张老师：您好，张老师记得您是一位老恐友，在还没有脱恐的情况下，我们并不建议涉猎到太多有关性的行为，甚至包括边缘行为。也许边缘行为并不会导致我们感染艾滋病，但是边缘行为会让我们潜藏于心理的性与艾滋病捆绑式的关系暴露出，引发我们一系列的心理应激反应。客观说，您的行为的确只是边缘行为，最多应该关注性病的问题，但没有必要关注艾滋病，但是由此引发的心理难受敏感等，皆是因为没有彻底脱恐影响的，但是这样的影响反向形成后，会让您主观认为这是一种感染的危险，显然我们应该采用恐艾心理干预的模型去理解，也希望您自己对自己客观一些，祝您越来越好。

张老师：您好，张老师认真看了您的问题，您的问题已经有点泛化恐惧日常了，在日常生活中您所描述的行为不会导致艾滋病感染，艾滋病感染一定要满足具体的标准和原则，不能说是我们感觉中好像是什么就是什么，恐艾要分严重程度，如果是程度较为轻微，也许您咨询几次改善认知摒弃错误就能解决，这种时候一般采用认知行为疗法，但是如果比较严重的话，要在配合抗强迫抗焦虑药物的情况下，同时进行恐艾心理干预。不太清楚您当时有联系哪位老师，联系了多少次，脱恐是一个循序渐进的过程，一定要得到您咨询老师的综合评估，他给您一些具体指导建议，而不是说去询问会不会构成感染的结论这么简单，问一个结论在网上特别容易问到，但是要从内心本质中去接纳和改变，并且在以后受到刺激的时候，还能一如既往的平稳，这才是我们脱恐的一个标准。是的，恐艾心理较为严重要恢复确实比较难，它有它的规律，也不是一蹴而就的，我们要透过为什么反反复复来理解和明白自己。您的感染风险情况客观说的确没问题，但是您恐惧心理的确成了一种习惯，希望您重点的放在这个方向吧，祝您越来越好。

张老师：您好，周一愉快，张老师看了您的问题，您腹泻头晕，和您家里的姐姐一样，应该是引发了流感等相关的反应，要不然您和您姐姐不会都有相似症状，但是您的行为已经是半年前，您还在纠结症状，说明您的恐艾心理并没有彻底解决，不太理解您认为您女朋友有点不干净是因为什么原因，但是您和她没有发生关系，说明没有感染途径，既然是您的女朋友，您还要去怀疑别人，是否满足作为男女朋友的彼此信任的关系，如果您对女朋友有点不信任，可以和他进行一些交流，增加您的信任感和安全感。对于排除期主要看您怎么看，您会发觉每个医生回复的不一样，受和医生彼此的熟悉程度，医生专业知识和医生自身情绪影响，医生给出的答案不一定一样，但是您需要结合您自己的情况定一个周期，而不是说随意更改自己的想法，您可以看见张老师给前面好几位恐友回复，检测在脱恐中主要是什么意义，应该怎么做，精神类药物可以控制情绪，我们应该怎么通过改变认知，完善自我，掌握一种自己用以脱恐的方法，这个才是最重要最主要的，您只有意识层面再上升一个档次，而不是还停留在最基础的有没有感染风险的可能性上反复徘徊和纠结，您将会越来越好的。

张老师：您好，周末愉快，您的情况是为男性主动口行为，男性主动口导致的感染主要可能在于导致的损伤和出现体液交换，如果您们进行的行为并不是持续剧烈等，风险可以降低很多，如果对方已经多次做了检测，也证明他没有问题了，那么针对于和您发生关系这位朋友，他也就没有问题了。另外您的时间段写的比较乱，1月份发生口行为的是另外一位男士，还是您如上所描述的那位朋友呢。一个月的检测结果，包含对方已经证明了没有问题，是可以放心的，不建议去参考症状，早期的艾滋病感染没有特异的症状。不太清楚您很难以入睡的原因是因为担心1月7日这次行为吗，您如果心理感觉到难受，甚至是早醒，考虑是不是恐艾引发了您的一些情绪，造成了心理问题，可以自己使用心理量表测评一下。张老师对您不是特别了解，问题也没有看的特别清晰，所以无法给与您具体针对性的回答，对于每一位恐友，我们建议他最好评估一下自我的防艾知识体系，还有他的心态，尽可能选择一些专业且能够信任的知识点去做参考，而不是将网络上的所有知识都全部接受，这样容易造成很大的心理矛盾，以至于自己明明觉得好像没有什么问题了，还会觉得很难受。最后也祝您越来越好，加油。

张老师：您好，周末愉快，张老师认真看了您的问题，您以前发生过很多次无套性行为，是因为当时对艾滋病性病本身没有高危防范意识吗，不太了解您是因为怎么突然恐上艾的，但是您在9月份那次以后就有了防艾的意识，荷尔健康是淡蓝网旗下的吧，他们里面很多人都还是挺好的，至少没有说把您的行为归结为高危行为故意去吓您，让您消费阻断药，您吃了一天，本身对艾滋病的逆转录复制本身没有什么太大影响，需要持续的药血浓度才能抑制酶的活性，您后面检测那么多，其实从各个层面已经排除了，事实上您还联系了咱们国家最出名的防艾专家之一李在村老师，他给您的回复也只是暂时让您好了一阵子，如果您还在担心，建议考虑心理环境引发的认知偏差。关于检测，张老师记得前几天才有一个恐友留了言，说他跟着张老师走下来，逐步改变了不断检测的不良习惯，您可以参考一下张老师给他的回答，再评估一下您自己。脱恐并不是靠谁安慰您几句就能解决的，如果您是属于靠安慰就解决的恐友，那么问了那么多专家好像也只是缓解了一阵子，或许您可能需要采用恐艾心理干预的对应模式来解决，您可以先在中心自学，也可以选择找一个专业的老师进行系统的恐艾心理干预，综合来说，病理上没问题，却还在反复纠结病理，对心理影响可能不大理解，感知也因应激变得扭曲，都希望您一步一步去调整吧，祝越来越好。

张老师：您好，如果你是进行了带套行为，只要安全套没有破损没有脱落科学佩戴就不会导致感染，今天和张老师视频的一位恐友就说了他过去的好几年都是牢牢记住张老师所说的安全有一套，没有破损脱落那就是报名原则，行为是基础，其次再去探讨检测，因为行为在很大程度上决定了医生给您艾滋病感染风险的客观评估，结合您的行为，以及检测到了82天，张老师觉得从病理层面是可以排除的，您要说有没有假阴，凡事无绝对，的确会受到试剂本身的问题和一些操作的方式会出现极小概率的假阴，但是针对于您的行为，张老师觉得本身没问题，张老师不了解您的个人情况和心理状态，所以无法确定是否您可能需要通过不断的检测去获取安全支持，但张老师认为您够了。至于其他的确有高危风险和可能的，要么一次性检测两种不同的方法，比如快速法或酶联/发光法，要么就是不同的两次检测都是可以排除假阴的可能性。希望您自己也思考一下，是什么动力一直在激励着您想去解决假设，真的是您还存在着艾滋病的风险吗，希望咱们一定要明白心理潜意识对我们恐艾极大的影响，祝越来越好。

张老师：您好，张老师认真看了您的问题，您不用抱歉哈，按照中心的规定进行留言就行了，您的行为是打飞机，按照一般我们所见到的临床案例，的确如您所说要满足HIV的感染条件还是非常难的，当然我们还是建议具体问题具体分析。对于尖锐湿疣，的确它的潜伏期是比较长的，但也是要结合具体的行为来分析，打飞机的话要感染尖锐，是对方的手上存在着HPV低危型的可能引发尖锐的病毒，还要将您的黏膜造成破损，这样具备感染的风险。一般来说，六周没有出现，的确很大程度上也很难有了，但是这里不能说绝对保证的话语，的确受到各种条件的制约，也会有部分人群会滞后一些。另外对方的胸部长尖锐湿疣的可能性并不大，如果实在担心，您可以去医院做一个分泌物或组织的采样筛查，看是否具备对应HPV型号抗体呈现阳性，如果没有的话，综合来分析，那就更加证明您并没有感染风险了。不太记得您以前是留过什么问题，但希望您在中心自学让自己变得越来越好，我们只有自己具备了筛选判断能力，我们才能够不靠他人进行自我理解，否则别人说一句是或者否，都会极大的影响我们的心理，祝越来越好。

张老师：您好，张老师认真看了您写的问题，您能清楚的意识到检测并不代表脱恐的全部，已经是比其他恐友有很大的进步了，艾滋病恐惧是由多个条件和原因引发的心理障碍，的确里面艾滋病感染的风险占据了一部分，我们通过检测来排除风险，也是非常科学合理的，这也是说检测有他存在的极大意义，特别对于高危行为的恐友，但是并没有高危强行拿着检测作为自己脱恐的动力，就变成了检测依赖，在心理之中，检测和药物的把握度，非常重要，您看您以前检测过度，就会变得越来越有需求，但是随着您自己的进步，您已经看出来了您的问题，认知行为和精神分析是我们用来进行恐艾脱恐的常规方法，从行为上来说，不断的检测，反复的检测暂时获得了快乐感，但是并没有促使您意识的改变和提高，但是后来您通过在中心不断的学习去思考，去成长，已经发生了意识的改变，您就能更客观的看待问题。这一次就是一个很不错的训练，张老师觉得您做的很成功，那么下次再遇到一些刺激，您就会表现的更好了，用一种自然体系的行为去代替原来无度的检测以及部分恐友把艾滋病毒阻断药物当成安慰剂来吃，那就是科学，也就是我们常说矫正恐艾行为的一个部分，最后祝您越来越好，元宵节快乐。

张老师：您好，因为您是以前的恐友，如果以前是因为性而恐艾，哪怕后面进行的是边缘行为，都会产生记忆连锁反应，换句通俗易懂的话语，就像我们具备了肌肉记忆一样，没有任何原因，就会朝那样想。特别是您本来只是想去正常按摩，但是又因为自己把持不住，做了一些边缘行为，认真看了您的行为，这些行为并不满足艾滋病感染的几个原则，但是如果您自己带有愧疚心，带有对自己的失望，这些情绪叠加在一起，就会进一步引发恐艾心理的问题产生出来。边缘行为并不能保证一定不会感染梅毒，但是前提是对方触及到了自己的硬下疳和梅毒疹，从而进行了病原体交换，当然总体来说风险还是很小的。谢谢您对张老师的信任，但是张老师不太清楚您是不是张老师自己通过电话的预约恐友，如果您能达到他们那种程度的信任，或许对您在日常生活中一些接触不会又受到刺激，引发痛苦，可能帮助性会更大，祝您越来越好。