感染，但是您不坚定，您没有办法举一反三，另外您曾经恐了很长一段时间，思维模型被固化了，第一反应持续存在的过程较长，引发了您一切的心理活动，所以千万不要认为谁给您保证，您就可以放心下来，转化为您自己的认知架构，那可是需要好几个步骤，张老师在和您电话沟通的时候说的还是比较清楚了，您更应该明白的是，如果我们用恐艾心理的方法调整自我，认知得到改变，这个时候趁机将传统的艾滋病三原则掌握运用，那么您的耐受能力也会增加，一方面好好处理您的心里思维模式，一方面增加您的耐受能力，一方面加强主客观的判断，即现实检验方法等等。对于连洗衣机都要担心，证明心理对您的影响是比较大了，坚持用心理来重新认识自我，您就会明白，您所担心的这些问题都不可能感染，希望您明白这些念头皆是因为没有脱恐导致的，祝越来越好。

张老师：您好，门帘不会感染艾滋病，艾滋病毒不会以这样的方式进行体液交换，如果说连日常生活都开始担心，您可以评估您目前的状态是比以前更好，还是加重了。以前也建议过去当地看专业的恐艾心理医生，那种能沟通一小时的专业人士，您是否接受张老师给您的建议由您自己选择，但是张老师相信如果医生既告诉您专业的防艾知识体系，又用上了合理的心理学方法，对您才是最有用的，至少比您在这里反复问相似的问题，却没有太大的进步可能会好上很多，张老师希望来到这里的恐友都是越来越好，特别是较为严重的恐友，真不是靠简单几百字文字回复就立马脱恐的，那是必须需要一些更专业更针对性的方法介入的，比如说您去和您们当地的专家沟通一小时，看看感觉是不是和简单的文字沟通好很多倍。我们需要自己对自己负责，如果自己都不在乎自己的痛苦，那别人更没有办法帮助到你呢，祝所有恐友都越来越好。

张老师：您好，五一节快乐，您咨询的问题是一个很常见的恐友疑惑问题，但的确要站在一个合适的角度来阐述，这样对自己，也是对恐友负责。其实如果大家问一名专业的医生，首先是需要让这名医生更多了解您咨询行为的细节，咱们就以口交会不会感染艾滋病来说吧，口分为被动口和主动口，还要分为同性异性，男女，女男等不同的形式，一般来说男女被动口，女性作为提供口腔容器的一方，对于男性来说口的风险几乎就没有，因为在口腔唾液环境中，病载并不会很高，一般遇到这种情况，感染的可能性几乎就没有，除非女性口腔有大量血液，还有男性下体有破损，反之如果是主动方，要考虑到男性下体深入喉部，是否导致口腔和咽喉出现破损，对方是否有将病载较高的体液射入破损部位等等。如果是男性主动口，则需要考虑自己的口腔是否受损，对方是否存在着例假等产生血液的情况，综合来说，一定要具体问题具体分析，而不是一个简单的行为就将所有的可能完全囊括其中，一方面对咨询问题的恐友不负责，在另外一方面也没有做到医学严谨的循证。只有客观阐明了行为具体的情况，排除了可能导致例外情况出现，那么才能认为口的行为是安全的。

张老师：您好，五一节快乐，张老师看到您担心边缘行为，正在考虑您是否有既往恐艾史等经历，看到后面您说您恐艾很多年，差不多也就确定了您目前的担心很正常，很高兴中心曾经给予了您在艾滋病恐惧调整方面一定的帮助，但是性病相对于艾滋病来说，其种类更多，传播途径更复杂，所以一定要具体问题具体分析，建议您可以找一个专业的老师，就具体的情况和他深入交流一下，在沟通的过程中去逐步说出每个性病大概的特性，边缘行为要导致性病的感染并不是特别的容易，但是也不能排除肯定就不会感染，如果对于性病都可以给别人保证，的确就变成了一种安慰，只能说单纯打飞机，对方洗了手消毒，使用的是一次性床单等等，这种情况下几乎就不会感染性病，像淋病，非淋等还是可能通过床单上上一个人分泌物进行传播。至于淋病非淋等，潜伏期并不长，采用抗生素可以治疗，疱疹的潜伏期很短，症状很有特点。倒是您如果这么多年没有再去有性接触，因为一些症状反应出现了恐惧焦虑，那么需要您去分析和探讨一下心理应激反应了，这个应该是引发反复的一个重要因素。

张老师：您好，五一节快乐，应该是回复的时候没有保存成功，那就简单重新回复一下吧，您需要知道莫名两个字，就是在于您对心理的不了解不理解，产生的困惑，恐惧是属于一种心理活动，您说您听到的哪些消息信息，引发您的不快，降低了您的安全感，如果没有彻底脱恐，在没有科学的方法下，我们没有办法保持持续的安全系数维持，就像人在世界上生活，每天都有消耗，如果没有办法靠外界或者自身产生持续补充，总有一天会耗竭，就像目前的您一样，觉得自己突然又不行了，其实就是您可能以前进行了转移注意力的方式逃避了，但是本质问题没有解决。您的情况的确已经证明了没问题，但是牢牢抓住不是它真的有问题，只有我们意识不到是心理应激带来创伤影响我们的时候，我们还是强行给大家制造出各种自我平衡的方式，最直接的就是潜意识表达。心里难受其实就是您的内心的冲突，您如果没有去解决您的内心冲突，下一次说不清楚类似于相机辐射这种刺激点还会产生，这样反而会给您带来更多的损失，综合所有的情况，您作为一名有知识有想法的学生，您也应该需要去好好思考一下怎么让您的未来过得很好，怎么去消除恐艾给您带来的敏感，祝越来越好，加油。

张老师：您好，如果可以的话，建议以后就算是没有高危行为，都把行为写出来，因为我们好站在自己做防艾的基础上，看看恐友们的想法，像张老师做恐艾干预咨询，都是要求自己的恐友一定要详细的说出事件的来龙去脉，有没有既往恐艾史，自己的心理活动的变化，还有基础信息和成长史等等，因为对恐友了解的越多，对他的帮助才是越大的。当然在咱们中心留言区留言，张老师不做任何要求，就是简单文字回复一下，但还是大家尽可能写的详细一点，因为我们获得的信息越多，在我们大脑里面的形象才是越清晰，我们也才能进行个案化分析和处理，要不然大家随便提一个问题，我们照例回复“放心，没事，不会感染”，这样敷衍的回复，相信是不会让恐友获得一个良好持续的安全支持的，也许恐友一下听到一个结论觉得挺舒坦的，但是过一会儿他的常规防御模式又让他不得不去思考万一，所以大家如果想得到更加适合自己的方式，建议把自己尽可能多说一点点。话归原题，从您说的，既然不是高危行为，为什么还要检测到十多次呢，检测主要针对于高危行为，对于普通行为我们一定要介入一个耐受参考标准，三个月的时间，在不服用阻断药物的前提下，就算是高危已经排除了，何况您还不是高危行为，一定要思考一下到检测这么多次都还在恐惧担心，到底其核心本质是什么，希望促使您能够思考，祝您越来越好。

张老师：您好，张老师认真看了您的问题，如果阻断药物服用28天，医院的四个月检测，除去服药的一个月，也能算三个月，那足够排除了哈，如果在不知情的情况下感染，这个情况很难，因为艾滋病毒主要通过特定的行为感染，咱们经常说没有高危的群体，只有高危的行为。您的情况是带套性和无套口，这两种行为其实本身不算严格意义的高危行为，当然如果特别害怕可以和您的咨询医生花半个小时以上做一个细节性分析，排除可能的万一影响因素，您做了20精度，华西的罗氏20拷贝是很精准的检测了，结合您在医院已经检测到了十七周，其实真的没有问题了，倒是可能您像其他恐友一样，将检测作为您脱恐的唯一方式和最后的防线，张老师觉得不是很科学，因为恐艾又不是单纯的病理问题，他是多种因素的神经症，您解决了其中的行为概率，但是并没有解决其他的疑惑，所以不管检测多少次，都很难以完全平复心情，网上可能有的人会说，一直检测吧，检测到不恐为止，其实检测多了会麻木，麻木模糊了自己的感知，但是并没有消除恐惧，所以以后一有刺激又会开始反复恐，您一定要理解真正脱恐的核心是什么，但是看您的描述，还是在反复探讨论证风险，张老师认为这个仅仅是脱恐的最基础的部分，其内容极其有限，如果您有一位最信任的专家，他对您特别了解熟悉，那么就以他的结论为主就行了，千万不要把所有的问题全部归为我自己原因相信说法就可以。因为我们的大脑也许今天相信，明天可能又不相信了，不要怪我们自己，心理的反应其实就是这样。您可以排除，但是您目前的心理负担太大了，对您造成了很大的影响，希望您不要把这个心结拖太久，拖久了形成慢性应激障碍，对人的影响才是最大的。最后也希望您能按照科学的方式积极脱恐，而不是以自己认为的我应该怎么就能脱了。好好加油，祝越来越好。