您好，很高兴您愿意实名注册咱们中心网站来向张老师提出一些您的问题，相对于大家在这里的注册不容易，很多恐友更愿意去网络上问几十上百个人，自己所面对的问题，这也决定了大家到处问询，形成了条件反射，就算得到了诸多肯定，他就会把各种肯定认为是一种安慰，听着是舒服，但绝没有办法去扩宽他的思考，让他量变到质变的脱恐。既然您愿意求问，一定要结合您的个人体验，说出您的感受，说出您对某些问题的自我理解，那样的话，才能获得您需要的东西，而不是别人灌输给您的是他的知识，这些知识没有被您内化，终究会因为不稳定而消散的。您的行为，接吻是在刷完牙多久以后呢，出现出血的前提是您的舌苔味蕾上能够感受到血液的味道，才能证明血液的浓度。被动口的行为，前提是对方嘴里不少流血，但我们不能忽略血小板的作用，一般没有较大的口腔疾病或者特定疾病，刷牙后的出血大概一段时间后就自动愈合，发生关系采取了保护，下体前端碰到体外暴露的分泌物，这个也不用担心会通过空气间接感染，如果您的安全套存在着破损，一般会在反复摩擦的时候，破口会越来越大，发生体液交换主要是力作用点最大的前端。没有选择阻断药物是一件挺好的事情，有的恐友服用阻断药物，成了一种习惯了，以后遇到一点不开心，就吃阻断药，把药物当成心理安慰剂，容易损伤自己的身体。日常相处，这个倒没有什么特别的必要，您说指的是爱人吗，如果涉及到要发生性关系，建议还是在六周以后再采取无保护就行了，您的行为不会导致艾滋病的传播，但一些比较常见的接触类性病，我们还是需要去预防一下就行了，祝您越来越好。

您好，不用客气，节日快乐，只要您按照中心规则正常的留言求解答，张老师都会认真的阅读您的问题，并且回答您，但张老师希望大家来这里留言，不是只要一个答案，而是通过这个答案去明白张老师为什么尽可能给大家写详细点的最终目的。答案，谁都可以给您，但是您脱恐的方向和面对心理应激产生的防御模式，应该怎么去调整，这才能张老师希望大家可以想想，并且在下次遇到相似事件，能够采取升级后的行为模式去改变自己。您的问题是您将性和艾滋病认为了是一类，尤其是不道德的性就容易引起“佛主之怒”，就像您打飞机的行为，您的家人和伴侣会非常支持您去吗，您自己对它又是什么看法呢。不道德的性，不代表不干净，但是两个同样都是否定性词语，很容易混淆，就觉得该行为有风险，在潜意识并没有经过恐艾心理调整，形成张老师所说的第三个阶段，意志与行为暴露阻断系统的形成，大家就会出现疑惑。明明觉得这是一件不可能感染的事情，但自己就觉得有猫腻，有毛病，继而在强迫的作用下，形成精神交互作用。很多恐友变成了慢性恐艾，就是这样来的。不是心理咨询的效果不大，第一，您需要找懂艾滋病性病基础知识的心理老师，第二，心理咨询是您必须要进行好几次，至少您也得和您的咨询老师彼此熟悉和了解的阶段，才开始进入能效的评估。特别是现在网络上相互聊天，没有安全感的恐友们，怎么可能靠一个陌生人的几句话就被打动，从而一步一步按照他的方法走呢，张老师的恐友跟了张老师一段时间，干预方法是讲究了很多技巧，但是相比起和老师的关系逐步稳定加固，后者才是更重要的。所以也特别希望您寻求一个心理老师帮助的时候，请多给他一点熟悉您的时间，也给您自己培养出独立意识的时间。千里之行始于足下，耐得住前期的寂寞才能窥视到后面的大幅进步，祝您在和您的心理老师加深关系的情况下，您越来越好，彻底脱恐。

您好，节日快乐，张老师认真看了您的问题，感觉到您类似问法应该是一名老恐友吧，不太清楚您过往是因为什么原因恐艾的，但是您从上次受到艾滋病恐惧刺激产生的应激反应，时至今日都还在影响着您，这样的感觉应该很难受吧，希望您好好调整自己，争取从心理上彻底解放您的传统思维模型，我们恐友很多不是脱不了恐，而是他过往的思维习惯让他难以做出跨越性的改变，您如果是老恐友，是否感觉到自己的模式模型基本都是一样的，如果您真的跟了一名专业的老师不断在调整自己，坑您早就脱恐了，像类似您描述的这个事件，艾滋病和梅毒怎么可能会因为您的日常行为感染。在体外暴露的血液，又不是大剂量的，又不是能以密封或容易状态无损的被注入您的体内的。另外按照您在日常生活中非常敏感的状态，如果口腔有异样，可能您会非常敏锐的捕捉到，或许是您对您自己属于哪类人群也没有一个定义。张老师不觉得您的情况属于高危行为，也不会觉得这个会感染性病和艾滋病，没有必要去为了满足自己的强迫仪式检测，但是如果您强行需要这样的相对安全感，张老师也不会制止您去。就算是老师自己遇上，也不会去检测的。

您好，元宵节快乐，张老师在这里想告诉您的是，不是您被QQ群的管理老师踢了，而是咱们中心的QQ5群被他人举报涉嫌违禁关闭了，我们重新新建了6群，群号码是：862272687。大家在群里讨论恐艾经历，难免会涉及到性方面话题，攻击者会利用该方面的内容进行举报。QQ群被举报了，还是可以重新建立新的QQ群，我们1-4群平日禁言，每周二四六会为恐友提供无偿的专业解答，5群是方便大家进行简要交流的，只要您不是多次被管理员劝诫不听，一般大家会考虑到恐友们恐艾不容易，不会随意的将谁剔除。很谢谢您对我们中心的认可，对于在群里好不好，看您怎么看待，他是双刃剑，如果您在群里，减少了孤单寂寞，您和大家相处的很开心，那对您就是有帮助的，但是如果您在群里大部分时间都觉得不开心，那您可以不用关注群，就在中心自学，有什么问题自己没有理解透彻，您也可以在该留言区留言，和老师共同探讨，您放心，您并不是一个人在战斗，中心开展了十五年的防艾恐艾干预工作，是您坚实的靠山，最后祝您越来越好。

您好，元宵节快乐，张老师认真看了您的问题，但是张老师看了半天，也没有发现您是女性还是男性，从您的行为和结合检测来说，从病理层面已经排除了艾滋病的感染可能，但您说您在咱们留言区看到了别的恐友说行为，也会联想到自己会不会遇到一些类似情况，说明您内心不稳定，极其容易遇到一些心理暗示。您看留言问题，一定要先看张老师的回复，再考虑是否看对应他们问的问题，看他们的问题有助于解决一些困惑，但是也会容易受到他们描述内容的暗示，这也是为什么张老师希望大家采用科学的心理防御方法去学习，去成长。感觉您有强迫，您需要去改变您的思维方法，而不是顺着我们多年成长习得的惯性思维去理解一些问题，郭老师如果评估您并不严重，说明您还是因为心理不稳定，受到应激反应刺激以后，采用了不合理的方式，或者说您自认为脱恐的方法是检测，但后来靠检测这样的相对安全信号并没有办法长时间支持您的安全需求，您感到困惑，陷入了矛盾，以前还有以检测时间作为动力方向，现在方向都没了，您的心态可能并不会稳定，相反会更加的迷茫。建议您可以和郭老师继续保持干预沟通，让她针对您的特点，给您一些适合调节认知的方法和恐艾心理方法，我们中心每一个老师的方法有自己的特色，张老师需要在对您有更多了解的程度上才能逐步给您一些建议，而且每个老师侧重点不一样，找多了难免有交互影响。可以确定的是，您病理可以放心，您没感染艾滋病，但是建议您在治疗恐艾的同时，去调整您的性格和抬升心理素质，这个很有必要。最后祝您越来越好。

您好，元宵节快乐，张老师认真看了您的问题，对于无套行为，除非您是和您的固定性伴侣，双方彼此信赖，对对方忠贞。如果涉及到非伴侣的无套行为，特别您不知道其性生活史，就是高危行为，是必须接受艾滋病筛查的。尽管一次发生无套行为的感染风险非常小，但是我们认为发生了高危，是必须检测的，医生在遇到高危的情况下是不太可能说不用去检测的，所以张老师在这里想说的是，您是不是会错医生的意思了，有时间简单的文字交流容易因为信息差不对称，出现意思理解错误，建议有条件的话最好是和医生电话视频的即时交流，没说清楚，会错意了，可以当场纠正。另外一种情况就是网络上有人假借该名医生的名义表达自己的观点，像我们开会，很多专家说自己没有说过一些话，但网上却谣传他们说了一些错误的观点。所以建议还是尽可能当面或者通过视频等方式，确定是本人，亲口给您说了一句话，否则很容易因为网络的不确定性给您带来消极影响，祝好。

您好，元宵节快乐，大年一过完，咱们又要积极投入工作学习中了，您才十八岁，是在上高中三年级，还是大一呢，您的问题写得比较简单，张老师建议还是尽可能在不涉及到您的明显身份信息下，将您的情况说明，比如和您发生接吻的是谁，您是否有既往恐艾史，您目前学业的压力怎么样。因为如果只是简单依照您的行为描述来说，接吻不会感染艾滋病，只要您们不是双方嘴巴有伤口，有不少血液的反复交换不用考虑艾滋病，摸了一下胸部，连艾滋病感染的基本原则都不满足，针对于行为不应该担心，怎么去调整您的心态，学习到多样化的艾滋病恐惧防御应对模式，才能让您的心理更稳定，祝好。

您好，元宵节快乐，您说的上海二中的女老师和其学生出轨，在全国闹得挺大的，又是师生关系，又是名校，涉及到性，伦理，未成年人，的确也是非常容易引起话题，张老师也看了一些评论，大部分人正如您所说，更多的是在思考狗血剧情，没有艾滋病高危防范意识，他们可能属于张老师在为恐友提供一对一恐艾心理干预中常说的A类人，A类人大部分都是觉得艾滋病离自己比较远，不是大家不知道艾滋病是什么东西，而是觉得离我很远，没必要太过余在乎。但是有的人本身心理防御模式能选择的就很少，在不小心受到刺激过程中，伤害又大，用于俗话讲，走路跨步不消息把腹股沟拉伤了，就像您，大家在吃瓜，您的想法和大家就有区别，因为您是B类人，这可能又需要涉及到您的既往恐艾史了，到底是什么样的经历让您产生了担心自己太太也和学生发生关系呢。可是心理是一个奇怪的东西啊，逃避或面对，怎么样的平衡，太难把握了，这也是我们做艾滋病恐惧心理上的一个最难的难点之一。根据张老师对前来预约恐友的了解，很多人并不是精神出了问题，而是一种潜移默化的生活模式让我们就像温水煮青蛙一样，一步一步陷入其中，出现了一些匪夷所思的想法，您前来请教老师，肯定是您心中有疑问有痛苦，并且对这样的想法也是不认可的，矛盾在于，不认可，为什么又会出现，其实这就是强迫的矛盾啊。张老师特别理解您觉得难受，理解您目前对自身的困惑，都是因为您现在在网络上是没有办法找到科学的恐艾心理方法，网络上大部分对恐艾的建议都是检测和安慰，以速成的相对安全信号作为应付恐艾的方法，显然它并不稳定，也不持久，如果长期选择了检测和只要绝对化的安慰，也许在恐艾前期对您的支持很有用，但它并不能促使您掌握技能去控制您的想法，建议您可以在中心官网多自助学习，然后根据张老师给大家的回复，结合您自身的情况制定适合您的脱恐方法。

您好，春节快乐，感谢您对我们中心的信任和理解，张老师愿意花精力在在线留言回复恐友，是因为这里的每一位能够留言的恐友都付出了很多，咱们中心的官网不是那么容易注册，需要认证，另外也并不是每一个恐友都愿意说出自己的情况，恐友们愿意信任我们中心，也愿意付出时间精力和说出自己的隐私，这需要很大的勇气，那么他理应得到张老师的尊重，张老师愿意利用自己研究恐艾多年的经验服务付出的恐友，张老师希望他们的付出能得到回报。相对于网络上，一些恐友随意问问，能在这里留言的恐友付出的成本会比较多，所以张老师一定尽可能的去满足大家的求解愿望。此外，张老师本身就是做防艾和心理咨询两项工作，在这里说详细点，分析的详细点，可以帮助提问者，也能帮助其他前来学习的恐友。他们有的学成以后，还可以当志愿者，甚至去线下做一些艾滋病防治宣传工作，举一反三，无论是对恐友自己，还是其他恐友，能够尽可能回复详细，让他能够更好掌握知识，掌握脱恐的真正方法，都挺好的。是的，实名注册需要联系我们中心的罗老师，可以在工作日拨打电话028-87876570，也可以使用QQ软件加她，都能认证。您放心，咱们中心对咨询者的隐私保护非常重视，张老师的咨询者中有一些也是名人，但是他们的隐私永远都能够被保护。恐艾并不是随着时间就会越来越好，看具体情况，有的恐友随着时间知识越来越稳定，他能够越来越好，有的恐友只是随着时间暂时转移了注意力，只能说是暂时稳定。如果没有彻底脱恐，恐艾会反复，呈现明显波动的反应，人的信心就是这样被磨灭的，希望您好好调整自己。您可以在咱们中心官网好好学习，您放心不会变成神经病的，中心永远都是大家的靠山。恐惧六个月没必要，没有高危也没必要，您可以先按照脱恐的几个步骤，先评估，再制定脱恐计划，既然您愿意信任我们，我们也愿意用我们的经验帮助您，加油。

首先祝各位恐友新年快乐，张老师认真看了下您的问题，您具体的行为是和女性发生了无套被动口的行为，该行为并不作为严格意义上的高危行为，如果站在严谨的科学面前，说非要强行说被动口交会感染艾滋病，前提是对方口腔里面满口是血，比如说口腔有开放性伤口正在流血，或是生理病变导致的，或是一些利器等划伤的，但无论怎么样，都必须是口腔的病载和血量都是不少的，才有可能达到足够载量的体液交换，前提还有您的下体也出现破损开放性的伤口。医生们性格不一样，自己的参考方式不一样，说法也会有差别，但是如果医生真的觉得问题很大，他会主动建议您去检测，还是务必需要去，如果在72个小时以内，还会建议您服用阻断药物。很多医生表达基本不会，或者说没什么问题的话，其实更多就是想表达您没有问题，至于很多医生如果和您不是特别熟悉，也会保留。您想，如果是一名线下医生，您在几天内反复找了他好几次咨询口交的感染问题，或许刚开始他会因为不熟悉保留，但是随着您们越来越熟悉，可能结论和保守程度就会有所改变，建议您可以找一位对您比较熟悉，您也非常信任的负责医生，特别是愿意花时间花精力和您进行交流的医生，作为您的唯一参考点。对于被动口的行为，很多恐友都很疑惑和担心，但是做艾滋病防治工作十多年以来，我们没有见过或听过，哪位男性被女性被动口给感染艾滋了的，希望您尊重科学的原则知识，而不是去网络上到处看各种信息，最终把自己心理越暗示越进去，出现了焦虑矛盾，这样不利于您真正的脱恐。